카페검색 본문
카페글 본문
-
도봉동실내스포츠센터 별관 기구필라테스(구' 도봉동실내수영장 한신쇼핑타운) 2022.02.03해당카페글 미리보기
내 (구' 도봉동 실내수영장) 도봉동실내스포츠센터 (별관) 종합체육시설 중 가장 큰 규모의 기구필라테스 스튜디오와 써킷핏 룸, gx룸릉 갖추어 오픈 합니다. ●' 기구필라테스'는 제1스튜디오, 제2스튜디오 / 총 2개의 스튜디오로 운영 되며 각 스튜디오...
-
Lv4.방혜정-대기구 수업계획안 2016.05.28해당카페글 미리보기
동작을 통해 허벅지와 팔의 근력을 단련시키고, 복부를 강화하여 안정된 신체 중심을 유지할 수 있도록 한다. 기대성과 필라테스의 5가지 대기구를 이용한 동작을 반복 진행함으로써 척추, 요추, 하체 및 복부 등 전신 근력을 강화하고 단련할 수 있는...
-
제 122차 필라테스 지도자자격증 자격 검증 심사사진 2016.03.28해당카페글 미리보기
필라테스강사 회원님들 역시 멋지시지말입니다! 마지막으로 심사의 화룡점정이라 할 수 있는 대기구 필라테스자격증 심사 사진들 보도록 하실게요~ 대기구를 이용하여 다양한 동작들을 척척 해내고 계신 모습이네요^^ 모두들 좋은 결과가 있기를 고대하며...
-
♣♣사단법인 대한요가협회♣♣ ◑요가,필라테스 지도자과정/동영상/지부모집◐ 안내 2018.02.09해당카페글 미리보기
소도구 필라테스 (문광부 민간자격 등록번호 2017-003530호) * (영문 국제 자격증 동시 발행) * 전과정 동영상 제공 대기구 필라테스 금액 : 200만원 교육내용 : 근육학 + 체형진단 + 운동처방 리포머 + 캐딜락 + 체어 + 바렐 교육시간 A반 : 오후 3:30...
-
♣♣사단법인 대한요가협회♣♣ ◑요가,필라테스 지도자과정/동영상/지부모집◐ 안내 2018.02.10해당카페글 미리보기
소도구 필라테스 (문광부 민간자격 등록번호 2017-003530호) * (영문 국제 자격증 동시 발행) * 전과정 동영상 제공 대기구 필라테스 금액 : 200만원 교육내용 : 근육학 + 체형진단 + 운동처방 리포머 + 캐딜락 + 체어 + 바렐 교육시간 A반 : 오후 3:30...
-
마스터 조나은 대기구 수업계획안 2018.01.22해당카페글 미리보기
하나 탑 쌓는 듯한 느낌으로 분절하며 올라온다. 효과 : 척추 이완 및 분절력 향상, 척추 유연성 향상 대기구 5가지 설명 대기구 CADILLRAC 조셉 필라테스에 의해 병원에서 누워만 있어야하는 환자들의 재활운동을 위해 고안 되었던 것으로 필라테스의...
-
LV.4조아혜 대기구 수업계획안 2017.09.23해당카페글 미리보기
전체적인 라인이 매끄럽지 않고 울퉁불퉁해서 신경이 많이 쓰인다. 운동 경력 기 간 2개월 종 류 매트, 소도구 필라테스 주 제 여러 가지 대기구를 이용하여 어깨의 통증을 완화시키고 등과 척추의 유연성과 함께 근력 향상, 복부와 옆구리의 지방을 감소...
-
50년 전통 / 전국 100개지점 / 사단법인 대한요가협회 / 요가자격증 / 필라테스자격증 / 동영상과정 안내 입니다. 2018.07.18해당카페글 미리보기
소도구 필라테스 (문광부 민간자격 등록번호 2017-003530호) * (영문 국제 자격증 동시 발행) * 전과정 동영상 제공 대기구 필라테스 금액 : 200만원 교육내용 : 근육학 + 체형진단 + 운동처방 리포머 + 캐딜락 + 체어 + 바렐 교육시간 A반 : 오후 3:30...
-
LV. 최윤선 대기구 심사 수업계획안 2015.10.25해당카페글 미리보기
해주어 업무로 인한 피로가 해소감과 더욱 튼튼한 신체를 가져가는 느낌이라 기분이 좋고 뿌듯합니다. 지도자의 평가 대기구 필라테스와 함께 신체를 더욱 단련시키고 매끈한 몸매를 가져가실 수 있을 것이라 생각합니다. 힘드셨을 텐데도 열심히 임하여...
-
50년 전통 / 전국 100개지점 / 사단법인 대한요가협회 / 요가자격증 / 필라테스자격증 / 동영상과정 안내 입니다. 2018.07.22해당카페글 미리보기
소도구 필라테스 (문광부 민간자격 등록번호 2017-003530호) * (영문 국제 자격증 동시 발행) * 전과정 동영상 제공 대기구 필라테스 금액 : 200만원 교육내용 : 근육학 + 체형진단 + 운동처방 리포머 + 캐딜락 + 체어 + 바렐 교육시간 A반 : 오후 3:30...