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풍성한 한가위, 풍성한 뱃살 주의 2008.09.12해당카페글 미리보기
것도 좋은 방법이다. 비만치료 전문의 박용우 박사(리셋클리닉 원장)는 "명절 후에 체중이 증가하는 이유는 생활의 리듬이...줄어들지 않는다면 이미 체중의 세트포인트가 올라가 있는 상황이기 때문에 리셋다이어트 8주프로그램이 효과적이다. 8주간 집중...
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걷기운동 2008.07.09해당카페글 미리보기
건강한 다이어트 걷기, 신이 인간에게 준 선물 당장 신발끈 매고 나서세요, 건강이 동행합니다(지방없애기) "걷기는 신이 인간에게 준 가장 좋은 선물이지요. 가장 좋은 치료약이면서 아무런 부작용이 없고, 어린이부터 노인에 이르기까지 누구나 무료로...
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8가지 동작반복하면..날씬 탄탄 허리 온다 2008.08.04해당카페글 미리보기
소모된다. 이로써 식이조절도 쉬워지고 다이어트에 대한 스트레스가 줄어든다. 다이어트의난제인 요요현상까지극복할 수 있으니 일석삼조의효과를 얻을 수 있는 비책 아닌 비책인 것. 박용우 리셋클리닉 원장은 “8~10가지 동작을 순차적으로 하는 '서킷...
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견과류를 섭취하면 살이 빠지는 4가지 이유 2010.06.04해당카페글 미리보기
2010.06.04 04:16:20 86222 30 의학/건강 박용우 의사 / 압구정 리셋클리닉 원장 / 의학박사 견과류를 섭취하면 살이 빠지는...아몬드, 땅콩 등이 여기에 속합니다. 너트는 지방함량이 많아 칼로리가 높습니다. 따라서 많은 다이어트 프로그램에서 너트는...
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8가지 동작반복하면..날씬 탄탄 허리 온다 2008.08.04해당카페글 미리보기
소모된다. 이로써 식이조절도 쉬워지고 다이어트에 대한 스트레스가 줄어든다. 다이어트의난제인 요요현상까지극복할 수 있으니 일석삼조의효과를 얻을 수 있는 비책 아닌 비책인 것. 박용우 리셋클리닉 원장은 “8~10가지 동작을 순차적으로 하는 '서킷...
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8가지 동작만 반복하면..... 2009.01.22해당카페글 미리보기
소모된다. 이로써 식이조절도 쉬워지고 다이어트에 대한 스트레스가 줄어든다. 다이어트의 난제인 요요현상까지 극복할 수...비책인 것. 근력운동 ‘서킷 트레이닝’으로 뱃살 ‘킬’ 박용우 리셋클리닉 원장은 “8~10가지 동작을 순차적으로 하는 ‘서킷...
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‘당지수 다이어트’ 하는데… 왜 살이 찔까? 2009.08.10해당카페글 미리보기
음식도 있고, 또 탄수화물 이외의 성분으로 건강에 도움을 주는 음식도 있기 때문이다. 비만전문 리셋클리닉 박용우 원장(가정의학과 전문의)은 “다이어트가 목적이라면 당지수보다는 칼로리를 먼저 생각하고, 칼로리보다는 영양소를 더 고려해야 한다...
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간헐적단식 정의+정확한 방법 2013.07.30해당카페글 미리보기
사람은 오히려 굶지 않고 자주 먹어야 한다는 것이 박용우 원장님의 다이어트 지론입니다. 건강한 사람도 간헐적단식을 한다면...매주 화/목 단식을 하고 계시며 평소 다이어트 환자들에게 권하는 리셋다이어트 제품(단백질/비타민)을 드시고 계십니다...
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1위 스트레스 2009.01.07해당카페글 미리보기
말했다. 리셋클리닉 박용우 원장은 “스트레스 때문에 나머지 원인인 과식·과음·운동부족이 연달아 일어난다”고 말했다. 스트레스를 받으면 활동량이 떨어지고 과식을 유발하며 과음을 부추긴다는 뜻이다. 특히 박 원장은 “더 이상 음식조절과 운동...
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‘당지수 다이어트’ 하는데… 왜 살이 찔까? 2009.03.10해당카페글 미리보기
음식도 있고, 또 탄수화물 이외의 성분으로 건강에 도움을 주는 음식도 있기 때문이다. 비만전문 리셋클리닉 박용우 원장(가정의학과 전문의)은 “다이어트가 목적이라면 당지수보다는 칼로리를 먼저 생각하고, 칼로리보다는 영양소를 더 고려해야 한다...