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丹田呼吸法 (단전호흡법) - 주문수행도 같이 병행하시길.. 2007.08.15해당카페글 미리보기
단전호흡을 무슨 특허물 처럼 겁을 주거나 자기 방법만이 최고라고 하는 무리를 경계하라. (5) 단전호흡법 좌법, 단전개발, 복식호흡이 된 사람이 단전호흡을 할 수 있다. 그 이유는 인간은 태어나기 전 태내에서 단전호흡을 한다. 탄생 후 유아기 때는...
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♼ 국선도 단전호흡법의 구성 2017.07.13해당카페글 미리보기
♼ 국선도 단전호흡법의 구성 국선도 수련의 첫 단계인 정각도(正覺道) 과정에서 특히 중요하게 다뤄지는 것이 단전호흡인데 이는 조심(調心), 조식(調息), 조신(調身)이 잘 어우러진 우리 고유 행공(行功)의 근간(根幹)을 이루고 있습니다. 행공이란 쉽게...
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7월20일 ☆암에 해롭고이로운음식☆ 2024.07.20해당카페글 미리보기
곁들이면 좋습니다. ● 꾸준한 운동. 걷기, 산행, 자전거, 요가 등의 유산소 운동을 추천합니다. ● 단전호흡법(참선) 단전으로 숨을 쉬는 양생호흡법으로 꾸준히 하면 좋습니다. ● 건전한 사회활동 건전한 사회활동을 통해 좋은 분들과의 교제는...
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단전 호흡법이 틀려서 몸을 다치면 어떻게 복식호흡을 연습하는지 2019.04.09해당카페글 미리보기
모르는 사람들이 흔히 말하는 배를 이용한 호흡이라기보다는 가슴을 감싸는 호흡이라는 것이다. 흉식 호흡은 폐 건강에 좋지 않다 가슴호흡이라고도 하는데, 늑식호흡법, 횡식호흡법이라고도 하는데, 이 호흡법은 늑골의 측방향 확장만으로 숨을...
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단전호흡법의 부작용에 방황하다 읽은 증산도 진리, 이것이 개벽이다! 2021.12.17해당카페글 미리보기
단전호흡법의 부작용에 방황하다 읽은 증산도 진리, 이것이 개벽이다! 김OO(남, 71세) / 증산도 청주흥덕도장 / 151년 음력 8월 입도 책에서 기운 받는 아이 저는 어릴 때부터 자연 속에서 먼산바라기처럼. 산, 들을 바라보고 하늘, 해. 달, 별을 쳐다보며...
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장기단전호흡법이란? 2007.01.22해당카페글 미리보기
1. 장기의 기능: 소화, 정화, 균형 2. 심장과 모세혈관의 구조 3. 심장은 마음에 영향을 받는다. 4. 마음 다스리는 법 장기단전호흡4: 木단전(폐) 1. 폐의 구조 2. 폐의 呼와 吸 3. 자율신경의 수축과 이완 4. 인위적인 호흡법의 위험성 5. 폐의 정화기능...
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장기단전호흡법이란? 2007.01.22해당카페글 미리보기
1. 장기의 기능: 소화, 정화, 균형 2. 심장과 모세혈관의 구조 3. 심장은 마음에 영향을 받는다. 4. 마음 다스리는 법 장기단전호흡4: 木단전(폐) 1. 폐의 구조 2. 폐의 呼와 吸 3. 자율신경의 수축과 이완 4. 인위적인 호흡법의 위험성 5. 폐의 정화기능...
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단전호흡법 (연정16법 정리) 2002.12.14해당카페글 미리보기
안정을 방해한다. 고로 이 방해점을 먼저 제거하지 않고서는 귀중한 시간을 소비할 우려가 있어서 본격적인 호흡공부를 시작하기 전에 호흡법의 호흡도 하지말고, 그저 고요히 앉아 모든 생각을 쉬는 것을 약 1주일(총 정좌 시간 수:20시간, 1일 1...
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우리 전통활쏘기의 호흡법- 단전호흡 2014.06.13해당카페글 미리보기
강한 복압을 수반하는 것으로 되어 있는데 아랫배의 불거름에 기력을 집중시켜야 하는 우리 궁도에 있어서는 단전 호흡법이 가장 적합한 호흡법이다. 특히 활쏘기에 있어서 만작을 하고 이전(발시)을 할때에 마음의 안정과 기력의 충실을 위해서는 단전...
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Re:김동근님의 케겔운동법과 단전호흡법 방법좀알려주시면안될까요?? 2007.07.27해당카페글 미리보기
할필요없습니다. 저녁은 만물이 쉬는 기가 됩니다. 그래서 케겔이나 운동을 하면 몸에 스트레스만 줄뿐입니다. 그래서 단전호흡이나 운동은 아침에 하시고 저녁에 와서는 일부러 무언가를 할려는것보다는 산책이나 가벼운 몸움직임이 정신건강에도 좋고 몸...