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[2/3부] [≡출★시≡] 암에이드(Armaid™) - "내 팔을 위한 궁극의 테라피(마사지&물리치료) 도구!!!" 2013.06.07해당카페글 미리보기
폼 롤러"가 아니다. 또한 암에이드는 운동선수 트레이너들이 성가시게 생각하는 트리거 포인트(Trigger Point: 발통점, 통증유발지점)를 다루는데 있어서 최고의 친구다! 팔꿈치와 전완의 부상을 관리하기 위한 더 나은 대용품을 찾는 사람이라면 암에이드...
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피티샵 스미스머신.아령.사이클.바디펌프세트 등 싸게 팝니다 2023.10.30해당카페글 미리보기
소프트 케틀벨:4키로2개/10키로2개(8만) 버피매트 큰사이즈 2개(9만) 개인사물함 5칸짜리3개(10만) 기본 요가매트와 폼롤러 .맛사지폼롤러 소도구 포함(여기서부터 밑에까지는 필요하신거 문자 주시면 싸게 드릴게요 맛사지건 2개 웨이트벨트 여성용 남성...
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뭉친 근육 푸는 '폼롤러'.. 독이 될 때 2021.04.24해당카페글 미리보기
허리 등의 척추에 사용할 때는 주의해야 한다. 자칫하다 질병이 악화될 수 있다. ◇폼롤러 사용을 주의해야 하는 사람 △허리...허리를 과도하게 늘렸다가 굽히는 동작을 하면 디스크 탈출이 더 심해질 위험이 있다. 급성 디스크 환자의 경우 폼롤러...
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이쁜^^ 폼롤러 샀어요. 2022.08.10해당카페글 미리보기
이왕이면 이쁜걸로 골라봤어요. 거실한켠에 세워 뒀는데 폼롤러 같지 않고 인테리어 오브제 같아요. ㅋㅋㅋ 기능적인건 1도 모르겠고 이뻐서 추천해요. 아침에 일어나면 슬슬 굴리며 마사지 좀 해야 겠어요. 윽... 개털... >> 지름신 사당 게시물 작성시...
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방콕호텔 프로모션- 방콕 모벤픽 BDMS 웰니스리조트&스파 2023년 11월1일~ 2024년 3월31일, 박당 4000바트부터 시작.매 2023.09.19해당카페글 미리보기
폼롤러, 저항 밴드 - 무료 건강 상담, 영양 상담 - 스파 20% 할인 - 2인 수면검사 15% 할인 모벤픽 BDMS 웰니스 리조트 방콕은 가족여행, 신혼여행, 호텔, 풀빌라,골프, 투어,스파,쇼,디너부페 등등에서 최상의 요금과 서비스를 제공하는 태초클럽을 통해...
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폼롤러 자가 근막이완이란 ? 2015.05.01해당카페글 미리보기
다양하게 본인이 자세를 만들면서 특정 부위를 마사지할 수 있다. 폼롤러는 근육 운동을 하는 도구는 아니다. 하지만 근육 운동...증가, 근신경 효율성 증가, 노폐물 제거, 근육통 감소 등의 효과를 가져옴으로서 웨이트 트레이닝의 효과를 극대화 시킬 수...
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하늘샴푸님의 경락 롤링마사지기기 특가세일 중입니다.너무 좋아요~! 2015.02.23해당카페글 미리보기
마사지롤러가 아니고 리파캐럿입니다. 턱선뿐 아니라 광때뼈,볼,이마.어느곳이든 돌링해주세요 미세전류가 흘러서 ±이온효과가 있어서 힘들이지 않고 경락효과가 있읍니다 (오일이나 마사지크림은 자제해주시고 에센스나 세럼,로션,영양크림정도 바르고...
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[12월] 다짐에서 할 수 있는 운동모임 2023.11.29해당카페글 미리보기
가벼운 근력운동 [워밍업 맨몸운동] ☆ 일요일 오후 5시 (회당 50분) ☆ 진행 : 반장 ☆ 근육운동과 폼롤러, 맛사지볼 등을 이용한 마사지 [온라인 석양명상모임] ☆ 일요일 오후 9시 (회당 50분) ☆ 진행 : 반장 ☆ 책, 앱, 유튜브를 참고하여 온라인으로...
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폼롤러를 이용한 전신 자가근막이완 2015.10.24해당카페글 미리보기
발끝까지 영상으로 보며 쉽게 따라하는 폼롤러를 이용한 전신자가근막 이완방법 14가지 1. 뒷목 뻐근할때 - 후두하근 이완 2. 등이 뻐근할때 - 등 상부 이완 3. 어깨가 무겁고 움직임이 힘들때 - 체간의 측면 전거근 이완 4. 팔저림 있을때, 흉곽출구...
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2023년 12월 11일 싱가폴크루즈 2023.09.11해당카페글 미리보기
외에도 롤러스케이팅, 범퍼카를 DJ의 음악과 함께 즐기실 수 있으며, 써커스 수업도 받으실 수 있습니다. 투세븐티 (Two70) 5~6F 낮에는 평온한 분위기의 라운지 Two70에서 책을 읽거나 바다를 감상하시고, 밤이 되면 스펙타클한 공중곡예를 가미한 공연을...