카페검색 본문
카페글 본문
-
해당카페글 미리보기
-
나의 마라톤 인연과 입문 이야기 2008.06.18해당카페글 미리보기
해서 다소 비싸다(100,000원) 생각(?)되는 아식스 조깅용 운동화를 2월말에 일단 장만하였습니다. 그 때 마라톤용 운동화와 조깅용 운동화가 다르다는 걸 처음 알았습니다. 무리하지 말자. 조심 조심 또 조심. 연작(참새)이 홍곡(기러기)을 쫓아가다가는...
-
걷기에 최적인 운동화를 고르는 7가지 요령 2013.12.06해당카페글 미리보기
확연히 알 수 있다면 신발을 바꿀 때가 온 것이다. 7. 비포장도로를 달리는 ‘트레일 러닝(산악 마라톤)’은 일반 운동화나 러닝화와는 다른 전용 운동화를 선택해야 부상의 위험을 막을 수 있다. 바닥에 미끄럼 방지 기능이 있어야 하고, 밑창 두께나...
-
동아마라톤-바람과 물집에 고생하며 목표달성 2006.03.13해당카페글 미리보기
만나 반갑게 인사하고 서로 건주하기를 격려했다. 복장은 긴팔 상의에 롱타이즈를 하고 귀마개와 마라톤 장갑, 마이아디다스 콤피티션 운동화... 복장을 갖추고 달리다 보니 추위는 그다지 힘들지 않았고 귀마개는 군자역에서 응원하던 가족에게 던져...
-
2014년도 하반기 부산지역 마라톤 일정 2014.08.28해당카페글 미리보기
스트레칭을 합니다. 준비가 되지 않은 상태에서의 조깅과 마라톤은 몸에 무리를 줄 수 있습니다. 달리기에 적합한 운동화 마라톤을 하는데 있어서 자신의 발에 잘 맞고 관절을 보호해줄 운동화의 선택은 중요합니다. 가볍고 발을 편하게 해주면서 달리는...
-
걷기에 최적인 운동화를 고르는 7가지 요령 2013.06.04해당카페글 미리보기
확연히 알 수 있다면 신발을 바꿀 때가 온 것이다. 7. 비포장도로를 달리는 ‘트레일 러닝(산악 마라톤)’은 일반 운동화나 러닝화와는 다른 전용 운동화를 선택해야 부상의 위험을 막을 수 있다. 바닥에 미끄럼 방지 기능이 있어야 하고, 밑창 두께나...
-
마라톤 2019.05.30해당카페글 미리보기
몸을 다듬습니다 모두들 가벼운 발걸음으로 건강하시길...... *********************************** 마라톤/김진명 오늘도 출발성에 선다 운동화 끈을 질끈 동여맨다 목표는 잠실대교,천호대교,광진대교 돌아오기 잠실대교 지나면서 땀이난다 ,돌아가고...
-
마라톤 준비 4단계 - 오래달리기 시 주의사항!! 2010.04.26해당카페글 미리보기
마라톤 보다는 좀 더 쉬운 운동을 하는 것이 건강에 좋아요. 마라톤 무릎 손상 원인의 70%를 차지하는 외적인 요인 : 운동화, 마라톤 코스의 지형이나 지면, 잘못된 훈련 방법 등등 → 지면의 충격을 흡수할 수 있는 푹신한 뒤꿈치가 있는 운동화를 선택...
-
웃어야 하나 울어야 허나(마라톤온라인에서 펌) 2005.07.13해당카페글 미리보기
내 남편이 마라톤한다구 해서 하라고 했재. 뭐 건강도 좋아지고 힘(?)도 좋아진당게. 뭐 그리 손해볼 일은 아니더만. 마라톤! 고것이 운동화 한켤레에 장농속에 굴러 다니는 짧은 팬티, 런닝구 하나만 있음 되는 줄 알았재. 오메! 그런디 그것이...
-
헐렁해지는 운동화 끈 2024.02.28해당카페글 미리보기
달리면 끈이 밟혀 결국 넘어지게 되고 맙니다. 헐렁해진 끈을 발견한 즉시 그것을 다시 꽉 졸라매야 뒤탈이 없습니다. 마라톤에서 운동화의 끈이 헐렁해졌는지 수시로 확 인하는 만큼 인생이라는 마라톤을 뛰는 당신의 마음 이 헐렁해지지는 않았는지...