카페검색 본문
카페글 본문
-
셀프 트레이닝의 9가지 테크닉 2008.11.01해당카페글 미리보기
NHL밴쿠버 카눅스의 기초 체력 담당 부코치는 '근육을 최대한으로 성장시키기 위해서는 근육 운동을 할 때 나타나는 여러 반응들을 (근육 피로나 근육 형성이 실패하는 경우) 미리 알아 둘 필요가 있다.'라고 하며, '더 멋진 근육을 갖고 싶다면 자신의...
-
2004년8월18일 사진으로 보는.... 2004.08.20해당카페글 미리보기
번씩 스트레칭을 해 근육이 뭉치는 것을 방지하도록 한다. 눈의 피로를 막기 위해서는 2m 이상 떨어져서, TV를 눈높이보다 약간 아래에 두고 시청하면 안구건조증 등을 줄이는 데 좋다. 30분에 한 번 정도 혹은 광고가 나올 때마나 멀리 창밖을 보거나...
-
[쇼트트랙]올림픽 금메달밭 한체대 쇼트트랙 훈련장을 가다(2011.04.08 아시아 경제) 2011.04.08해당카페글 미리보기
특히 지난해 밴쿠버 동계 올림픽에서는 금메달 6개 가운데 3개, 은메달 6개 가운데 2개를 한체대 선수들이 목에 걸고 돌아왔다...실내빙상장. 밖은 아직도 캄캄한데 아이스링크에는 쇼트트랙 선수 14명이 모였다. 링크 바깥에서 러닝과 스트레칭으로 몸을...
-
마음가짐 2009.08.21해당카페글 미리보기
지금 벤쿠버에 살고 있어 외국나오면 살찐다더니 처음 2달은 오히려 살이빠지더라 야식안먹고 3끼 꼬박꼬박 먹고 많이 걸어다니니 여기 오기 직전에 한국에서 3kg 넘게 쪘었는데 오히려 빠져서 엄청 좋았지 근데 홈스테이를 바꿨어 예전에 있는데가...
-
셀프트레이닝 9가지 테크닉 2005.09.25해당카페글 미리보기
NHL밴쿠버 카눅스의 기초 체력 담당 부코치는 '근육을 최대한으로 성장시키기 위해서는 근육 운동을 할 때 나타나는 여러 반응들을 (근육 피로나 근육 형성이 실패하는 경우) 미리 알아 둘 필요가 있다.'라고 하며, '더 멋진 근육을 갖고 싶다면 자신의...
-
곧 무서운일들이 닥치는건 아닐까?[음모론이 생각나네요] 2014.08.06해당카페글 미리보기
많은 스트레칭 더 많은 것처럼은 보이지 않을 것입니다. 우리는 수백만의 미국인이 죽어 가고 본격적인 전염병의 중간에 있다면 그리고 인구의 큰 덩어리는 확실히 그런 움직임을 지원하는 것입니다. 개발되고 에볼라 백신 이외에, 또한 편리하게 여러...
-
성인병 치료에 새바람 2005.01.19해당카페글 미리보기
캐나다 밴쿠버에 있는 브리티시컬럼비아 대학의 약리학자 제임스 라이트는 “약만 먹으면 만사형통이라고 여기지만 이는 터무니없는 생각”이라며 “경미한 질환에 쓸데없이 의약품을 과다복용해 사망하는 사례도 있다”고 경고했다. 하버드 의대 교수로...
-
Get 2 the Real Fit 한시간 후에 뵙죠~!!우밴유 사무실에서.!!! 2012.12.05해당카페글 미리보기
안녕하세요. 벤쿠버 유학생, 그리고 벤쿠버에거주하고 계시는 여러분! 여러분들의 참여가운데 저희는 또 한주를 가볍게 만들기...workout) 과 엉덩이(Glutus workout) 입니다. 간단한 스트레칭을 끝내고 바로 본론으로 들어갔는데요. 사실 허리와, 엉덩이...
-
이 시각 주요뉴스 2017.04.10해당카페글 미리보기
외교부 "밴쿠버 눈사태 한인 사망보도 관련 확인중" "사실관계 및 사망자 인적사항 파악중" 14. 대우조선 구조조정안 좌초 위기.. P-플랜 향해 가나 산은 "국민연금 수정안 NO" 채권자 집회 一週 앞두고 충돌.. 10일 기관설명회서 배수진 ¤ '회사채...
-
K-Pop 댄스수업 (랭리) - Dance class @ Langley 2022.05.01해당카페글 미리보기
or need more information! 수업 구성: 5:00 - 5:05 스트레칭 5:05 - 5:15 기본기 연습 5:15 - 5:55 안무 배우기 5:55 - 6:00...12세 이상 강사 소개: 2016년부터 2020년 초까지 캐나다 밴쿠버에서 3년 동안 커버 댄스 팀 활동을 했습니다. 2020...