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다리 쥐가날때는 이렇게 대처하세요!!! 2015.04.15해당카페글 미리보기
올라온 발가락을 아래쪽으로 구부려준다. 스트레칭으로 경련이 해소된 뒤에는 경련이 일어났던 부분을 마사지해주면 좋다. 전문 교수는 “경련을 해소하는 스트레칭은 정적스트레칭으로써 천천히 지그시 유지하는 것이 핵심”이라고 말한다. 지그시 유지...
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쥐가 날 때 응용하는 혈 2010.08.30해당카페글 미리보기
주면 쥐나는 현상이 없어진다. 3)은문 침구학의 위치상으로 보면 은문은 허벅지의 대표혈이다. 은문(殷門)혈의 殷은 ‘성하다, 크다, 많다’는 뜻이고 門은 사기가 출입하는 출입구라는 말로 왕성하게 사기가 출입하는 곳이다. 허벅지의 중앙에 위치하면서...
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2023. 8.18.(금) 이 세상엔 수많은 계급이 존재한다. 하지만 21세기에도 마루타 계급이 존재하는지조차 모르는 사람들이 태반이다 2023.09.02해당카페글 미리보기
3:00 발가락 끝이 심하게 건조한데 전두동 사이로 주파수 진동공격이 미친듯이 들어오고 속쓰림을 넘어서 작열감이 굉장히...것 같음. 생식기 가려움도 있고 내장 뒤틀림과 속쓰림이 지속. 전신이 가렵고 따끔거리게 고문이 들어오고 눈알도 뽑힐 것 같음...
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산행중 `쥐` 나면 아스피린으로 응급처치를~~ 2009.07.01해당카페글 미리보기
수분까지 지속될 수 있으며 쥐가 해소된 이후에도 통증이 상당시간 잔존할 수 있다. 윤동환 교수는 “먼저 자신의 운동습관 및 자세를 살펴보고 수분 및 전해질을 충분히 섭취하는지, 휴식과 스트레칭은 잘 실시하고 있는가를 점검해 보아야 합니다. 일상...
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발 마사지-피로회복과 정력에좋은 발 마사지법/발가락 마사지효과 2012.02.20해당카페글 미리보기
가량 지속한다면 어느덧 강해진 자신을 발견하게 될 것이다. 모쪼록 오늘부터라도 열심히, 부지런히 주물럭거리시길 바란다. 발가락별 관련부위와 마사지 효과 엄지발가락 : 머리와 간 - 엄지발가락에 반점이 생기면 뇌에 이상이 생겼다는 신호이다. 과음...
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갑자기 '다리쥐 ' 도대체 왜? 2015.05.06해당카페글 미리보기
올라온 발가락을 아래쪽으로 구부려준다. 스트레칭으로 경련이 해소된 뒤에는 경련이 일어났던 부분을 마사지해주면 좋다. 전문 교수는 “경련을 해소하는 스트레칭은 정적스트레칭으로써 천천히 지그시 유지하는 것이 핵심”이라고 말한다. 지그시 유지...
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산행중 `쥐` 나면 일반 아스피린으로 응급처치를~~ 2009.05.30해당카페글 미리보기
수분까지 지속될 수 있으며 쥐가 해소된 이후에도 통증이 상당시간 잔존할 수 있다. 윤동환 교수는 “먼저 자신의 운동습관 및 자세를 살펴보고 수분 및 전해질을 충분히 섭취하는지, 휴식과 스트레칭은 잘 실시하고 있는가를 점검해 보아야 합니다. 일상...
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산행중 `쥐` 나면 일반 아스피린으로 응급처치를~~ 2009.05.22해당카페글 미리보기
수분까지 지속될 수 있으며 쥐가 해소된 이후에도 통증이 상당시간 잔존할 수 있다. 윤동환 교수는 “먼저 자신의 운동습관 및 자세를 살펴보고 수분 및 전해질을 충분히 섭취하는지, 휴식과 스트레칭은 잘 실시하고 있는가를 점검해 보아야 합니다. 일상...
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갑자기 다리 쥐 날때~~~ 2015.07.22해당카페글 미리보기
오래 지속적으로 일어났는 지, 그리고 ▶어떤 조치를 했을 때 경련이 조절됐는지를 적는 것이다. 이를 통해 경련이 얼마나 자주 일어나는 지를 파악하고, 어떤 조치를 했을 때 해소되었는지를 살펴보면서 경련을 해소할 적절한 방법을 찾아 나갈 수 있다...
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갑자기 ‘다리 쥐’ 도대체 왜? 2015.03.03해당카페글 미리보기
올라온 발가락을 아래쪽으로 구부려준다. 스트레칭으로 경련이 해소된 뒤에는 경련이 일어났던 부분을 마사지해주면 좋다. 전문 교수는 “경련을 해소하는 스트레칭은 정적스트레칭으로써 천천히 지그시 유지하는 것이 핵심”이라고 말한다. 지그시 유지...