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[총정리] 하이힐과 건강 2010.04.03해당카페글 미리보기
오후에 고르는 것이 좋다.(5시 이후) (4)발 앞쪽에 여유공간이 있어야한다. (5)신발 안에서 발가락 전체가 충분히 잘 움직이며 눌리지 않아야 한다. (6)뒷굽이 넓은 것이 발에 부담이 적다. (7)굽이 넓적하고, 가벼우면서도 부드러운 재질을 사용한 굽이...
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초보자를 위한 등산 가이드 2010.04.05해당카페글 미리보기
다운을 고르는 요령은 우모복과 같고 다만 내용물의 무게를 유심히 봐야한다. 키가 큰 사람은 사이즈를 꼭 확인해야 한다. 매트리스 : 반드시 필요하다. 바닥의 찬기를 막아주는 좋은 제품이 많이 나와 있다. 일인용 일반매트리스를 구입한다. 버너 : 낮은...
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등산할때 알아야할 기본상식 2012.07.12해당카페글 미리보기
분리형을 고르는 것이 좋습니다. 방한에도 도움이 되도록 전천후, 다목적으로 쓸 수 있는 것이 좋습니다. 젖거나 바람으로 인한 피부온도 저하는 에너지를 많이 빼앗습니다. 이는 감기가 걸리기 쉽고 폐렴에 걸릴 수도 있으니 비에 젖지 않도록 주의해야...
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[초보탈출] 즐거운 산행을 위한 등산 상식 2010.03.09해당카페글 미리보기
옳은 방법으로 걷지 않으면 빨리 지쳐 버리게 된다. 산에서는 평지와는 달리 똑 같은 힘을 쓰면서도 더 멀리, 그리고 더 오래, 지치지 않고 걷는 기술이 필요하다. 걷는 기술을 소홀히 해서 관절에 부상을 입거나, 체력 안배를 하지 못해 쉽게 지치게 된다...
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살사화 관련 글(퍼옴) 2012.03.02해당카페글 미리보기
구두를 고르는 것과는 사이즈 선정이 다릅니다. 저도 처음 반년은 정확하지 못한 사이즈를 골랐었어요. 잘못된 사이즈의 슈즈를 신은 동안은 잘 못느낍니다만, 후에 정확한 사이즈의 슈즈를 신으니, 역시 거기에 또다른 세계가 있었습니다. 1) 사이즈 측정...
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봄, 건강하게 멋내는 법 - 기분까지 좋아지는 봄철 의생활의 비밀 2012.03.30해당카페글 미리보기
보내는 방법에 대해 알아보자. 환절기에는 우리 몸을 잘 단속하는 것이 중요하다. 기온이 급격히 바뀌면 몸이 제대로 적응하지 못해 생체 리듬이 깨지고, 체온이 떨어지면 면역 기능이 약해져 감기나 알레르기 질병에 걸리기 쉽다. 저체온 상태가 지속되면...
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봄, 건강하게 멋내기 2012.04.13해당카페글 미리보기
보내는 방법에 대해 알아보자. 환절기에는 우리 몸을 잘 단속하는 것이 중요하다. 기온이 급격히 바뀌면 몸이 제대로 적응하지 못해 생체 리듬이 깨지고, 체온이 떨어지면 면역 기능이 약해져 감기나 알레르기 질병에 걸리기 쉽다. 저체온 상태가 지속되면...
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걷기의 중요성과 기본자세/산나그네 2005.10.27해당카페글 미리보기
분리형을 고르는 것이 좋습니다. 방한에도 도움이 되도록 전천후, 다목적으로 쓸 수 있는 것이 좋습니다. 젖거나 바람으로 인한 피부온도 저하는 에너지를 많이 빼앗습니다. 이는 감기가 걸리기 쉽고 폐렴에 걸릴 수도 있으니 비에 젖지 않도록 주의해야...
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지금부터 봄까지 즐거운 옷입기 2009.03.05해당카페글 미리보기
스카프, 구두, 액세서리를 몇 개 보강하면 ‘어디에 뭘 입고 가나’는 걱정을 덜 수 있어요. 유행하는 아이템은 각기 개성이 강해 믹스매치 하기 까다롭기 때문에 기본 아이템이 없는 상태에서 구입하면 활용도가 떨어져요.” ●To do list 5 1. 세탁하기...
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꼭 알아두어야 할 시즌 핫 스타일 8 2008.10.18해당카페글 미리보기
백, 구두까지 온통 체크의 물결이다. 톤 다운된 레드, 블루, 그린 등의 컬러가 강세. 매번 가을이면 등장하는 패턴이지만 올 시즌 체크는 더욱 클래식해졌다. 특히 인기 있는 패턴은 타탄체크로 올 시즌 패션의 주류로 자리잡고 있다. 타탄체크는 선의...