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퓨전 음식의 모든 것-32 2010.03.19해당카페글 미리보기
낸다. 대구살피시앤칩스 준비할 재료 대구 500g, 감자 2개, 마른 표고버섯 3개, 오이 ½개, 당근 ¼개, 소금·흰 후춧가루 약간씩, 튀김기름 적당량 튀김옷 밀가루 1컵, 달걀 2개, 빵가루 1½컵 타르타르소스 마요네즈 5큰술, 다진 양파·다진 피클 2큰술...
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봄 감기잡는 샐러드 2006.03.15해당카페글 미리보기
참치스테이크샐러드 ■ 재료 냉동 참치 400g, 굵은 소금 약간, 검은깨 ½컵, 달걀 노른자 1개 분량, 식용유 3큰술, 비타민·셀러리·크레송 약간씩, 치커리 한 움큼, 래디시 1개, 양상추 ¼통, 참깨 드레싱(참깨 5큰술, 올리브오일 3큰술, 마요네즈 1큰술...
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하루 한 끼 면역 밥상 2022.03.29해당카페글 미리보기
091 대구살 호두죽 093 시금치 감자 수프 095 브로콜리 두부 수프 097 채소 수프 099 토마토 쇠고기 수프 [면 요리] 101 곤약 국수 103 채소 우동 105 볶음 쌀국수 107 볶음 두부 국수 109 두부면 잡채 111 명란 마늘 파스타 [국물 요리] 113 초계탕 115...
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12월 식단표 2019.11.28해당카페글 미리보기
함박스테이크&소스 무조림 배추김치 수제비 백미밥1/2 완자전 배추김치 오후간식 감자샌드위치,우유 어묵탕 찐고구마,둥굴레차 해물채소전 바람떡,우유 원산지 표기 생선(동태):러시아 두부(콩):국내산 돼지고기:국내산 닭고기:국내산 ⚫쇠고기:국내산육우...
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7월 식단표 2020.06.29해당카페글 미리보기
함박스테이크&소스 취나물무침 배추김치 해물수제비 백미밥1/2 메추리알조림 배추김치 오후간식 프렌치토스트,우유 감자맛탕 군단호박,보리차 과일화채 절편,우유 열량/단백질 560/24 609/21 555/20 563/27 634/26 516/25 원산지표기 돼지고기:국내산...
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11월 식단표 2019.10.31해당카페글 미리보기
함박스테이크&소스 콘셀러드 배추김치 수수밥 순두부백탕 메추리알조림 호박나물 무생채 닭가슴살버섯덮밥 들깨무국 명엽채무침 배추김치 오후간식 소보로빵,우유 토마토치즈스파게티 찐고구마,보리차 무지개떡,우유 머핀,우유 원산지 표기 닭고기:국내산...
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4월식단표 2019.03.29해당카페글 미리보기
두부스테이크&소스 숙주나물 백김치 수수밥 근대된장국 닭살채소볶음 김구이 배추김치 참치마요덮밥 미역국 배추김치 사과 오후간식 프렌치토스트우유 잔치국수 찐단호박,우유 핫도그 증편,우유 원산지 표기 돼지고기:국내산 동태:러시아 돼지고기:국내산...
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2월 식단표 2019.01.28해당카페글 미리보기
함박스테이크&소스 백미밥1/2 크림스프 양상추샐러드&키위드레싱 무비트깍두기 차조밥 콩가루배춧국 코다리조림 호박나물 깍두기 오후간식 머핀우유 매생이전 찐감자,보리차 고구마맛탕 원산지 표기 닭고기:국내산 돼지고기:국내산 ⚫쇠고기:국내산육우...
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음식별 칼로리와 운동별 소비 칼로리 2009.08.09해당카페글 미리보기
안심스테이크 1인분............663kcal 알탕 1인분.....................140kcal* 애플파이 1개 (85g)...............253kcal 야채수프 1인분................170kcal 야채크로켓 1개(100g)..........310kcal 야채튀김 2개....................261...
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혈액형에 맞는 음식궁합 2018.07.28해당카페글 미리보기
마늘 스테이크와 야채 & 팥밥 재료 닭가슴살 2쪽, 샐러드 야채 70g, 통마늘 2쪽, 불린 쌀 1컵, 올리브유·레몬즙 3큰술씩, 통팥·버터 2큰술씩, 말린 세이지(허브)·마조람 1/3작은술씩, 소금·후춧가루 약간씩, 드레싱(올리브유 1/3컵, 레몬즙2큰술...