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♣식초 만드는법 과 제대로 활용하는 요령♣ 2015.02.10해당카페글 미리보기
고혈압, 당뇨, 변비가 있는 분이 애음하면 좋습니다. 2. 막걸리 식초 만드는법 재료 : 막걸리, 솔잎, 유리병이나 옹기(옹기가 더 발효가 잘됩니다.) 막걸리를 통에 붓고 위에 마개를 솔잎으로 해 줍니다. 솔잎이 없을 경우는 윗부분에 공기가 잘 통하는...
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♣식초 만드는법 과 제대로 활용하는 요령♣ 2013.08.14해당카페글 미리보기
고혈압, 당뇨, 변비가 있는 분이 애음하면 좋습니다. 2. 막걸리 식초 만드는법 재료 : 막걸리, 솔잎, 유리병이나 옹기(옹기가 더 발효가 잘됩니다.) 막걸리를 통에 붓고 위에 마개를 솔잎으로 해 줍니다. 솔잎이 없을 경우는 윗부분에 공기가 잘 통하는...
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콩으로 차리는 건강한 식탁 2014.08.06해당카페글 미리보기
술, 발사믹식초 2큰술, 다진 양파 1큰술, 설탕 2작은술, 소금 1작은술 ①모둠콩은 잘 씻어 체에 건진 뒤 냄비에 담고 물을 넉넉하게 부어 부드럽게 삶아 익힌다. ②오이와 양파는 콩 크기로 굵직하게 다진다. 양상추와 치커리는 한 입 크기로 뜯어 찬물에...
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당신을 날씬 체질로 바꾸는 31가지 방법 2021.06.09해당카페글 미리보기
특히 당뇨가 있는 사람에게는 달달한 과일은 좋지 않다. 과일이 먹고 싶을 땐 부드럽고 달달한 과일 보다는, 새콤하고, 시고, 딱딱한 과일을 선택하는 게 좋다. 그래야 천천히 먹게 되고 혈당도 천천히 올라갑니다. 달달한 설탕 사과 보다는 시고 딱딱하고...
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제철 뿌리채소의 맛있는 변신 2012.09.13해당카페글 미리보기
블루베리·발사믹식초·아가베시럽 2큰술씩, 라임즙 1큰술) 만들기 2 ①의 더덕은 나무 방망이로 살살 두드려 납작하게 편 다음 찹쌀가루를 골고루 묻힌다. 3 볼에 분량의 소스 재료를 넣고 고루 섞는다. 4 팬에 식용유를 넉넉하게 두르고 끓으면 ②의...
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내 몸의 면역력 높여주는 식품 2015.12.14해당카페글 미리보기
있는 세계적인 명품 식초는 이탈리아 발사믹식초, 미국 유기농 사과식초, 일본 흑초, 프랑스 포도식초, 영국 맥아식초 등이 있다...그냥 마시는 음료로 생각하기에는 대단한 효과가 있는 청연음료이다. 고혈압, 당뇨를 비롯한 생활습관병이나 암이나 기타...
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홍혜걸 기자 추천! 토마토 마늘 적포도주 2005.07.07해당카페글 미리보기
고혈압, 당뇨 환자에게도 좋은 식품. 어떻게 먹을까 생으로 먹는 것보다 익혀 먹는 것이 좋은 식품. 열을 가하면 비타민 C는 파괴되지만 라이코펜의 흡수율이 높아지기 때문이다. 설탕과 같이 먹으면 토마토의 비타민 B가 설탕의 신진대사에 먼저 사용되기...
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홍혜걸 기자 추천! 토마토 마늘 적포도주 2005.11.23해당카페글 미리보기
고혈압, 당뇨 환자에게도 좋은 식품. 어떻게 먹을까 생으로 먹는 것보다 익혀 먹는 것이 좋은 식품. 열을 가하면 비타민 C는 파괴되지만 라이코펜의 흡수율이 높아지기 때문이다. 설탕과 같이 먹으면 토마토의 비타민 B가 설탕의 신진대사에 먼저 사용되기...
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콩으로 차리는 건강한 식탁 2012.08.01해당카페글 미리보기
술, 발사믹식초 2큰술, 다진 양파 1큰술, 설탕 2작은술, 소금 1작은술 ①모둠콩은 잘 씻어 체에 건진 뒤 냄비에 담고 물을 넉넉하게 부어 부드럽게 삶아 익힌다. ②오이와 양파는 콩 크기로 굵직하게 다진다. 양상추와 치커리는 한 입 크기로 뜯어 찬물에...
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노벨상을 3번 받은 기적의 물 2016.06.08해당카페글 미리보기
세계적인 명품 식초는 이탈리아 발사믹식초, 미국 유기농 사과식초, 일본 흑초, 프랑스 포도 식초, 영국 맥아식초 등이 있다...그냥 마시는 음료로 생각하기에는 대단한 효과가 있는 청연음료이다. 고혈압, 당뇨를 비롯한 생활습관병이나 암이나 기타 질병...