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청소년 건강과 기억력에 좋은 계란, 가지, 생선, 미역, 다시마 외 2023.10.08해당카페글 미리보기
변비에 걸리기 쉽다. 미역-다시마 등 해조류에 풍부한 식이섬유는 대장 운동을 촉진시켜 배변이 원활하게 한다. 식이섬유는 적은 칼로리를 섭취하더라도 포만감을 줘 과식을 예방한다. 두뇌를 많이 쓰는 수험생들의 몸을 가볍게 해 공부의 집중력을...
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다이어트김밥 을 만들어 도시락 주 5일 사갑니다 2024.03.28해당카페글 미리보기
직장인아들 회사구내식당 엔 시원치 않고 주변에 먹거리 식당들 너무멀고 배달음식들 칼로리 도 높고 비싸다고 요 계란 2개넣은 채소듬뿍 김밥 밥은 아예없어요 라이스페이퍼 2장씩 채소듬뿍 샌드위치 식빵 2쪽 60g 멀티그린 듬뿍 넣었습니다 쪽파넣은...
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닭가슴살, 고구마 , 계란흰자 칼로리랑 단백질이 얼마인지요? 2006.12.01해당카페글 미리보기
특히 닭가슴살 칼로리는 120정도라시는 분도 있고 170대고 하시는 분도 있더라구요 정확한 칼로리랑 단백질 함유량좀 알려주세요 식단좀 짤려고 합니다..하루2000칼리로 정도로요
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왕이들 계란 노른자가 좋아 흰자가 좋아? 2023.08.09해당카페글 미리보기
두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 난 흰자 악개! ㅋㅋㅋ 노른자는 콜레스테롤 칼로리 이런거땜에 안먹진 않고 걍 맛이 없어서 ㅋㅋㅋㅋ 내 취향이 아님! 근데 반숙이면 또 노른자 먹어 ㅋㅋ 그건 맛있거든 왕...
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칼로리 낮으면서 포만감 높은 음식 머잇어 2023.10.22해당카페글 미리보기
풀떼기+닭찌찌+닭알만 처먹는중인대 계란도 하루에 많이먹으면 콜레스테롤 어쩌구하면서 안좋대서 ㅠ 풀떼기랑 닭찌만 먹으니 존나 배고프고 금방 허기진다 ... 샐러드 볼 한가득먹는데 계란대신 먹을 포만감높은음식 없으려나
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계란후라이 칼로리 ..자주먹어요 !!!! 2007.07.21해당카페글 미리보기
계란 한개,소금 마니.......,김 !, 밥한공기 주로 매일?....이렇게먹는데 ㅠㅠ 건강에 안좋은가요?? 가끔 볶음김치두먹어요 ㅠㅠ
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[칼로리왕]사진으로 보는 다이어트 33일째 - 계란 쇼크!!! 2007.07.06해당카페글 미리보기
ㅜ 4.잡담 ^^* 오늘 아침 식사는 그야말로 최악이였습니다. 어제 퇴근하고 나서 고이 데쳐서 만든 브로콜리 반찬도 추가하고 계란찜도 했지만 ... 맛이 별로였습니다. 그나마 달걀은 상해서 악취가 나더라구요. 여기서 TIP하나 ~ 달걀은 반드시 둥근 면이...