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척추 질환 나만의 주치의를 찾아라! 2013.10.07해당카페글 미리보기
서울 강남, 인천) 2003년 문을 연 척추관절 전문병원이다. 운동요법부터 최신 수술법까지 다양한 방법으로 치료하며, 정통치료를 추구한다. 04 21세기병원 1차(2005년), 2차(2008년)에 이어 최근 3차(2011년)까지 7년간 보건복지부 지정 척추관절 전문병원...
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자세를 바꾸면 몸매가 바뀐다 2007.06.14해당카페글 미리보기
병원 정형외과 하정한 과장 ◎ practice ① 몸의 라인을 정돈하고 싶다면? 쉴 때 자세를 바꿔준다 의자에 앉을 때는 엉덩이를 최대한 깊숙이 넣어 허리를 똑바로 펴서 앉는다. 장시간 앉아 있어야 할 대는 양쪽 무릎을 번갈아 고는 것도 괜찮다. 누어 쉴...
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자세를 바꾸면 몸매가 바뀐다 2007.08.02해당카페글 미리보기
병원 정형외과 하정한 과장 ◎ practice ① 몸의 라인을 정돈하고 싶다면? 쉴 때 자세를 바꿔준다 의자에 앉을 때는 엉덩이를 최대한 깊숙이 넣어 허리를 똑바로 펴서 앉는다. 장시간 앉아 있어야 할 대는 양쪽 무릎을 번갈아 고는 것도 괜찮다. 누어 쉴...
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자세를 바꾸면 몸매가 바뀐다. 2007.06.26해당카페글 미리보기
병원 정형외과 하정한 과장 몸의 라인을 정돈하고 싶다면? 쉴 때 자세를 바꿔준다 의자에 앉을 때는 엉덩이를 최대한 깊숙이 넣어 허리를 똑바로 펴서 앉는다. 장시간 앉아 있어야 할 대는 양쪽 무릎을 번갈아 고는 것도 괜찮다. 누어 쉴 때는 너무 푹신한...
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척추 질환, 나만의 주치의를 찾아라! 2012.06.18해당카페글 미리보기
서울 강남, 인천) 2003년 문을 연 척추관절 전문병원이다. 운동요법부터 최신 수술법까지 다양한 방법으로 치료하며, 정통치료를 추구한다. 04 21세기병원 1차(2005년), 2차(2008년)에 이어 최근 3차(2011년)까지 7년간 보건복지부 지정 척추관절 전문병원...
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인천광역시 서구 의원현황 2012.12.20해당카페글 미리보기
104 바른맥한의원 인천광역시 서구 당하동 원당지구 96블럭 6롯트 보람프라자 3층 564-8266 105 참이비인후과의원 인천광역시 서구 심곡동 248 우민빌딩 2층 564-0034 106 서울수의원 인천광역시 서구 당하동 당하지구 38블럭 3롯트 502호 562-7553 107...
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nanO.K님 글 다운 받아 놓은 것입니다. 2006.12.14해당카페글 미리보기
병원의 정형외과 선생님에게서 맨 처음 진단 받는다. "파킨슨병 같으니 신경과로 가 보세요" 다시 간 신경과에서 나를 보고, 그리고 몇 마디 묻고 난 후 받은 진단도 역시 파킨슨. "한 달 약 드셔 보시고 오세요." 그리고 불려간 곳은 상담실... "사시던...
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snpe를 통해 몸과 소통???? 2012.09.26해당카페글 미리보기
시멘트를 바른것 처럼 굳어있었기 때문이었다. 그 동안 허리를 숙이는 자세를 못했던데다가 주사를 수십대씩 맞아서 허리근육이 더욱 뻣뻣이 굳어 있었던 것이다. 이를 악물고 억지로 구르기해도 안되서 허리 숙이기를 시도하니 이러다 잘못되면 어쩌나...
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자세를 바꾸면 몸매가 바뀐다.. 2012.12.17해당카페글 미리보기
병원 정형외과 하정한 과장 ◎ practice ① 몸의 라인을 정돈하고 싶다면? 쉴 때 자세를 바꿔준다 의자에 앉을 때는 엉덩이를 최대한 깊숙이 넣어 허리를 똑바로 펴서 앉는다. 장시간 앉아 있어야 할 대는 양쪽 무릎을 번갈아 고는 것도 괜찮다. 누어 쉴...
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나이 들수록 숙여지는 몸.. '뒷근육' 탄탄해야 바로 섭니다 2020.12.18해당카페글 미리보기
펴낸 강남세브란스병원 정형외과 김학선 교수는 “구부정한 자세는 보행할 때 필요한 근육의 부담을 증가시킨다”며 “근육 피로를 누적시키고 근육통을 유발하며, 무게 중심 변화에 대한 근육의 대처 능력을 감소시켜 조금만 걸어도 힘들고 넘어질 위험을...