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신장병예방 방법 2014.01.11해당카페글 미리보기
단백질 섭취량도 지나치지 않아야 합니다.신장기능이 떨어졌을때는 과일같이 칼륨이 많은 건강에 좋은 식품도 적당한 양을 먹어야 합니다. 신장에 나쁜 식생활 ◈ 5 백식품(흰쌀,흰밀가루,희설탕,흰소금,흰조미료)을 먹지 않는다. 식초도 빙초산을 사용...
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지방간, 원인과 치료법 2014.11.05해당카페글 미리보기
것 △ 하루 세끼를 규칙적으로 먹고, 간식과 야식을 피할 것 ☞식이요법 ① 음식 섭취량을 줄이고 정상 체중을 유지합니다. ② 갈비, 삼겹살, 치킨, 장어, 탕 종류, 튀김, 부침개, 잣, 땅콩 등 기름진 음식은 반드시 줄여서 드십시오. ③ 케, 크림빵...
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여성갱년기 남성갱년기란 무엇인가? 2013.10.11해당카페글 미리보기
즐기라. 하루에 20분정도 햇빛을 쐬면 자연히 비타민 D가 체내에 생성된다. 비타민 D는 갱년기 여성들의 장애증상을 극복하는 데 많은 도움이 된다. -운동을 하라(1주일에 최소 2,3회 실시) : 처음 가볍게 시작해서 강도를 점차 높여 근육을 키우는 강한...
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2013년 7월 약초 2015.02.10해당카페글 미리보기
하루 섭취량은 헛개나무 추출물의 2460mg이하입니다 피나무 피나무열매 피나무는 발한 작용이 있어 감기 몸살등 담을 내리는데 쓰며 염증을 없애는데 탁월하며 염증성 질환인 신경성 위장염, 염증성 질환에 좋다. 산초나무 위장장애 * 열매는 방향성 건위...
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노인의 고운마음 2018.01.17해당카페글 미리보기
05.결명자차 눈의 피로를 풀어 맑게 해주며 시력을 좋아지게 한다. 또한 위를 튼튼하게 하고 월경이 잘나 오도록 하며 강장, 야맹증에 좋고 벌레에 물렸을 때나 뱀의 독에도 강한 내성을가졌다. 결명 자는 진하게 끓여 차로 마셔도 좋지만 옅게 끓여 두고...
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[노인의 고운마음] 2018.01.16해당카페글 미리보기
05.결명자차 눈의 피로를 풀어 맑게 해주며 시력을 좋아지게 한다. 또한 위를 튼튼하게 하고 월경이 잘나 오도록 하며 강장, 야맹증에 좋고 벌레에 물렸을 때나 뱀의 독에도 강한 내성을가졌다. 결명 자는 진하게 끓여 차로 마셔도 좋지만 옅게 끓여 두고...
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사계절마다 마시는 건강차 2023.02.10해당카페글 미리보기
가졌다. 결명자는 진하게 끓여 차로 마셔도 좋지만 은은하게 끓여 두고 식수로 마셔도 좋다. 쑥차 쑥은 한방에서 모든 병의 치료에 거의 다 사용될 정도로 효능이 좋은 식품이다. 그 중에서도 특히 부인병, 토혈, 하혈,코피, 토사, 감기, 오한, 전신 동통...
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한방다이어트> 내 몸에 꼭 맞는 체질별 한방 다이어트는? 2011.08.12해당카페글 미리보기
한방차를 꾸준히 마시면 몸의 밸런스가 맞아 더욱 건강하게 살을 뺄 수 있다. 요가로 변비를 해결한다 요가는 소화·분비기능을...발휘하도록 돕는다. 따라서 변비에 걸리기 쉬운 소양인이 하루 30분 정도 요가를 꾸준히 하면 만성적인 변비를 해결할 수...
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변비에 좋은 약초 2014.08.06해당카페글 미리보기
섬유질의 섭취량을 늘리는 것 만으로도 치료가 가능합니다. 소식을 원칙으로 즐거운 마음으로 50회 이상 천천히 꼭꼭 씹어먹는 습관을 갖는다. 음식을 꼭꼭 씹어 먹으면 효소의 활성화 작용으로, 영양소의 흡수율이 높아지고 발효가 되어 체내에 노폐물을...
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사계절마다 마시는 건강차 2023.02.10해당카페글 미리보기
가졌다. 결명자는 진하게 끓여 차로 마셔도 좋지만 은은하게 끓여 두고 식수로 마셔도 좋다. 쑥차 쑥은 한방에서 모든 병의 치료에 거의 다 사용될 정도로 효능이 좋은 식품이다. 그 중에서도 특히 부인병, 토혈, 하혈,코피, 토사, 감기, 오한, 전신 동통...