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컬러풀 식품 자연이 준 위대한 유산, 카로티노이드 2016.12.14해당카페글 미리보기
결과, 루테인과 지아잔틴을 보충했을 때 후기노인성 황반 변성의 악화를 감소시킨다고 보고되었습니다. 또한 백내장과 황반 퇴화를 예방하고, 시각 퇴화 속도도 지연시키며, 폐암 등 일부 암의 위험도를 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 이렇게 시각...
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10 식물성 식품과 건강 2018.04.10해당카페글 미리보기
토마토가공품이 있다. 눈의 망막에서 발견되는 루테인과 지아잔틴은 황반에 높은 농도로 존재하며 빛에 의해 야기되는 산화적...플라본, 이소블라본, 안토시아나딘으로 분류되며 각기 서로 다른 생리활성과 효능을 가진다. 플라바놀은 적포도주, 녹차...
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백리향(百里香) 2021.12.03해당카페글 미리보기
있어 뇌 세포를 자극하여 신경계를 진정, 안정 시키는 효능이 있으며 불안, 초조, 우울, 무기력감, 스트레스 등의 증상을 완화...효과적 이다. 빈혈을 예방해 주고 티몰, 루테인, 지아잔틴, 티모닌 등 각종 페놀 성분이 다량으로 함유되어 있어 체내의...
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[천기누설]건강이 넝쿨째, 무더위 이기는 애호박 2019.07.29해당카페글 미리보기
일으킬수 있다 하루에 1개 반 이하로 섭취하는 것이 좋다 식재료 효능 대백과 신동의보감 - 상추 여름철엔 고온 다습한 환경으로...원활하게 혈맥을 통하게 한다 비타민k와 루테인 지아잔틴 성분이 많이 들어있다 엽산을 많이 갖고 있다 1.상추 줄기 끝...
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겨울철 피부 건강관리는 ‘피토케미칼(phytochemical)’ 2012.01.14해당카페글 미리보기
들어가게 되면 몸의 효소작용으로 인해 비타민 A 로 전환을 한다. 그래서 카로티노이드 성분들인 루테인과 지아잔틴은 전부 비타민A의 성분과 비슷한 효능을 내게 되어 비타민 A전구 물질이라 고도한다. 피토케미컬의 종류 ▶컬러 푸드_ 몸에 좋은 음식을...
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아티초크 2017.09.09해당카페글 미리보기
혈중 콜레스트롤 저하 2. 식이섬유 : 변비예방 3. 루테인과 지아잔틴 : 자외선으로부터 눈을 보호 4. 각종 비타민과 미네랄...B 복합체가 풍부하여 갱년기 여성에게 도움이 됨 <아티초크의 효능> 1. 소화 장애 개선 2. 혈중 지방질의 수준 저하, 간 보호...
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눈에 좋은 茶 2019.12.25해당카페글 미리보기
성분들이 많은 효능좋은 차 라고 합니다. 가장 중요한 성분이라고 할 수 있는 지아잔틴과 유명한 루테인 성분이 풍부하죠. (루테인은 야간시야와 주변시야를, 지아잔틴은 중심 시력과 주간시력을 담당해주고 있습니다. ) * 메리골드 섭취시 주의사항으로는...
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★백내장, 녹내장 out!★ ★눈에 좋은 녹두 칼륨 200% 섭취방법★ 2018.02.03해당카페글 미리보기
녹두의 효능을 200% 확 끌어올려 눈을 건강하게 해주려면 녹두빈대떡을 해드시면 좋습니다. 불린 녹두 500g을 믹서에 갈아주고 김치 1줌을 물에 씻어 양념을 제거하여 잘게 썰어 준비해주세요. 여기까지는 일반적인 녹두 빈대떡 만드는 방법과 별반 다를...
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토종 과일도 슈퍼 푸드다 2017.06.24해당카페글 미리보기
카로틴, 루테인, 지아잔틴도 상당량 들어 있어 피를 맑게 하고, 혈관을 튼튼하게 하는 데 도움이 된다. 5. 딸기 : 비타민C 함량은 블루베리의 8배 이상, 크랜베리의 6배 이상 많고 나트륨 배출을 도와주는 칼륨은 크랜베리, 블루베리보다 2배 이상 풍부...
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당뇨병에 좋은 음식 2021.10.22해당카페글 미리보기
좋은 음식 총정리!!! 1. 계란 계란은 당뇨에 굉장히 유익한 효능을 가지고 있는 식품입니다. 섭취 후 가장 포만감을 크게 느끼게...또한 눈을 보호해주는 항산화 요소인 루테인과 지아잔틴을 많이 함유하고 있습니다. 2. 오메가3 지방산이 많은 생선류...