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심/6.21/스탓 2024.06.21해당카페글 미리보기
신경쓰니 발차기를 아예 못차고 가는것같음 그말은 아직도 급하다는... 여유있게~ 롤링롤링~ 제발!!! ㅋㅋ * 자유형+배영 : 배영은 이제 호흡이 옛날처럼 아예 못쉬는건 아닌데.. 불안하니 자유형처럼 급해짐 몸을 띄우고 사이드킥 느낌으로 계속 연습하기...
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지인/2024-06-17 2024.06.17해당카페글 미리보기
허리 상태가 나빠지기 시작했다. 통증때문에 웨이브 자체가 불가능했고 오늘 잠영은 완전히 글렀다는걸 예감했다. /배영: 접영보다 움직임이 덜했기에 상태가 좋았다. 발을 띄우는 것에 집중했다. /평영: 재밌당 /자유형: 자유형 발차기는 속도가 나지...
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심/6.20/숏핀 2024.06.20해당카페글 미리보기
자유형 천천히 50x4 : 상체쪽으로 무게중심이 이동되어야 할것같음. 사이드킥 자세로 유지가 잘 안됐음;; * 헤드업자유형+배영발차기 : 헤드엎시 발이 밑으로 내려가있어야 하는건지, 수평으로 떠있어야 하는건지... 헷갈림 * 무호흡자유형+배영 50x4...
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서울 마포구 마포푸르메 6월17,18일 오후7~9 대강 구인(구인완료) 2024.06.14해당카페글 미리보기
2024-06-17 월요일 19:00~21:00 19시 : 초급반 (자유형~배영) 20시 : 중급반 (자유형~접영) 체조 20:00 끝나고 뒷정리 5분 및 수업일지 간단히 작성 2024-06-18 화요일 19:00~21:00 19시 : 초급반(자유형~배영) 20시 : 초급반(자유형~배영) 체조 20:00...
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지인/2024-06-19/핀데이 2024.06.19해당카페글 미리보기
1. 자유형(천천히)100 2회 2. 자유형(왼쪽호흡),배영50 2회 /통나무 돌기연습한다 생각하고 호흡 때 몸을 더 눕혔다. 3. 자유형(왼쪽호흡),평영50 2회 /3회차에 드디어 왼쪽 호흡이 편해진 느낌이 왔다. 이럴때 하루 종일 연습해야하는데 아깝다! 4. 접영...
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지인/2024-06-18 2024.06.18해당카페글 미리보기
접영: 수평뜨기 상태로 가려고 생각하고 있었다. 의도대로 잘 됐는지는 아직도 모른다! /평영: 쉬는시간 7. IM100 2번?3번? /배영이 자꾸 왼쪽으로 쏠려서 벽에 부딪힌다. 왼팔 물잡기가 많이 약한 모양이다. 8. 자유형50 2회 /원래는 플립턴을 사용한...
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