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합천대회 기록현황(2분기 단체대회) 2024.04.01해당카페글 미리보기
벚꽃마라톤대회의 기록 및 클럽 개인 시상 명단을 아래와 같이 공지합니다. 참여하신 회원님께 다시 한번 감사의 인사를 드립니다. ◈ 이시욱회장님 개인기록 단축시상 ◈ 1위 : 이윤정 (예상기록 1시간17분30초 / 8분24초 단축) / 2만원 2위 : 정보라...
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제 18회 강북구청장배 마라톤대회 요강 2024.04.26해당카페글 미리보기
명 : 2024년 제18회 강북구청장배 마라톤 대회 - 일 시 : 2024. 06.09.(일) 08:30 (출발 : 09:00) - 장 소 : 한일병원 건너편...다리 ⇒ 중랑천 월릉교 ⇒반환점 ⇒ 한일병원 건너편 우이천변 도착 - 참가부문 : 10km, 5km (기록칩은 사용안함) - 참가비...
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3.1 인천 하프 마라톤 완주 2024.03.01해당카페글 미리보기
삼일절 마라톤 대회를 7년전에 뛴 기억이 있다. 그때 기록은 1시간 41분 청주 무심천 풀코스 이후 5일만에 뛰는거라 접수할때 약간의 망설임도 있었으나 걍 설렁설렁(설렁탕 아님)뛰자고 접수 그런데 운전 안하는 나는 이동 방법이 좀 그렇다 8시30...
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마라톤 속도 체감하기 2022.09.17해당카페글 미리보기
일반인이 마라톤선수 속도 체험하는 현장 옆에 자전거 보면 어느정도지 알꺼임 평균 100m 17초 뛰는 속도로 두시간넘게 유지한다고 함 참고로 일반인대상 10km 단축마라톤 상위권기록은 40분대라고함
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나와 마라톤과 칠마회 2024.03.20해당카페글 미리보기
기권의 유혹에 시달리면서 달리니 기록은 나빴지만 결국 완주할 수 있었다 . 이런 과정을 거치면서 내가 완주한 마라톤을 돌이켜보면 10km 8회 하프 78회 풀코스 915회 울트라 5회를 달렸다. 시작할 때는 각자 다른 동호회에서 활동하던 57학번 4인이 늘...
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94회 동아 마라톤 대회 완주(성공) 2024.03.18해당카페글 미리보기
일본 마라톤 문화 즐기기 진주 : 4:13:36 2024년 여수 : 4:46:27 일본국 마츠야마 : 4:10:24 청주 무심천 : 드디에 대망의 sub-4...페이스를 5분 37로 설정하고 조심조심 초반 5분 39초 음 좋은데 10km 통과 페이스 5분 38 그래 이대로 밀자. 15~20km 5...
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4/5 (금) 전주천과 삼천천 산책로에서 10Km 달리기 2024.04.08해당카페글 미리보기
대구마라톤대회가 코앞에 다가왔기 때문에 쫒기는 마음을 안고 전주천 산책로로 내려간다. 북풍이 초속3m 내외로 불어내고 있기에 이곳에서 달리는 게 좀 부담스럽지만 지금 찬밥 더운밥 가릴때가 아니기에 대회를 가기전 총 점검을 하는 거라고 나름 의미...
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바이칼 마라톤대회 참가기 (2017. 09. 17) 2024.03.22해당카페글 미리보기
거리 10km, 나에게는 언제나 마의 거리다. 여기서부터 걷다 뛰다를 하며 나아가다 5km여 쯤에서 저만치 앞서가는 박충근님을 따라가다가 땅에 떨어져 있는 물병을 주워 보니 오랜지 음료수 인데 뚜껑을 딴 흔적은 있어도 마셔도 될 듯 싶어 마셔보니 별로...
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2024 서울국제마라톤 & 97회 동아마라톤 후기 2024.03.20해당카페글 미리보기
들어오셨는데, 마라톤 행사를 핑계로 함께 어울리지 않았더니 싫어 하는 기색이 역력합니다. 버티고 버티다가 할 수 없어서, 목요일 저녁에 3차까지 장렬하게 마무리하고 대기기사님 도움으로 귀가합니다. 시간은 이미 새벽을 향하고 있었고, 알 수 없는...
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첫 마라톤 완주기 (늙다리 전업 농부의) 2024.03.21해당카페글 미리보기
25분, 10km를 50분에 돌파 이대로 달린다면 3시간 50분 안에 피니스 라인을 밟을 것 같았다. 그러나 여기서부터 문제가 발생했다.오른쪽 종아리가 굳어지면서 쥐가 난다. 약 13km 지점부터는 아예 걷기조차 힘들어 주로에서 옆으로 빠져 나와 길가에 털썩...