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건강한 성인들을 위한 운동처방 2015.09.21해당카페글 미리보기
노약자는 최대 반복횟수(RM) 12-15회를 들 수 있는 가벼운 무게를 사용하는 것이 적절하다. * 유연성을 위한 운동처방 유연성 운동은 ROM(관절가동범위)을 유지 및 향상시키고 운동 수행력 향상과 근골격계의 상해 예방 및 치료를 위해 모든 프로그램에...
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체력운동 - 서킷트레이닝(순환운동)(7/8) 2012.06.10해당카페글 미리보기
체력운동의 관련성에 대해 충분히 설명한다. 일제 학습 CD-ROM, 컴퓨터 지 도 체력을 기르는 운동 근력을 기르는 운동 (악력, 덤벨체조) 2 준비운동을 충분히 시키고 정적운 동과 동적운동으로 구분하여 설명 및 실습을 한다. 특히 기구를 사용 하기 때문...
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관절의 운동요법 2013.02.12해당카페글 미리보기
감소 수술후 0-6일 무릎 보조기; 0-90도, 보행시에는 0도로 고정 무릎 관절 운동; CPM(처음 0-30도--> 0-90도) ROM 슬개골 상하좌우 운동 하루 3번 식사시간에 침대밖으로 무릎 구부리기 보행; 목발 사용하면서 가능한 최대한의 체중 부하 (2주까지는 걷고...
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온 가족이 함께 봐야할 건강운동법 2009.01.14해당카페글 미리보기
땀과 운동효과의 상관관계 운동 중의 물섭취 태보는 걷기의 두배효과? 밤운동 Vs 아침운동 런닝머신 구입과 활용 식전운동, 식후운동 재즈댄스 스트레칭 집안일도 운동효과가 있나? ROM과 스트레칭 다이어트,식사의 3요소 다이어트에 가장 좋은 음식...
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월드컵 우승기원 운동치료학 2010.06.14해당카페글 미리보기
미치는 영향에 대하여 설명하라. 5. 족관절의 배측굴곡을 증가시키기 위한 도수치료에 관하여 설명하라. 6. 슬관절의 유연성과 ROM을 증가시키기 위한 운동기술 중 슬관절 굴곡증가를 위한 기법을 설명하라. 7. 고관절 굴곡증가를 위한 방법을 설명하라...
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건강 운동법 99가지... 2009.01.19해당카페글 미리보기
땀과 운동효과의 상관관계 운동 중의 물섭취 태보는 걷기의 두배효과? 밤운동 Vs 아침운동 런닝머신 구입과 활용 식전운동, 식후운동 재즈댄스 스트레칭 집안일도 운동효과가 있나? ROM과 스트레칭 다이어트,식사의 3요소 다이어트에 가장 좋은 음식...
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건강 운동법 99가지... 2009.03.31해당카페글 미리보기
땀과 운동효과의 상관관계 운동 중의 물섭취 태보는 걷기의 두배효과? 밤운동 Vs 아침운동 런닝머신 구입과 활용 식전운동, 식후운동 재즈댄스 스트레칭 집안일도 운동효과가 있나? ROM과 스트레칭 다이어트,식사의 3요소 다이어트에 가장 좋은 음식...
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여러가지 운동 스트레칭 따라 해보기 2005.05.30해당카페글 미리보기
각 해당이미지를 클릭 12가지 기본스트레칭 부위별근력운동의 정확한 자세배우기 하체스트레칭 상체스트레칭 기본전신스트레칭 10가지 12가지기본스트레칭 사진 필수적인 부위별 근력운동 째즈댄스 기본 몸풀기 - ROM 운동
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건강운동 99가지 2009.05.07해당카페글 미리보기
땀과 운동효과의 상관관계 운동 중의 물섭취 태보는 걷기의 두배효과? 밤운동 Vs 아침운동 런닝머신 구입과 활용 식전운동, 식후운동 재즈댄스 스트레칭 집안일도 운동효과가 있나? ROM과 스트레칭 다이어트,식사의 3요소 다이어트에 가장 좋은 음식...
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4인의 전문가가 직강하는 근관절 재활운동 워크숍(마감임박) 2014.11.27해당카페글 미리보기
담당할 강사와 내용은 다음과 같습니다. 1. 어깨 : 임승길교수(현 동신대학교 / 전 하늘병원) - 어깨관절의 평가방법(촉진, ROM, 근력검사, 특수검사)과 재활운동과 관련 된 내용을 실기와 토론형식으로 진행 2. 허리 : 김용권교수(현 전주대학교 / 전...