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민간약초 복용시 주의사항 2010.06.18해당카페글 미리보기
64. 마 ; 용량을 많이 사용. 적게 사용 시 효과 없음. 몸의 신진대사가 떨어져서 몸이 붓는 사람, 몸이 차서 속이 더부룩한 사람이 먹어서는 안 됨. 또, 음식을 적게 먹는데도 잘 체하는 사람도 복용을 피해야 함. 65. 마름 ; 과식할 경우 양기를 해쳐...
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사상 체질별 약선요리 2013.05.25해당카페글 미리보기
식이방법과 약선요리 사상체질생식 생식도 체질에 맞게 먹어야 효과적 영양성분과 사상체질 각 영양소의 효능과 체질에 따른 분류 각체질별 음식의 효능에 대하여 자세히 알아보고자 한다. 일부 음식에 대하여서는 몇개의 체질에 중복이 되어 들어가거나...
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사상체질별 약선요리 2013.05.25해당카페글 미리보기
식이방법과 약선요리 사상체질생식 생식도 체질에 맞게 먹어야 효과적 영양성분과 사상체질 각 영양소의 효능과 체질에 따른 분류 각체질별 음식의 효능에 대하여 자세히 알아보고자 한다. 일부 음식에 대하여서는 몇개의 체질에 중복이 되어 들어가거나...
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신 채식주의 2011.07.05해당카페글 미리보기
연근, 마, 무, 고구마 등이 있다. 곡물 탄수화물이 주성분인 곡물은 열량을 내어 우리가 움직이고 활동할 수 있게 해준다. 콩...있다. 데치기 양배추, 열무, 나물류의 녹황색 채소를 데쳐서 요리하면 소화흡수를 돕고 살균효과도 있다. 또한 시금치는 날로...
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먹는 것에 대해 까발려 본다! 2005년 업글판! 2008.10.20해당카페글 미리보기
살이 찌는 원인은? = *섭취칼로리 > 소모칼로리 당연하다... 살을 뺄려면? = 섭취칼로리 < 소모칼로리 당연하다. 그래서! 우린 적게먹고 운동을 한다. 운동은 체지방을 직접 태우는 유산소운동과 근육을 키워 기초대사량을 높임으로서 자면서도 지방이...
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[필독!] 바른 다이어트로 방향 전환 하세요! ^^ 비만의 원인부터 해법까지 총망라! 2008.10.20해당카페글 미리보기
필수입니다. 마. 잦은 다이어트로 인한 비만 청소년기의 비만은 운동부족과 과식의 문제이지만, 성인이 되어서의 비만은 잘못된 방식의 몸매관리에서 비롯되는 경우가 많습니다. 이를테면 과식과 운동부족으로 인한 비만의 경우든, 보다 예쁜 몸매로 관리...
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가정에서 필요한 상식 2010.05.14해당카페글 미리보기
것은 찌는 과정에서 달걀이 그릇에 부딪히거나 아니면 냉장고 속에 넣어뒀던 달걀을 갑자기 뜨거운 물 속에 넣을 때 껍질이 팽창하기 때문이다. 이 때 끓는 물에다 소금을 약간 넣거나 식초를 서너방울 떨어뜨리면 달걀이 깨져 속이 밖으로 흘러나오지...
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[퍼온글] 백만인이 알고 싶어하는 영어공부법 1편: 가장 근본적인 문제 2009.09.14해당카페글 미리보기
사용한 요리를 스스로 해먹는 것이다. 식당과 식품제조회사들의 제품들이 제공하는 소금이 많이 들어간 짜릿한 끝내주는 맛보다는 스스로 만들어 먹는 웰빙음식의 맛이 덜할 것이다. 하지만 무병장수의 혜택을 누릴 것이다.) 6.충분히 잔다. (우리가 자는...
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사상체질별 약선 요리 2013.05.25해당카페글 미리보기
식이방법과 약선요리 사상체질생식 생식도 체질에 맞게 먹어야 효과적 영양성분과 사상체질 각 영양소의 효능과 체질에 따른 분류 각체질별 음식의 효능에 대하여 자세히 알아보고자 한다. 일부 음식에 대하여서는 몇개의 체질에 중복이 되어 들어가거나...
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생활정보 2013.10.23해당카페글 미리보기
것은 찌는 과정에서 달걀이 그릇에 부딪히거나 아니면 냉장고 속에 넣 어뒀던 달걀을 갑자기 뜨거운 물 속에 넣을 때 껍질이 팽창하기 때문이다. 이 때 끓는 물에다 소금을 약간 넣거나 식초를 서너방울 떨어뜨리면 달걀이 깨져 속이 밖으로 흘러나오지...