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1425회금요낮걷기(12월29일) 도봉산자락길 갑니다 2023.12.23해당카페글 미리보기
스틱, 아이젠, 발편한 등산화, 따뜻한물, 장갑, 가벼운간식, 날씨 참고한 후 등산복 착용 * 각자 도시락 가져오세요 * 늦은점심...의자 등에 휴식하실 때 반드시돗자리를 이용하며 ~ ♣등산 트래킹시 지정된경로를 벗어나지 않으며 야생진드기, 모기...
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1420회금요낮걷기(12월15일) 의정부 소풍길(5코스부용산길)-용암산 산림욕장길 갑니다 2023.12.09해당카페글 미리보기
스틱, 아이젠, 발편한 등산화, 생수, 장갑, 가벼운간식, 날씨 참고한 후 등산복 착용 * 각자 도시락 가져오세요 * 늦은점심은...풀밭,나무의자 등에 휴식하실 때 반드시돗자리를 이용하며 ~ ♣등산 트래킹시 지정된경로를 벗어나지 않으며 야생진드기...
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784회 일요걷기 12월 3일 겨울바다 송년해넘이 용유해변을 갑니다. 2023.11.27해당카페글 미리보기
스틱, 가벼운배낭, 발편한트레킹화, 챙넓은모자, 양산 * 걷기는 우천대비 가벼운 우의를 배낭에 넣어가지고 다니시면 도움이...풀밭,나무의자 등에 휴식하실 때 반드시돗자리를 이용하며 ~ ♣등산 트래킹시 지정된경로를 벗어나지 않으며 야생진드기, 모기...
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등산 생존법... 2010.11.14해당카페글 미리보기
따듯하고 건조한 옷을 침낭에 넣고 들어간다. 침낭이 없다면 가방을 깔고 앉아 양팔로 무릎을 두른다. 간단한 요기로 에너지를...마셔 체온을 낮추라. 4 고산병 1ℓ 정도의 물을 마신 뒤 가벼운 운동을 해 몸에 더 많은 산소가 공급되게 하라. 이부프로펜...
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알아두면 좋은 등산정보 2013.06.12해당카페글 미리보기
장비는 가벼운 운동복 차림도 괜찮다고 판단된다. 산에 익숙해지고 좀 더 관심을 가지고 싶다면.......꼭!필독! 1. 등산과 등반...등산(Mountaineering): 산을 오르는 모든 행위를 총칭함 (등산>등반) 2) 등반(Climbing): 확보물을 설치하여 안전을 도모...
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11월 25일(토) 세계 10대 1Day 트레일 통가리로 크로싱 원정대 모집합니다!! [타우랑가 유학원] 2023.11.14해당카페글 미리보기
전 한 병도 다 안마셨어요), 열량 많고 진짜진짜 가벼운 간식, 장갑, 등산스틱 (어머니들의 경우에는 있으면 확실히 편해요...필수, 그외 기본용품 ** 점심은 반드시 열량많고 꼭꼭 가벼운 걸로!!! 가방 무거우면 안됩니다!!! ** 저녁도 오는 차안에서...
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1389회금요낮걷기(10월20일) 의릉-천장산하늘길 갑니다 2023.10.14해당카페글 미리보기
아이젠, 발편한 트레킹화, 시원한물, 장갑, 가벼운간식, 날씨 참고한 후 등산복 착용 * 각자 도시락 가져오세요 * 늦은점심은...풀밭,나무의자 등에 휴식하실 때 반드시돗자리를 이용하며 ~ ♣등산 트래킹시 지정된경로를 벗어나지 않으며 야생진드기...
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등산 예약을 마치고.. 2011.03.14해당카페글 미리보기
함께 등산을 떠났을때 3000m이상에 도달하니 큰소나무 밑을 지나는데 나무 밑에 소나무 끝이 잘리워 하얀 눈 위에 떨어져있었습니다. 이상한 생각으로 위를 올려보니 아주 작은 다람쥐가 가지 끝을 자르고 진액을 빨아먹는것이었습니다. 아마 그것이 그들...
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학생 생활규정 예시문 2023.12.07해당카페글 미리보기
5. 가방은 자유로이 하되 학생 신분에 맞는 것으로 한다. 6. 학생은 신체를 청결하게 유지하도록 노력한다. 7. 신체 중 두발의 모양과 길이는 자유롭게 한다. 단, 다른 사람에게 지나친 혐오감을 주는 두발은 제재할 수 있다.(초중등교육법시행령 제9조 제...
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등산필수 지침서 입니다. 2019.11.28해당카페글 미리보기
수 있으므로, 매듭 처리를 확실하게 해야 합니다. 자 그럼 등산화를 메볼까요~~~? 신발을 챙겼다면, 등산 가방을 챙겨봅시다. 배낭을 꾸릴 때는 가벼운 물건을 아래쪽으로, 무거운 물건은 위쪽으로 넣는 것이 좋은데요, 바로 허리에 주는 부담을 줄일 수...