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맛있는 닭가슴살 요리 만들기 (사진첨부) 2005.04.12해당카페글 미리보기
아주 맛있게 되었을 것 같네요....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오호...아주 좋습니다. 육즙이 아주 잘 살아있는 윤기나고 겉이 잘 익은 가슴살...그릇에 옮겨보겠습니다. 아까 그릇에 담은 양배추 위에 닭가슴살을 얹고 그 위에 소스를 뿌려줍니다. 소스는 고기에 한번...
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호석아 닭가슴살 맛있게 먹는 방법 아니? 2020.05.18해당카페글 미리보기
먹을때마다 뢰알 토할 것 같아 이제 질리고 물리는데... 어떻게 목는게 나을까.......? 그리고 단백질 쉐이크 추천해줘 단백질 쉐이크 사야댐...
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5월사랑뜰모임의 메뉴 - 닭가슴살 토마토요리 (라따뚜이) 2015.05.15해당카페글 미리보기
먹거리이지요 토마토의 효능은 잘 알고 있기에 그만하구요, 요리방법 올릴께요^^ 1. 재료준비 : 위의 사진처럼 한 냄비 분량 - 5...양이네요 중간크기 도마도 10개 / 애호박 2개 / 가지 2개 / 닭가슴살 1개 / 양파2개 양념 - 천일염 1티스푼 / 찧은마늘 2...
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닭가슴살요리 2006.05.04해당카페글 미리보기
닭가슴살의 인기가 치솟아 대형 할인마트에서는 물량이 달릴 정도로 잘 팔린다고 한다. 누린내를 없애려면… 1_레몬즙으로~ 레몬즙을 듬뿍 뿌리면 누린내를 없애고 요리의 향미를 돋울 수 있다. 게다가 소금의 양을 줄일 수 있어 다이어트에 좋다. 2_양파...
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★★#닭가슴살스테이크요리_광명시방문요양방문목욕(가나노인복지센터) 2018.07.14해당카페글 미리보기
염지방법 : 0.5~1% 염도= 짜다 느낌. 염지공식: (닭가슴살무게+물무게)*0.01=필요 소금량 ① 냉장고 안에서 7시간 염지하면 간이 잘 베임 ② 염지에서 닭을 꺼내 키친타올로 물기를 닦음. ③ 강불에 예열한 후 기름을 두르고 3~4분 노릇하게 구워주세요...
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다이어트에 좋은 초간단 닭가슴살 요리 2010.07.22해당카페글 미리보기
가슴살 레시피를 알려드릴거에요! 이제 냉동실에 있는 닭가슴살을 맛있게 드시고 다이어트에도 성공 하실수 있길바래요! (비좁은...배워보도록 할게요!!ㅋㅋㅋ 2009/08/22 - [식이요법 가이드] - 이번 주말 외식은 연어로... 다이어트에 좋은 연어요리 下...
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맛있는 두부요리와 닭가슴살 요리 2009.02.20해당카페글 미리보기
살 요리 준비물 1. 닭가슴살 2. 레몬즙 3. 녹차 티백 1개 1. 닭가슴살에서 기름 (하얀것)을 제가 합니다. 2. 찬물로 씻어줍니다. 3. 칼집을 내줍니다. 4. 레몬즙을 골고루 뿌려줍니다 (이상하게 레몬을 뿌리니까 비린맛도 없어지고 육질도 부드러워...
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닭가슴살 요리/롤캐비지 2013.09.08해당카페글 미리보기
쌈밥 외에도 양배추를 맛있게 먹을 수 있는 요리 다이어트 할때 줄기차게 먹었던 롤캐비지인데요. 속재료를 닭가슴살로 넣어주면 완전 다이어트 요리가 되고 후랑크소시지 넣어 말아주어도 간단하면서 단백질도 보충되는 멋진 다이어트 요리로 탄생...