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일본 도쿄 정원답사 2024 (20) - (2024.6.9) 큐 시바리큐 은사정원(旧芝離宮 恩賜庭園) 2024.06.27해당카페글 미리보기
고민하다가, 달리기님의 아이디어로, 나흘간 쾌속 출석 체크를 책임져주셨던 5개 조, 각각 단체사진을 꼭 담아주시길 당부드리고, 조별로 알아서 소요하는 것을 의논드려봤었는데, 이 또한 다들 흔쾌히 그러마 하셔서, 일단 별일 없을 것으로 여기며, 정원...
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쉽고부담없이 달리기 위한 비법/조성갑 2013.06.08해당카페글 미리보기
번호 57 날짜 2006년 07월 12일 09시 26분 이름 조성갑(mikitrd) 조회수 719 제목 쉽고부담없이 달리기 위한 비법 읽기 조금 지루하겠지만 고수 초보 막론하고 한번쯤 읽어 도움이 될듯하니 천천히 끝까지 읽어 주시길~ -병아리- 쉽고 부담 없이 달리기...
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기록향상과 부상예방에 효과있는 내리막달리기 2019.07.04해당카페글 미리보기
위치가 '신체의 무게중심의 바로아래에 위치하기 때문에 무릎관절에 과도한 부담이 걸리는 경우는 없다. 한 고수 달림이는 100마일 산악달리기부터 풀마라톤까지 폭넓은 레이스에 출전하기 위해 훈련내용을 산에서의 지구주, 도로에서의 스피드훈련 등...
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Re:남산 달리기 2008.12.10해당카페글 미리보기
촉촉히 젖어 떨어진 낙엽이 바짝 엎드려 있네요. 왜일까... 유난히도 달림이들이 보일질 않네요. 지난번 만났던 고수님이 앞서 달리기에 쫓아가 인사를 하니 무척 반갑게 응대해 주시네요. 같이 뛰어도 될까요?....그럼요.환영합니다. 전 짧게 한바퀴만...
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12월 2일(일) 단체훈련 (시낭운동장 달리기 강습 - 뉴턴러닝 부천점 황문상 대표님) 2012.11.27해당카페글 미리보기
합니다. 이한규 회장님이 주선에 따라 "뉴턴러닝 부천점" 황문상 대표님을 모시고 스트레칭 및 달리기 기술에 대한 강습을 받을 예정입니다. 달리기 초보 및 고수분들 모두에게 배우고 재점검 할 수 있는 귀한 시간이 되리라 생각 됩니다. 많은 참석...
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(2004-12-27 (월) 08:27,훈련부) 새해 첫 일요달리기 계획 2012.09.22해당카페글 미리보기
즐거운 달리기의 실천입니다. 우리 클럽의 10년 11년의 역사에서 보듯이 이젠 즐거운 달리기로 전환하신 고수님들도 많습니다. 즐겁게, 천천히, 여유롭게, 행복하게 달리기하는 멋 도 전수해주십시오. 부족하나마 많은 회원님들이 동참할수 있게 자리를 만...
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만약 지금 달리기 연습한다해도 시간이 단축될까요? 2008.03.12해당카페글 미리보기
오래달리기야 뭐 연습한다면 시간단축되는건 확실한데... 100m는 잘 모르겠네요.. 달리기 고수님들 좀 알려주삼~
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[6/29] 동백섬 시각장애우달리기교실 쫑파티 후기. 2002.07.03해당카페글 미리보기
된 덕에 옥자매^^의 안부를 물으시는 일급 안마사 정순희님, 늘 도우미 3명 정도는 바톤터치를 해야 하는 시각장애우달리기교실의 최고 실력 고수 김춘애님, '붉은 악마'가 유행하기 전부터 빨간 두건을 쓰고 달리시는 동백섬 최고의 스타일리스트...