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태화산, 백마산(경기도 광주)종주 산행기1 2009.12.02해당카페글 미리보기
몸이 좋지않은 환자었다) 이 날 우리가 산행한 코스는 초월읍사무소 - 백마산(464m) - 백마산 용마봉(503.2m) - 백마산 발레봉(458.6m) - 노고산 노고봉(578.2m) - 정광산(563m) - 474.7봉 - 마구산(말아가리산, 595m) - 태화산(634m) - 은곡사 - 은곡...
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낯을 많이 가리고 산만한 아이 때문에 아무것도 할 수 없네요.(제발 도와주세요 T.T) 2009.11.08해당카페글 미리보기
문화센터 가는 날은 더 우울합니다. '노리야' 라는 수업을 듣는데 저희 아이 수업 시간 내내 교실 한쪽에 있는 발레봉(?)에 매달려 있습니다. 선생님이나 친구들이 활동하는 모습을 관람만 하지 절대 참여하진 않아요. 아이 성향을 생각해서 일부러 주제나...
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More & more 2009.06.20해당카페글 미리보기
탱고, 출수록, 부족하고 어렵고 욕심이 나는 춤이네요. 토요일 수업때도 그렇지만, 목요일쁘락에서는 더욱! '아!' 세상에 이젠 걷지도 못하는구나!!' 라는 충격과 함께, 발레봉을 잡고 밀롱가 음악에 맞춰 마이클잭슨보다 더 현란한 보엠님의 발동작과...
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배다해가 발레복 꺼내 입는 이유 2021.04.26해당카페글 미리보기
출처성유리 인스타그램 성유리도 종종 발레 연습 중인 모습을 공개한다. 머리까지 닿는 그 날까지 (성유리 인스타그램) 발레 봉을 잡고 다리를 쭉 펴는 자세를 취하는 모습이 어색하지 않다. 깔끔하게 갖춰 입은 발레복에서 단아한 분위기가지 물씬! 5...
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[동작 Tip] 피봇 & 디소시에이션 연습 영상 // 팔로워 오초 연습 영상 2017.12.19해당카페글 미리보기
torso 90° 4. Disociación torso 180°, pívot 360°, torso 180° [오초 동영상 - 팔로워] Forward ocho(앞오초) 벽이나 발레봉을 잡고 개인연습 하세요. 팔로워 오초는 하체 디소시에이션이 중요합니다. 상체는 벽을 바라보고 하체만 회전합니다. 1번...
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방수 흥쁘락- 격투편 2017.07.27해당카페글 미리보기
오늘은 꾸밈동작에 대해 배웠어요. 우선 초반에는 발레봉(?)을 설치해서 라~가 오쵸와 빠라다 빠사다 할 때.. 축이 되지 않은 다리를 현란하게 골뱅이 제기차기 등등으로 꾸밈을 넣는 것을 배웠어요. 그와 동시에 한쪽에서는 로의 다리스킬(?)을 각자...
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4월 16일 토요정모 후기(나님의 선구안에 감탄을!!!!) 2016.04.17해당카페글 미리보기
들어가고 무릎은 튀어나오고 바는 붕붕 뜨고 발끝은 발레를 하고 있는거니 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 발레 아니라규 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ PVC봉-> 경량봉->15키로 봉 순서로 연습을 해 보았는데요, 15키로 봉으로 할때는 무거워서 그런지 팔에 더 힘이 들어가는...
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[대구탱고카니발]광주리베르탱고 정모 7/15 2016.07.17해당카페글 미리보기
밀롱가는 춤 추느라 놓쳐불고 시작이나 막딴 가까이서 한샷 겨우 건짐. 다른이들 춤 추고 있는 사이에 또 먹방중인 마쌤 발레봉이 새로 생겼어요. 멋짐. 처음으로 포토죤에서....^^ 필수코스 마지막은 지리산휴게소의 추어탕. 안개와 운무가 여름날...
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수원쿠바빠탱고일정 2022.02.23해당카페글 미리보기
마무리하며 리뉴하는시간또는 오후노바탱고수업전 준비운동하는시간 모두에게 가장중요한중심세우기 로는히로집중연습 라는 발레봉잡고 오초와볼레오연습 본인만의 멋진필살기를연습할수있는시간 혼자오셔두 같이 연습할수있으니 용기내시기바랍니다...
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한달 3cm (깁니다..) 2007.07.03해당카페글 미리보기
현영의 다리 쭉쭉 길어지기 스트레칭있습니다 ㅋㅋ 그거랑.. 막판엔 낮은 장농에 무한 다리 올려놓기 합니다!!! *발레할때 봉에 다리 올리는 거 있죠? 3. 우유 .. 이거 적어도 하루에 2잔은 마셨습니다. 맛없을땐 콘푸로스트가 있어용 4. 밥에 멸치...