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서면 박사마을 : 동아일보 마라톤 구간 - 2010년 2014.03.30해당카페글 미리보기
서면 박사마을 : 동아일보 마라톤 구간 (2010년 4월 19일) 박사마을은 특정 마을 하나만 지칭하는 것이 아니라 서면지역 23개 리를 모두 합쳐서 박사마을이라 부르는 것입니다. 약 1700 여가구 4천여명의 주민이 살고 있는 서면에서 박사를 모두 110명이나...
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어제 구간 마라톤 대회에서~~~ 2013.12.02해당카페글 미리보기
2013년 12월 1일 42.195 구간 마라톤 대회 2구간 주자들이 버스에 올랐습니다...우연히도 맨 뒷자리에 4명이 나란히~~~ 이제 뛰어나가야 할 그 지점을 향해 출발합니다...!!! A조 강진욱 7위로 뛰어들어옵니다.. 그 옆에 오명환님이 잠시 동반주! 요 사진...
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2023.03.19. 2023 서울마라톤(동아마라톤) 첫 Full 후기 2023.03.20해당카페글 미리보기
올라오신 마라톤클럽 부부 참가자가 달리시는데... 나와 페이스가 맞는다... 빠를때는 5분 55초고 평균적으로 6분 10초대로 달리시는데.. 숨도 가쁘지 않고, 편안하다... 이 버스를 타야겠다... 역시 자전거나 달리기나 피빨기구나... 이분들과 하프까지...
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동아국제마라톤 구간별 페이싱 계획(안) 2013.03.14해당카페글 미리보기
동마대비 컨디셔 조절 하고계시죠? 동마 홈페에 페이싱 계획안이 있어서 회원님의 도움이 될까해서 퍼왔습니다....자신에 페이스에 맞는 시간대를 선택해서 좋은 결과있기를....화이팅~~ 동아마라톤 구간별 페이싱 계획.hwp
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2016년 12월 4일 제3회 도지사기 구간마라톤 대회 및 육상 대회 - 1 2016.12.15해당카페글 미리보기
있다면 지구도…. 뭐 얼마나 거창한 후기 쓸려고…별 얘기가 다...ㅎㅎ 12월 4일 화순에서 있었던 “제3회 전남 도지사기 구간마라톤 및 육상 대회” 뒷얘기 첫번째. 지난 10월 중순경에 문자 하나가 들어왔다. ‘한 달 후에 화순에서 구간 마라톤 대회가...
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춘천 마라톤 -서브포의 희망이 보인다. 2023.10.03해당카페글 미리보기
오늘 훈련구간에서 이 구간에서만 유일하게 6분대 페이스가 나온것 같다. 이후 답내리 오르막길을 힘차게 오르고 월산리 건널목...5분 37초면 현재의 내 몸상태로 준수하다는 생각이 들었다. 이로서 앞으로 1달 남은 춘천 마라톤대회에서 서브포를 할...
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12월 4일 화순 "제3회 도지사기 구간마라톤 대회" 및 "육상연맹 회장기 육상 대회" 참가 2016.10.31해당카페글 미리보기
작년에 광양에서 진행되었던 도지사기 구간 마라톤 대회가 올해는 화순에서 열립니다. 저희 클럽에서는 A팀과 B팀이 각각 출전한 결과, A팀이 2:57:37의 기록으로 아쉽게도 종합 7위(구간별 개인 1위 김가영) 머물렀습니다. ^^;; 올해 화순 대회는 당초...
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(12/6)장소:서울 구간마라톤 한번 참가할까요 쪼까 춥지만..... 2009.10.20해당카페글 미리보기
10km로드레이스 수상자) 전원에게 2010 마스터스챌린지레이스 무료참가권 부여. 구분 종목 순위 부상(남/녀 동일) 비고 구간마라톤 풀 코스 ( 5인 1조) 1위 금메달 + 쌀 100kg 무대 시상 2위 은메달 + 쌀 80kg 3위 동메달 + 쌀 60kg 4위 동메달 + 쌀 50...
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동아마라톤"2012 서울국제마라톤 구간별 페이싱 운영계획안 " <펌> 2012.03.08해당카페글 미리보기
" 2012 서울국제마라톤 구간별 페이싱 운영계획안 " 페이스 메이커 구간별 페이싱 운영계획안 입니다.
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3.18 동아마라톤/구간별 랩타임(박상화님&박희숙) 2007.03.20해당카페글 미리보기
하프통과 1:31:54" 20-25km 22:38" 25-30km 23:04" 30-35km 23:42" 35-40km 24:04" 최종골인 3:10:56" 박상화님과 함께 했던 구간별 랩타임 입니다. 35키로 지점 이후부터는 조금씩 차이가 났던것 같아요..^*^ 저는 30키로 이후부터 오른쪽 종아리랑 왼쪽...