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120세'까지 건강하게 사는 비결 30가지 2024.07.18해당카페글 미리보기
이런 음식을 많이 먹을 경우 관상동맥 질환이나 뇌졸중, 심장병 발병 위험이커진다. 6. 생선을 많이 먹어라. 생선에 많이 함유된 오메가-3 지방산은 혈전생성을 방지하고 생선기름은 면역체계를 강화한다. 한 달에 한 번 정도만 생선을 먹어도 심장병 예방...
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[건강 정보] 노화와 수명을 결정하는 생체 나이! 2024.06.09해당카페글 미리보기
단백질이 많은 대표적인 식품으로는 콩, 닭고기, 소고기, 달걀 등이 있는데, 단백질은 근육 세포 재생에 도움을 주기 때문에 단백질을 풍부하게 챙겨 먹으면 노화를 방지하는 데 도움이 된다. 비타민 - 비타민 중에서도 특히 C, D, E가 중요하다. 비타민...
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제목 (508) 장수(長壽)는 축복(祝福)인가? 저주(咀呪)인가? 2024년 7월 15일 월요일 아침입니다. 2024.07.15해당카페글 미리보기
없이 많은 질병의 원인이 되고 있어 그 공포는 더욱 커지고 있습니다. <인체 내 미네랄 결핍> * 충치가 3개 이상이다. * 목이 말라 물을 자주 마신다. * 상처가 쉬 곪는다. * 피부염에 잘 걸린다. * 혈압이 표준치보다 높다. * 불안. 초조하다. * 잇몸에서...
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암 치료의 길~유방암, 음식만 잘 찾아 먹어도 고칠 수 있다 2022.06.17해당카페글 미리보기
2022. 6. 13. 암치료에 있어 음식은 너무나 중요합니다. 유방암에 도움이 될 음식, 피해야 할 음식은~~ 식품에는 스스로를 보호...녹색엽채소, 다양한 컬러의 파프리카, 베타카로틴이 많은 당근, 셀레늄이 많은 브로콜리~등등 왜 이런 식품이 유방암에...
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입맛 돋우고, 영양도 풍부…7월에 맛봐야 할 제철 식품은? 2024.07.02해당카페글 미리보기
이상 많은 양이다. 비타민A와 C도 풍부하고 열량이 낮고 식이 섬유가 많아 포만감도 크다. 깻잎은 잔털이 많아 이물질이 쉽게...있다. 베타글루칸은 몸속에서 포도당의 흡수를 지연시켜 음식을 먹은 뒤 오를 수 있는 혈당을 낮추고 혈중 콜레스테롤 수치를...
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"모발에 독?" '이 음료' 많이 마시면 머리카락 빠진다 경고! 왜? 2024.07.06해당카페글 미리보기
등 음식에 첨가된 설탕)만 섭취할 것을 권장한다는 점을 고려하면 에너지 음료 한 잔이 하루 섭취량의 90% 이상을 차지할 수 있다는 뜻이다. 지난해 1월에 발표된 1000명 이상의 젊은 성인을 대상으로 한 중국 연구를 인용하면서, 에너지 음료를 포함한 단...
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여름보양식 2024.07.10해당카페글 미리보기
생선으로서 많은양의 단백질과 무기질성분들이 풍부하게 들어가져 있는데요.이것은 여름에지친 기력을 확보하고 일상에지친 피로...여러가지 요리에 사용이됩니다.특히 내장까지 모두섭취 가능하기 때문에 버릴것이없는 음식으로 유명합니다. 전복은...
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당뇨관리에 대해서 2024.07.07해당카페글 미리보기
생성하는 베타세포가 손상되는것을보호해주기 때문에 꼭섭취해주어야하는 성분이에요. 하지만 아연 경우에도 일반적인 음식 만으로는, 일일섭취량을 채우기 힘든 성분인지라 건강식품을 통해 섭취를 해 줘야 한다고 합니다. 4) 셀렌 셀레늄은 남성과여성...
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암 치료의 길~유방암, 음식만 잘 찾아 먹어도 고칠 수 있다 2022.06.14해당카페글 미리보기
2022. 6. 13. 암치료에 있어 음식은 너무나 중요합니다. 유방암에 도움이 될 음식, 피해야 할 음식은~~ 식품에는 스스로를 보호...녹색엽채소, 다양한 컬러의 파프리카, 베타카로틴이 많은 당근, 셀레늄이 많은 브로콜리~등등 왜 이런 식품이 유방암에...
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암치료의 길 - 유방암, 음식만 잘~찾아먹어도 고칠 수 있다 2019.07.13해당카페글 미리보기
게시일: 2019. 7. 10. 암치료에 있어 음식은 너무나 중요합니다. 유방암에 도움이 될 음식, 피해야 할 음식을 알려드립니다...녹색엽채소, 다양한 컬러의 파프리카, 베타카로틴이 많은 당근, 셀레늄이 많은 브로콜리~등등 왜 이런 식품이 유방암에 좋은지...