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골프와 통증과의 관계................(서울대 병원에서 인용) 2010.05.03해당카페글 미리보기
근골격계 클리닉에서 보는 환자분들의 통증이 골프와 관계가 있느냐?"는 질문을 받았습니다. 작심을 하고 외래에서 환자분들마다 문진을 해보니 남성 환자분들 중에는 절반 이상, 여성 환자분들 중에는 1/4 정도에서 골프와 관계가 있는 것으로 답을...
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잘못된 자세가 부르는 통증 2010.03.09해당카페글 미리보기
경우 손을 작업하는 부위만큼 올린 채로 유지하기 위해 어깨를 움츠리는 자세를 취하기 쉬운데, 견갑골이 올라간 자세 때문에 어깨 쪽 근육에 부담을 주어 통증 유발점에서의 통증을 지속시킨다. 비타민 B복합체, 특히 B1, B6, B12와 엽산 등이 부족할 때...
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평소 실천하는 무릎통증 생활요법 2021.06.03해당카페글 미리보기
그리는 마찰법, 손을 대고 앞뒤로 진동을 주는 진동법 등이 있다. 두드리기 손결이나 손바닥, 손끝으로 긴장되어 있거나 통증이 느껴지는 부위를 규칙적으로 반복해 가볍게 두드려 준다. 출처 : 헬스조선 취재 월간 헬스조선 편집부 자료제공 우리레인보우...
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통증, 참는 것이 미덕이다? 2006.03.26해당카페글 미리보기
통증 클리닉 이경진 원장은 “통증은 그 자체로서 면역력을 떨어트리고, 우울증을 유발하며, 통증이 일어나는 부위 주변의 근육을 굳게 만들고, 무기력증, 수면장애, 식욕저하, 체중감소 등을 유발하기 때문에 통증 자체를 적극적인 치료의 대상으로 보고...
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평소 실천하는 무릎통증 생활요법 2021.06.03해당카페글 미리보기
그리는 마찰법, 손을 대고 앞뒤로 진동을 주는 진동법 등이 있다. 두드리기 손결이나 손바닥, 손끝으로 긴장되어 있거나 통증이 느껴지는 부위를 규칙적으로 반복해 가볍게 두드려 준다. 출처 : 헬스조선 취재 월간 헬스조선 편집부 자료제공 우리레인보우...
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[노인척추클리닉] - 노년의 스트레칭은 이렇게 2008.12.14해당카페글 미리보기
양 손을 가지런히 양 허벅지에 올려 놓은 후 허벅지 부분은 의자에 고정한 채 무릎을 천천히 수평으로 편다. 펼 수 있는 만큼만 편다. (5) 무릎을 편 상태에서 1~2초간 머무른 후 무릎을 구부리면서 내려온다. (6) 반대편도 동일한 방법으로 실시한다...
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책』(EBS 명의) 문동언 박사의 통증 Zero 프로젝트 2017.02.02해당카페글 미리보기
통증클리닉에서 두통 환자에게 시행하는 주사치료 - 얼굴에 번개가 치는 듯한 삼차신경통 plus page. 얼굴 통증이 생기는 질환들 3. 척추의 통증 - 척추 제대로 알기 - 뒷목이 뻣뻣하고 어깨와 팔로 통증이 뻗치는 목디스크 plus page. 목이 아프다고 목...
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잘못된 자세가 부르는 통증 2008.04.06해당카페글 미리보기
경우 손을 작업하는 부위만큼 올린 채로 유지하기 위해 어깨를 움츠리는 자세를 취하기 쉬운데, 견갑골이 올라간 자세 때문에 어깨 쪽 근육에 부담을 주어 통증 유발점에서의 통증을 지속시킨다. 비타민 B복합체, 특히 B1, B6, B12와 엽산 등이 부족할 때...
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평소 실천하는 무릎통증 생활요법 2021.02.05해당카페글 미리보기
그리는 마찰법, 손을 대고 앞뒤로 진동을 주는 진동법 등이 있다. 두드리기 손결이나 손바닥, 손끝으로 긴장되어 있거나 통증이 느껴지는 부위를 규칙적으로 반복해 가볍게 두드려 준다. 출처 : 헬스조선 취재 월간 헬스조선 편집부 자료제공 우리레인보우...
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평소 실천하는 무릎통증 생활요법 2024.04.20해당카페글 미리보기
그리는 마찰법, 손을 대고 앞뒤로 진동을 주는 진동법 등이 있다. 두드리기 손결이나 손바닥, 손끝으로 긴장되어 있거나 통증이 느껴지는 부위를 규칙적으로 반복해 가볍게 두드려 준다. 출처 : 헬스조선 취재 월간 헬스조선 편집부 자료제공 우리레인보우...