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100살까지 우아하고, 쌕시하고 멋있게 사는 법 2015.01.21해당카페글 미리보기
않도록 좋은 체질을 만드는법, 병원과 친하게 지내자. 먹는 것에 신경 쓰자. 건강한 치아를 지키자. 몸과 머리를 쓰자. 배로 호흡하라. 밤11시~숙면을 취하라. 규칙적인 운동. 많은 사람과 함께하라. 무엇보다 식사와 운동을 통해 백혈구와 림푸수를 늘려...
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채식을 해야 하는 10가지 이유 2012.06.11해당카페글 미리보기
데 좋은 효과가 있습니다." 라고 토론토 대학의 섬유질 전문가는 말한다. 그리고 파스타와 쌀, 다른 곡물들은 일부의 암을 유발시킬 수 있는 동무성 식품, 특히나 붉은 살코기의 대용식으로 이용될 수도 있다. " 붉은 살코기를 주식으로 일주일에 5회 이상...
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채식을 해야하는 10가지 이유 2008.01.15해당카페글 미리보기
데 좋은 효과가 있습니다." 라고 토론토 대학의 섬유질 전문가는 말한다. 그리고 파스타와 쌀, 다른 곡물들은 일부의 암을 유발시킬 수 있는 동물성 식품, 특히나 붉은 살코기의 대용식으로 이용될 수도 있다. "붉은 살코기를 주식으로 일주일에 5회 이상...
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면역력 쑥쑥 높이는 식사 2011.08.16해당카페글 미리보기
데 좋은 효과가 있습니다." 라고 토론토 대학의 섬유질 전문가는 말한다. 그리고 파스타와 쌀, 다른 곡물들은 일부의 암을 유발시킬 수 있는 동물성 식품, 특히나 붉은 살코기의 대용식으로 이용될 수도 있다. "붉은 살코기를 주식으로 일주일에 5회 이상...
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수술과 영양 2009.12.11해당카페글 미리보기
통해 좋은 영양학적 상태를 유지해두는 것이 중요하다. 2) 수술 후 영양간호 - 치유를 위한 영양 요구량 ◆ 수술 후 식이 관리 ․구강섭취가 가능할 때까지 수화를 유지하기 위해 정맥내 수액과 전해질을 공급한다. 보통 수술 후 24-48시간 내에 장운동이...
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영양소에 관한 기초 지식 2008.12.03해당카페글 미리보기
방지하는 좋은 기능이다(그림 2-2). <그림 2-2> 당질의 주요 기능 (1) 에너지 공급원 당질의 가장 중요한 기능은 신체에 끊임없이 에너지를 공급하는 일이다. 이것을 위해 음식물로 섭취된 복합당질(complexcarbohydrate)은 소화과정을 통해 6...
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6대영양소 탄수화물 지질 단백질 무기질 비타민 물 2008.12.03해당카페글 미리보기
유당의 좋은 급원이 된다. 우유의 탄수화물 함량이 5%인데 그 전부가 유당이며, 유당이 우유의 맛을 약간 달게 한다. 꿀벌이 내놓는 꿀도 동물성 급원으로 그 속에는 과당, 포도당, 그리고 서당이 많이 들어 있다. ** 권장량 ** 탄수화물은 권장량이 책정...
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설사 2009.01.25해당카페글 미리보기
없습니다. 좋은 조언 부탁드립니다. 답 <만성설사> 전형적인 과민성 대장증후군입니다. 이병의 원인은 정확히 밝혀져 있지...악화시킬 수 자극성이 심한 음식물이나 차가운 음료 혹은 맥주와 같은 술은 피하는 수 밖에는 없읍니다. 음식은 조금씩 나누어서...
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'저는 61분동안 죽어서 천국에 다녀왔습니다!' ... 게리우드 간증 2018.10.03해당카페글 미리보기
말했습니다. “좋은 아침입니다. 우드씨, 오늘 아침은 어떠세요?” 그녀는 단지 저를 기분 좋게 하려는 시도였습니다. 그런데 저는 제 양손을 올리며 말했습니다. “하나님을 찬양하라! 제가 나음을 입었습니다.” 그녀는 쟁반을 떨어뜨렸습니다. 말 할 것...
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디톡스 자연건강법 - 【11】왜 생즙일까? 2009.10.20해당카페글 미리보기
아무리 좋은 생야채, 과일, 유기 농법의 현미 잡곡으로 자연식을 한다고 하더라도, 요리를 해버리면 대부분의 영양소가 소실되고 만다. 비타민의 83%는 파괴되고 단백질 분자 구조가 바뀌며 유기 미네랄은 인체가 이용할 수 없는 무기 미네랄이 되어...