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[♥][*생활,건강정보및 여럿정보,꿀팁*][♥] 2024.04.26해당카페글 미리보기
⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기...
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[♥][*생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁*][♥] 2024.04.29해당카페글 미리보기
⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기...
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[♥][*생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁*][♥] --[05월04일] 2024.05.02해당카페글 미리보기
⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기...
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※==※=((생활,건강및정보**))=※==※ 2024.03.23해당카페글 미리보기
⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기...
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달콤함을 담아만든 디저트 2024.05.07해당카페글 미리보기
치즈를 바르고, 2. 볼에 우유달걀물 재료를 잘 풀어 섞고, 3. 식빵에 우유달걀물을 충분히 적신 뒤 식용유(2)를 두른달군 팬에...시금치(3줌), 딸기(10개) 선택 재료 : 식빵(1장), 리코타치즈(3), 아몬드 슬라이스(1) 드레싱 재료 : 딸기(6개), 설탕(1...
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임산부영양제 엽산 권장량 엽산 복용시기~ 2024.07.17해당카페글 미리보기
1) 식품 녹색잎 채소: 시금치, 케일, 브로콜리, 아스파라거스 등 콩류: 강낭콩, 병아리콩, 완두콩, 렌즈콩 등 과일: 오렌지, 딸기, 바나나, 아보카도 등 견과류 및 씨앗: 아몬드, 호두, 해바라기 씨, 참깨 등 강화 우유 및 시리얼 2) 엽산 보충제 의사...
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[♥][*생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁*][♥] 2024.04.24해당카페글 미리보기
⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기...
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오트밀 먹으면 좋은점 먹는법 (오트밀 죽) 2024.07.17해당카페글 미리보기
또는 우유 2컵, 소금 또는 설탕 약간 만드는 법: 냄비에 물 또는 우유를 넣고 끓입니다. 끓으면 오트밀과 소금 또는 설탕을 넣고...그릇에 담아 먹습니다. 2.2 다양한 토핑 추가 과일: 바나나, 딸기, 블루베리, 사과 등 다양한 과일을 썰어 오트밀 죽에...
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임산부 시기별 필수 영양제 엽산에 중요성에 대해서 2024.07.17해당카페글 미리보기
있습니다. 엽산이 풍부한 식품 녹색잎 채소: 시금치, 케일, 브로콜리, 아스파라거스, 로메인 상추 등 과일: 오렌지, 딸기, 바나나, 아보카도 등 콩류: 렌즈콩, 검은콩, 병아리콩, 강낭콩 등 견과류 및 씨앗: 아몬드, 호두, 땅콩, 해바라기씨, 참깨 등 강화...
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[♥][*생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁*][♥] 2024.04.19해당카페글 미리보기
⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기...