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운동의 결심과 운동후 달라진 점! 2005.08.14해당카페글 미리보기
근력은 증대되어서 훨 훨 나는 느낌을 받게 됩니다. 다섯번째, 기초체력입니다. 등산을 하거나, 또는 운동장에서 구기 종목을 즐길때 운동으로 다져진 체력의 진가를 발휘하며, 특히 지구력면에서 강해졌다는 것이 몸으로 느껴집니다. 오늘도 새같이 훨훨...
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농구 구기 운동 스포츠 농구골대 농구공 2014.03.31해당카페글 미리보기
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남자인데 구기종목에 관심 없는 분들~ 2022.10.13해당카페글 미리보기
저는 어렸을 때부터 구기종목에 관심이 크게 안 가네요.. 헬스나 요가, 필라테스 같은 신체단련?운동은 참 좋아하고, 라켓운동까지는 관심이 좀 가는데 이상하게 구기종목들에는 관심이 크게 안 가요 그래서 그런지 축구관련 글이나 소식 듣고 같이 환호...
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노년의 무병장수 건강 TIP 2024.01.24해당카페글 미리보기
운동 상위 3총사는 모두 구기(球技) 종목이었다. 반면 나홀로 운동인 조깅, 건강체조, 헬스클럽 등은 하위권이었다. 구기 운동은 경기 도중이나 이후에 동료들과 서로 담소를 나누면서 소통하며 시간을 보내기 때문에 조깅이나 헬스클럽처럼 말 한 마디...
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[2024 합격수기] 서울 사립 합격수기 2024.02.29해당카페글 미리보기
체력이 약한 여자분들은 기초 체력운동이 우선되어야 다른 실기도 잘할 수 있다고 생각합니다. 저는 수영, 육상, 구기 수업은 유산소 운동도 같이 되므로 그 수업을 들어서 따로 런닝을 하진 않아서 그렇게 시간을 절약했습니다. <주요종목 (수영, 육상...
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여러분이 궁금해하던 💙체육교육과💙 심🌸화🌸전🌸공🌸 바~로 알려드릴게요🥳🎊🎊 2024.02.14해당카페글 미리보기
체육교육과의 전공 수업은 2학년 2학기부터 들을 수 있어 2학년 2학기: 육상 경기 3학년 1학기: 구기, 기계, 계절운동 여기서는 배구🏐, 농구🏀 등 다양한 구기 종목과 🤸♂️핸드스프링🤸♀️을 배울 수 있어 특히 계절운동에서는 스키⛷️, 스노우보드🏂, 스쿠버...
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작심삼일 병구기 4일째 운동. 2006.01.06해당카페글 미리보기
점심-순대국밥 간식-떡뽂이 반접시, 호떡 1개(같이 일하는 김대리가 먹자고 해서 ㅜ.ㅜ), 귤2개 7시~8시 수영 8시~9시 가슴운동 벤치프레스 오늘은 쫌 무겁게 관장님 도움 받아서 60, 65, 67.5 3세트 세트 사이사이 팔굽혀펴기 할수있는 최대한 도움...
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2006년 3일째 운동.. 병구기 2006.01.05해당카페글 미리보기
아침 8시에 기상했다가 바로또 잠. 9시 30분 기상.. ㅜ.ㅜ 또 아침 운동 못했다. 정말 작심 삼일이다. ㅜ.ㅜ 반성!!!!! 아침 시락국에 대충 말아 먹었다. 점심 친구랑 친구 여자친구랑 중화반점에 갔다. 거기서 탕수육 짜장면 볶음밥을 먹었따. ㅜ.ㅜ...