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* 콜레스테롤을 낮추는 음식&차~* 2012.11.15해당카페글 미리보기
방법 중 하나는 식이요법이 큰 도움이 됩니다. 어떤 병도 식이요법을 중요시 여기기 때문에 콜레스테롤에 좋은 음식을 섭취하면 좋습니다 콜레스테롤 낮추는 음식 - 순혈차 순혈차는 상엽,두충,갈근,대추로 만든 한방차입니다. 상엽에는 혈압강하 물질인...
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콜레스테롤 2008.04.15해당카페글 미리보기
가능한 한 스트레스를 잘 해소하는 것이 좋다. 이와 같이 하는 것은 HDL콜레스테롤을 높이고 LDL콜레스테롤은 낮추는 효과가 있다. HDL콜레스테롤을 높이고 LDL콜레스테롤을 낮추는 방법으로는 운동, 금연, 식물성 지방 섭취, 소량의 알코올 섭취 등이...
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건강을 위협하는(?) 콜레스테롤! ⇒ 낮게 해주는 최선의 방법들! 2021.04.23해당카페글 미리보기
수치를 조절해야 한다. 미국 건강 사이트 'Eat This, NotThat!'에서는 건강을 위해 나쁜 콜레스테롤인 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL)을 낮추는 방법 5가지를 소개했다. 1. 음식에 첨가된 설탕을 줄인다. - 빵, 케이크, 설탕이 든 시리얼, 사탕과 같은...
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섬유질이 듬뿍 들어있는 음식들 2024.08.01해당카페글 미리보기
효과적인 방법 중 하나는 섬유질이 풍부한 음식을 식단에 넣는 것이다. 섬유질은 소화 건강을 유지하고 식욕을 조절하는 데 중요한 역할을 한다. 다른 영양소와 달리 섬유질은 신체에서 소화되지 않으므로 칼로리 섭취에 기여하지 않고 식단에 양을 더한다...
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심혈관 질환에 직빵인 OO색 파프리카 2024.08.01해당카페글 미리보기
성분은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)의 산화를 방지하고, HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)의 수치를 높일 수 있습니다. 이...C가 풍부하여 면역 체계를 강화하고, 혈압을 낮추는 데 기여할 수 있습니다. 고혈압은 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로...
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비알코올성 지방간 2024.07.28해당카페글 미리보기
엘디엘 (LDL)콜레스테롤)를 가지고 있습니다. 간에 있는 과도한 지방 함량이 드러납니다. 섬유증을 나타내는 간의 경화 정도를 측정합니다. 간 전체에 걸쳐 강화 정도의 변화도를 보여줍니다. 추가 실험실 분석을 위한 간에서 채취한 조직 샘플. 치료...
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HDL 콜레스테롤 정상 범위 수치 올리는 법 2021.09.26해당카페글 미리보기
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의사도 극찬하는 심혈관에 좋은 '이 음식'가지 2024.07.25해당카페글 미리보기
수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 높은 콜레스테롤 수치는 심장병과 같은 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로, 이를 관리하는 것이 매우 중요합니다. 가지의 섭취는 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시키는 데 효과적...
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아몬드의 효능 2024.07.23해당카페글 미리보기
다양한 방법으로 즐길 수 있어 다양한 요리에 다양하고 편리한 재료로 사용할 수 있습니다. 아몬드는 섬유질, 단백질, 건강한 지방, 비타민 E, 마그네슘, 인 및 칼륨의 풍부한 공급원입니다. 이러한 영양소는 에너지 생산, 세포 성장 및 면역 기능과 같은...
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진화의 배신 by 리 골드먼 2024.07.20해당카페글 미리보기
이용하는 방법 시작. 햇빛에 많이 노출되는 환경에서 짙은 색의 피부가 왜 유리한지는 인체에 엽산이 필요하다는 사실로 설명. 엽산은 신체 발달과 건강에 핵심적인 비타민 B군. 태아기 엽산이 결핍되면 심각한 신경이상 발생. 피부를 통해 흡수된 자외선...