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키위, 영양소 ‘보물창고’ 2010.11.15해당카페글 미리보기
성분의 효능을 나타내는 ORAC(Oxygen Radical Absorbance Capacity, 유해산소 흡수 능력)값이 키위는 12.5였는데 반해 포도와 딸기는 각각 4.2, 1.7에 그쳤다. 노화·성인병의 주범인 유해(활성)산소를 없애는 능력이 그만큼 뛰어나다는 것을 뜻한다. 키위...
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키위의 모든 것 2011.02.15해당카페글 미리보기
넣어주면 고기의 식감이 한결 부드러워진다. 육식 후 그린키위 한 조각을 먹으면 소화도 잘 된다. 이밖에 샐러드나 주스, 드레싱...볶음밥 등에 두루 이용할 수 있다 키위 고르는법과 효능(보관법) 키위 ① 선택 손에 쥐었을 때의 느낌이 균등한 것을...
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봄이 행복해지는 그린 라이프 2007.03.24해당카페글 미리보기
만든 그린 샐러드와도 잘 어울린다. 녹차_ 건강에 이로운 다양한 효능이 잘 알려진 녹차 는 특히 고혈압이나 당뇨 등 성인병 예방에 좋다. 녹차의 떫은맛을 내는 타닌의 주된 구성 요소인 카 테킨은 혈장 및 간장의 콜레스테롤 농도의 상승을 억제하고...
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잘난 과일 키위 2009.11.27해당카페글 미리보기
화합물이 그린 키위엔 97.6㎎, 골드 키위엔 155㎎이 들어 있다는 것이다. 키위의 DNA 복구 효과에 대한 연구가 이를 말해준다. 건강한 사람 14명을 대상으로 3주간 키위를 섭취하게 한 결과 혈장과 림프구가 손상되는 산화 스트레스 억제효과가 컸을 뿐...
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[그린푸드] 폐를 맑게 해주는 '그린푸드' 2011.04.07해당카페글 미리보기
성분을 포함하고 있어 연육 작용과 소화 작용에도 뛰어난 효과를 보인다. 불고기나 갈비를 잴 때 얇게 저미거나 즙을 낸 그린 키위를 넣어주면 훌륭한 연육 효과를 지켜 볼 수 있다. ▣ 키위 효능 키위 효능 1. 비타민 C… 기미, 주근깨 예방 키위의...
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'키위' 다이어트 2009.06.10해당카페글 미리보기
성분과 효능 등이 알려지면서 키위 다이어트를 하는 연예인들이 잇따르고 있다. 영화 개봉을 앞둔 전지현은 최근 언론 인터뷰에서 '운동에서 돌아오면 토마토, 키위 등을 넣고 간 주스를 한잔 마신다'고 했다. TV드라마 '꽃보다 남자'의 여주인공을 맡았던...
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🍋 색깔별로 달라지는 과일·채소의 효능 2022.01.28해당카페글 미리보기
레드, 그린, 옐로우, 퍼플, 블랙, 화이트 등 크게 6가지로 구분되는 이 색깔은 '피토케미컬'이라는 성분에 의해 결정된다. '피토...식물에 함유된 성분을 말한다. 색깔별 과일과 채소의 효능에 대해 알아보자. ◇빨간색 식품 토마토, 사과, 딸기, 고추...
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색깔별로 달라지는 과일 채소의 효능 2022.01.30해당카페글 미리보기
레드, 그린, 옐로우, 퍼플, 블랙, 화이트 등 크게 6가지로 구분되는 이 색깔은 '피토케미컬'이라는 성분에 의해 결정된다. '피토...식물에 함유된 성분을 말한다. 색깔별 과일과 채소의 효능에 대해 알아보자. ◇빨간색 식품 토마토, 사과, 딸기, 고추...
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여름보약 키위 2024.08.06해당카페글 미리보기
4. 치매를 예방하는 엽산 엽산 성분은 기억력 증진 효능과 퇴화 예방에 좋은데요. 또한 혈관에 염증을 일으키고 혈관 내피세포를...축적되는 것을 막아줍니다. <키위의 세가지 종류> ① 그린키위 대표적인 국산키위로 신맛이 강하며 껍질에 털이 많은 것...
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▒ 둥글레의 효능, 효과 2014.04.28해당카페글 미리보기
컵, 그린, 골드키위 1개씩, 체리4개, 미숫가루 4큰술 설탕 ½컵 1. 냄비에 물을 붓고 둥굴레를 넣어 푹 삶아 건진다. 2. 식힌 둥굴레 물을 냉동실에 얼린다. 3. 팥은 깨끗이 씻어서 6시간 불린 뒤 푹 삶아 설탕을 넣고 조린다. 4. 키위는 깍둑썰기 한다. 5...