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건강음료 만들기-펌글 2010.06.23해당카페글 미리보기
6. 당근+야쿠르트+얼음=아침 영양쥬스 7. 솔잎+야쿠르트+얼음=혈액순환 8. 커피+설탕+생수+얼음=카푸치노커피,프림제거 다이어트커피 9. 바나나(딸기)+얼음+우유+야쿠르트=아이들 영양간식 10.사과+우유+얼음+생수약간=고혈압,빈혈,여드름,주근깨 11...
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칼로리 없는 건강한 음료 만들기^^* 2007.02.22해당카페글 미리보기
6. 당근+야쿠르트+얼음=아침 영양쥬스 7. 솔잎+야쿠르트+얼음=혈액순환 8. 커피+설탕+생수+얼음=카푸치노커피,프림제거 다이어트커피 9. 바나나(딸기)+얼음+우유+야쿠르트=아이들 영양간식 10.사과+우유+얼음+생수약간=고혈압,빈혈,여드름,주근깨 11...
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건강음료 30만들기 2011.01.12해당카페글 미리보기
6. 당근+야쿠르트+얼음=아침 영양쥬스 7. 솔잎+야쿠르트+얼음=혈액순환 8. 커피+설탕+생수+얼음=카푸치노커피,프림제거 다이어트커피 9. 바나나(딸기)+얼음+우유+야쿠르트=아이들 영양간식 10.사과+우유+얼음+생수약간=고혈압,빈혈,여드름,주근깨 11...
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보약 음료 한잔 만들기 2010.02.28해당카페글 미리보기
쥬스 07. 솔잎+야쿠르트+얼음 : 혈액순환, 항암작용, 남자에게 좋음 08. 커피+얼음+설탕+생수 : 카푸치노커피, 프림제거 다이어트커피 09. 바나나(딸기)+얼음/+우유/+야쿠르트 : 슬러쉬/쉐이크/요플레 아이들 영양식 10. 사과+우유+얼음+생수...
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다이어트와 근육만들기를 할제운동계획입니다. 잘못된점이나 몸에 안좋은점 지적해주세요^^* 2006.01.15해당카페글 미리보기
여러 다이어트 운동을 해봤지만..먹는걸조절못해 큰효과를 보진못했습니다. ㅋ 저의 식단과운동계획표입니다, 이번엔 시간과 금전적투자를좀햇습니다. 고수님들 많은 지적부탁드리니다. 아침 10시 기상 직후 글루타민. BCAA.아미노산 섭취후 사과한개먹고...
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꿀만들기 건강음료 (오미자꿀청 블루베리꿀청 과일꿀탕) 2020.06.09해당카페글 미리보기
건강 음료> 1. 오미자꿀청 - 오미자는 깨끗히 씻어 바짝 말린다 - 물 3컵을 끓여 식힌다 - 소독한 병에 말린 오미자, 물, 꿀을 넣고 밀봉 후 일주일 숙성한다 - 냉장 보관후 물이나 탄산수에 타 마신다 2. 블루베리꿀청 - 블루베리는 세척후 물기를 제거...
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보약 음료 한잔 만들기 2009.11.25해당카페글 미리보기
쥬스 07. 솔잎+야쿠르트+얼음 : 혈액순환, 항암작용, 남자에게 좋음 08. 커피+얼음+설탕+생수 : 카푸치노커피, 프림제거 다이어트커피 09. 바나나(딸기)+얼음/+우유/+야쿠르트 : 슬러쉬/쉐이크/요플레 아이들 영양식 10. 사과+우유+얼음+생수...
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다이어트 계획표 만들기!!.......2 2002.05.23해당카페글 미리보기
1 . 매일 섭취한 식사, 간식, 음료를 꼼꼼히 기록한다. 2 . 천천히 잘 씹어서 먹고, 국물을 먼저 먹는 것이 만복감을 느끼는데 도움이된다. 3 . 음식은 먹을 분량만 덜어서 먹는다. 4 . 식사는 부엌이나, 식탁 등 정해진 장소에서만 한다. 5 . 시간이 오래...
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최단기간에 잘록한 허리 옆선 만들기(다이어트 특종) 2007.09.11해당카페글 미리보기
쟨 저렇게 먹는데…', '난 틈틈이 운동하잖아'. 짧은 셔츠 밑으로 군살 하나 없이 매끈한 복근을 드러낸 효리가 등장하는 음료 CF에서 효리의 뻔한 대답이 자신만만하다. 식후에 마시는 차 한 잔이 뱃살 제거에 도움이 된다지만 틈틈이 하는 운동이 비결인...
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[다이어트용 ] 녹차를 이용한 음식 만들기 2010.03.15해당카페글 미리보기
가루녹차로 만든 달콤 쌉싸래한 디저트~! 가루녹차는 은은한 향이 일품이어서 쿠키, 케이크, 음료 등의 디저트에 넣어 먹으면 맛이 잘 어울린다. 가루녹차의 영양성분이 살아 있는 다양한 디저트 만들기. *녹차쿠키* 재료 박력분 320g, 슈거파우더 100g...