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휘트니스건강관리학과 2010.01.12해당카페글 미리보기
실기 : 휘트니스그룹(GX) 운동(에어로빅스, 스텝, 아쿠아로빅스, 마샬아트, 스핀, 웨이트트레이닝), 요가, 필라테스, 댄스스포츠(라틴,모던), Water 휘트니스(수영),건강프로그램 실기(다이치, 기체조, 태권도품새, 구기종목, 노인체육) 계절 스포츠...
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우한 공상대학 어학연수 프로그램 2016.05.13해당카페글 미리보기
받을 수 있습니다. 또한 GX룸에서는 교내 액티비티인 태보, 스포츠댄스, 요가, 필라테스, 라틴댄스 프로그램이 진행되고...设有跑步机,自行车,各种举重器械,可得到专业教练的系统性体能训练。 GX房间还可进行校内活动,体育舞蹈,瑜伽,普拉提,拉丁...
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어학연수 세부 프로그램 번역자료 2016.05.12해당카페글 미리보기
받을 수 있습니다. 또한 GX룸에서는 교내 액티비티인 태보, 스포츠댄스, 요가, 필라테스, 라틴댄스 프로그램이 진행되고...设有跑步机,自行车,各种举重器械,可得到专业教练的系统性体能训练。 GX房间还可进行校内活动,体育舞蹈,瑜伽,普拉提,拉丁...
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‘군살 하나 없는 아랫배’의 몸짱 스타들의 관리법 2009.07.03해당카페글 미리보기
엑서사이즈 GX’ 프로그램의 다양한 댄스 클래스에 고루 참여해보도록. 웨이트 트레이닝을 하기 전에 유산소 운동 대신 댄스 클래스를 듣는 것도 좋다. 힙합 댄스 리듬, 웨이브, 스텝 위주의 동작으로 구성된다. 부분적으로 절도 있게 몸을 틀고 꺾는 동작...
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설명을 조금 하자면^^ (운동하실분)-수정 2003.10.20해당카페글 미리보기
가라대 합쳐놓은거/태보) 파워플렉스/스피닝/댄스프로그램(재즈/살사/라틴/밸리...)등등 27가지의 프로그램이 있어 자신이 듣고...하루종일 운동해도 상관없음 웨이트트레이닝과 기구트레이닝 GX프로그램 사우나 등 모든 프로그램을 다양하게 회원이 된후...
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세부 [ CPILS ] : 시설환경 Facilities 2/2 2010.01.26해당카페글 미리보기
정도의 시설로 오픈했습니다. 러닝머신, 사이클, 각종 웨이트머신이 세팅되어 있으며, 전문 트레이너에게 체계적인 트레이닝도 받을 수 있습니다. 또한 GX룸에서는 교내 액티비티인 태보, 스포츠댄스, 요가, 필라테스, 라틴댄스 프로그램이 진행되고...
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필리핀 어학연수: CPILS어학원 스포츠 센터-세부 지역 2009.08.05해당카페글 미리보기
기구와 자재를 한국에서 구입해서 가져왔으며 전문 트레이닝 매니저도 있고 GX룸에서는 전문 강사들에 의해 태보 에어로빅, 라틴댄스 등 재미있고 다양한 프로그램이 진행될 것입니다. 아무쪼록 영어도 배우면서 자신의 몸매를 가꾸고자 하시는 학생분들...
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필리핀 어학연수: CPILS어학원 헬스클럽 오픈- 세부지역 기숙어학원 2009.08.14해당카페글 미리보기
액티비티가 헬스클럽 내에 GX룸에서 진행되고 있습니다. 새로운 액티비티는 Yoga를 비롯하여 Retro, Jive, Samba 등의 라틴댄스를 진행하고 있습니다. 건강한 육체에 건전한 정신이 깃든다고 했습니다. 필리핀 최고의 어학원 CPILS에서 최고의 영어실력과...
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운동과 관련된 기본용어 2004.08.21해당카페글 미리보기
우선 GX는 크게 저항운동과 유산소 운동으로 나뉘며, 저항 운동이란 근력을 사용해 근력강화와 신체 밸런스를 유지시켜 주는 것이 목적이며, 아름다운 바디라인을 유지시켜 준다. 유산소 운동은 클래스를 50분 기준으로 했을 때 30분 이상을 뛰어주어...
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G/X란 무엇인가? 2010.07.22해당카페글 미리보기
GX (Group eXercise)란? 그룹 엑서사이즈를 줄여서 G/X라 칭하는 운동프로그램을 말합니다. 혼자서 하는 운동이 아닌 단체로...종류에는 유산소성 운동(스텝, 하이로우, 댄스쉐이커, 라틴댄스, 스피닝, 태보등), 근력운동(바디펌프,멀티스텝,ABS등) 그리고...