카페검색 본문
카페글 본문
-
요즘 비타민E 섭취 필요한 이유…풍부한 식품은? 2023.03.27해당카페글 미리보기
특히 아몬드가 함유하고 있는 비타민E는 합성 형태의 건강보조식품보다 두 배의 항산화 및 항 노화 효과를 일으킨다. 아몬드 외...마그네슘, 엽산, 철분, 칼슘, 칼륨 등이 풍부하게 들어있다. 생으로 먹는 것보다는 살짝 데치는 편이 또 다른 항산화 물질...
-
요즘 비타민E 섭취 필요한 이유…풍부한 식품은? 2023.03.21해당카페글 미리보기
특히 아몬드가 함유하고 있는 비타민E는 합성 형태의 건강보조식품보다 두 배의 항산화 및 항 노화 효과를 일으킨다. 아몬드 외...마그네슘, 엽산, 철분, 칼슘, 칼륨 등이 풍부하게 들어있다. 생으로 먹는 것보다는 살짝 데치는 편이 또 다른 항산화 물질...
-
요즘 비타민E 섭취 필요한 이유…풍부한 식품은? 2023.03.26해당카페글 미리보기
특히 아몬드가 함유하고 있는 비타민E는 합성 형태의 건강보조식품보다 두 배의 항산화 및 항 노화 효과를 일으킨다. 아몬드 외...마그네슘, 엽산, 철분, 칼슘, 칼륨 등이 풍부하게 들어있다. 생으로 먹는 것보다는 살짝 데치는 편이 또 다른 항산화 물질...
-
'영양 왕' 계란, 득실 따져 더 건강하게 먹는 법 5가지 2023.01.12해당카페글 미리보기
완전식품인 계란의 영양상 이점을 최대한 높여 더 건강하게 먹는 법 5가지를 알아본다. '영양 왕' 계란, 득실 따져 더 건강하게 먹는 법 5가지© MoneyToday ━ 1 계란프라이의 흰자는 완숙으로 ━ 계란 노른자엔 비타민B군의 일종인 비오틴(비타민B7)이...
-
'먹는 시간에 따라, 달라지는 음식 효능 2022.12.31해당카페글 미리보기
진짜 효과를 볼 수 있다. 또한 우유는 잘 알려진 고칼슘 식품이다. 우유에 들어있는 칼슘을 충분히 섭취하려면 우유에 식초를...名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 https://cafe.daum.net/gf52esr 먹는 시간에 따라, 달라지는 음식 효능' 1. 당근은 식사 중에...
-
라면, 주 평균 1.7회 섭취… 그나마 건강하게 먹는 법 2022.10.18해당카페글 미리보기
먹는 법 강수연 헬스조선 기자 나트륨 배출을 돕는 식품을 라면에 넣어 먹는 것이 좋다./사진=클립아트코리아 한국인은 일주일에...1.7회였다. 사람들이 라면을 가장 많이 찾을 때는 점심이었다. 이어서 ‘저녁 식사’ ‘간식 대용’ ‘심야 시간’ 등이...
-
◇건강 보충하는 가을 식품 2022.11.05해당카페글 미리보기
고섬유질 식품이다. 사과 껍질은 깎지 말고 깨끗이 씻어 과육과 함께 먹는 게 좋다. 사과 껍질에는 항산화 성분과 폴리페놀이 풍부해 만성 질환과 연관이 있는 산화 스트레스를 예방하는데 도움을 준다. △호박 우리나라에서도 주황빛을 띤 늙은 호박을 볼...
-
척추 건강에 좋은 식품들 2022.09.05해당카페글 미리보기
생활하는 시간이 길기 때문에 척추에 이상이 오기 쉽다. 목뼈, 등뼈, 허리뼈, 엉치뼈, 꼬리뼈로 구성된 척추는 신체의 중심축...가중시키는 악순환을 불러온다. 또 척추 관절 환자의 경우 건강을 위해 음식을 골고루 잘 먹다가 체중 조절에 실패하면...
-
[좌담회] 7522. 어린이 건강기능식품 관련 좌담회 (12월5일 여자 30세-45세) 2022.11.25해당카페글 미리보기
소요시간: 2시간 장소: 3호선 경복궁역 부근 사례비: 5만원 메일로 신청하시구요 XX@XX ##주의사항 메일 제목에...내용만쓴 것(이러한 것은 읽지 않습니다) 7522.어린이건강기능식품 // 이름,연락처(예: ***-****-****),나이(예:31...
-
라면, 주 평균 1.7회 섭취… 그나마 건강하게 먹는 법 2022.10.18해당카페글 미리보기
그나마 건강하게 먹는 법 라면, 주 평균 1.7회 섭취… 그나마 건강하게 먹는 법© 제공: 헬스조선 한국인은 일주일에 라면을 2회...찾을 때는 점심이었다. 이어서 ‘저녁 식사’ ‘간식 대용’ ‘심야 시간’ 등이 뒤를 이었다. 맛도 좋고 식사 대용으로...