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약(藥)이 되는 겨울운동 VS 독(毒)이 되는 겨울운동 2010.11.13해당카페글 미리보기
머리와 귀 부위를 통해 빠져나가기 때문. 젖은 운동복이나 장갑, 양말 등을 계속 착용하면 감기에 걸리기 쉬우므로 운동 후엔 땀...중요하다. 6. 비타민 C와 과일 섭취로 피로를 푼다 겨울철에는 특히 운동으로 인한 부산물(젖산이나 활성산소)을 잘 관리...
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약(藥)이 되는 겨울운동 VS 독(毒)이 되는 겨울운동 2014.01.03해당카페글 미리보기
머리와 귀 부위를 통해 빠져나가기 때문. 젖은 운동복이나 장갑, 양말 등을 계속 착용하면 감기에 걸리기 쉬우므로 운동 후엔 땀...6. 비타민 C와 과일 섭취로 피로를 푼다 겨울철에는 특히 운동으로 인한 부산물(젖산이나 활성산소) 을 잘 관리해야...
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藥 그리고 毒이 되는 겨울 운동 2009.11.30해당카페글 미리보기
머리와 귀 부위를 통해 빠져나가기 때문. 젖은 운동복이나 장갑, 양말 등을 계속 착용하면 감기에 걸리기 쉬우므로 운동 후엔 땀...중요하다. 6. 비타민 C와 과일 섭취로 피로를 푼다 겨울철에는 특히 운동으로 인한 부산물(젖산이나 활성산소)을 잘 관리...
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약(藥)이 되는 겨울운동 / 독(毒)이 되는 겨울운동 2011.12.05해당카페글 미리보기
머리와 귀 부위를 통해 빠져나가기 때문. 젖은 운동복이나 장갑, 양말 등을 계속 착용하면 감기에 걸리기 쉬우므로 운동 후엔 땀...중요하다. 6. 비타민 C와 과일 섭취로 피로를 푼다 겨울철에는 특히 운동으로 인한 부산물(젖산이나 활성산소)을 잘 관리...
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약(藥)이 되는 겨울운동 / 독(毒)이 되는 겨울운동 2010.10.31해당카페글 미리보기
머리와 귀 부위를 통해 빠져나가기 때문. 젖은 운동복이나 장갑, 양말 등을 계속 착용하면 감기에 걸리기 쉬우므로 운동 후엔 땀...중요하다. 6. 비타민 C와 과일 섭취로 피로를 푼다 겨울철에는 특히 운동으로 인한 부산물(젖산이나 활성산소)을 잘 관리...
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★독이 되는 겨울 운동 습관 2009.12.27해당카페글 미리보기
머리와 귀 부위를 통해 빠져나가기 때문. 젖은 운동복이나 장갑, 양말 등을 계속 착용하면 감기에 걸리기 쉬우므로 운동 후엔 땀...중요하다. 6 비타민 C와 과일 섭취로 피로를 푼다 겨울철에는 특히 운동으로 인한 부산물(젖산이나 활성산소)을 잘 관리...
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약(藥)이 되는 겨울운동 VS 독(毒)이 되는 겨울운동 2011.12.12해당카페글 미리보기
머리와 귀 부위를 통해 빠져나가기 때문. 젖은 운동복이나 장갑, 양말 등을 계속 착용하면 감기에 걸리기 쉬우므로 운동 후엔 땀...중요하다. 6. 비타민 C와 과일 섭취로 피로를 푼다 겨울철에는 특히 운동으로 인한 부산물(젖산이나 활성산소)을 잘 관리...
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약(藥)이 되는 겨울운동 VS 독(毒)이 되는 겨울운동 2010.10.18해당카페글 미리보기
머리와 귀 부위를 통해 빠져나가기 때문. 젖은 운동복이나 장갑, 양말 등을 계속 착용하면 감기에 걸리기 쉬우므로 운동 후엔 땀...중요하다. 6. 비타민 C와 과일 섭취로 피로를 푼다 겨울철에는 특히 운동으로 인한 부산물(젖산이나 활성산소)을 잘 관리...
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약이 되는 겨울 운동과 독이 되는 겨울 운동(통나무회원님들의 건강관리를 위하여...) 2009.11.21해당카페글 미리보기
머리와 귀 부위를 통해 빠져나가기 때문. 젖은 운동복이나 장갑, 양말 등을 계속 착용하면 감기에 걸리기 쉬우므로 운동 후엔 땀...중요하다. 6. 비타민 C와 과일 섭취로 피로를 푼다 겨울철에는 특히 운동으로 인한 부산물(젖산이나 활성산소)을 잘 관리...
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초보자도 돈 안 들이고 쉽게 전신운동 하는 법 2022.11.02해당카페글 미리보기
모자와 장갑을 끼기만 해도 체온 유지에 도움이 됩니다. 옷은 얇게 여러 겹 껴입는 것이 좋고 맨 안쪽에 입는 옷은 땀 흡수와...주면 좋습니다. 마스크 착용 필수 마스크 착용은 코로나바이러스를 고려해서뿐만 아니라 겨울철 차가운 공기가 호흡기의 체온...