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Re: 코,샤,리코의 울진투어 일기~ 2007.10.29해당카페글 미리보기
햇을때 떨어진게 틀림업따.. 잠시 2~3초 망설엿따.. 그러나 지체할수 업는노릇이다.. 대가리를 꺼꾸로 쳐박고 핀킥 두~세번에...네번재 나의 잘못이다) (포기 햇어야 햇따..) 가슴이 답답하고 통증이 온다,, 아~ 공기가 모라자구나... 호흡을 천천히 깊게...
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배 힘을 길러야 출산이 수월해 진다네요. 참고하시라고 퍼왔습니다. 2005.12.20해당카페글 미리보기
또한 임신을 하면 아기에게 산소를 나 누어줘야 하기 때문에 더 많은 산소량이 필요한데, 복식호흡을 하면 가슴으로 숨을 쉴 때보다 산소 공급과 이산화탄소 배출이 더 원활히 이루어지고, 분만시 산소 부족으로 일어날 수 있는 난산의 위 험을 예방할 수...
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싹수가 노란 춤쟁이 제 33 장 2019.01.05해당카페글 미리보기
아랫배로 들숨 한줄기를 불끈 뭉치며 발길질을 날렸다. 우지직- 온 산이 울리는 무거운 소리와 함께 노송이 절벽 쪽으로 넘어갔다. 굉음과 함께 기우뚱 절벽 아래로 떨어져 내릴 것 같던 노송은 다 잘리지 않는 밑둥치 부분 때문에 절벽을 가로지르며 수평...
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[생애 첫 해외여행] 일본 북해도 3박4일 온천여행 1~2일차 (BGM/스압) 2015.03.01해당카페글 미리보기
닭가슴살 샐러드와 다이제스티브 한통, 샌드위치를 세개나 처먹고 부족한 광기를 채우기 위해 게토레이 두통도 가볍게 비워냈습니다. 입맛이 없어서 정말 간신히 먹었습니다. 아시아나, 땅콩항공을 제외한 외항사들은 별도의 탑승동에서 출국하는 관계로...
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아마다블람을 벗삼아 에베레스트를 오르다 2009.05.15해당카페글 미리보기
호흡의 들숨과 눈앞에 펼쳐진 하이얀 산맥의 현존만이 강물처럼 흐른다. 아! 이 느낌! 이 현존, 모처럼 잊혀졌던 그 무언가들이 다시금 새록새록 존재 위를 흐른다. 푼키텡가 조금 못 미처 타싱가(Thasinga, 3600m)를 지나니 동네 아이들이 숲속을 놀이터...
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[바른자세 바른운동] 아름다운 어깨라인 만들기 2013.06.18해당카페글 미리보기
갖추었을 때를 아름다운 어깨라인이라고 할 수 있는 것이다. 어깨라인이 변형되는 대표적인 사례들과 함께 그에 대한 해법을...하자. 첫 번째 사례는 흔히 말하는 ‘새가슴’의 형태이다. 가슴뼈가 앞으로 들려 있는 것을 일반적으로 새가슴이라고 하는데...
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박주영 시인의 «돋아라, 싹»을 읽고 2021.09.19해당카페글 미리보기
푸나무들과 들숨 날숨을 쉬면 어느새 걱정이 사라지곤 했고 충분히 씩씩해질 수 있었다. 행복論을 읽는 독자들은 분명히 어떤 어려움에서도 나만을 위한 조명등을 켜 두고 어느 자리에든 있는 행복을 비출 수 있을 것이라 믿는다. 박주영 디카시 '육십...
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싹수가 노란 춤쟁이 제 13 장 2019.01.05해당카페글 미리보기
음성이 통증처럼 파고들었다. “이런 제 모습이 흉한가 보군요?” 아픔을 참는 듯한 유화성의 표정을 본 백봉령주는 긴장된 음성으로 물었다. 모두 합쳐야 오늘이 세 번째 만남이다. 첫 만남은 싸움터였고 유화성이 나타나자마자 정신을 잃었으니 만남이라...
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절은 아상을 꺾는 것/청견스님 2011.07.28해당카페글 미리보기
몸의 통증마저도 염불을 경책하는 스승이 되어갔다. 석가모니 정근 3년이 다 되어갈 즈음 어느 순간 염불삼매에 이르렀다. 호흡...감사했지요. 절을 올려야 한다고 생각했습니다.” 타인의 부축을 받으며 절을 올렸다. 그 때까지도 일 배 한 번 하기도...
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물소리.. 바람소리... 2009.04.27해당카페글 미리보기
내 들숨과 날숨 속에서 점점 더 희석되어 사라져갈 때까지 나는 걷고 걷기만 하였습니다. 산에 오르기 시작한지 그럭저럭 5개월...전이랑 별다른 차이가 없는 듯합니다. 산을 오를 때면 여전히 내 가슴은 불규칙한 호흡으로 인해 갈가리 찢겨져 나가는 것...