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수식관 2015.11.11해당카페글 미리보기
수식관(數息觀) 초기불교의 예비적 수행법으로 고른 호흡 즉 조식(調息)하는 것을, 수식관이라고 한다. 수식관은 안반염(安般念) 또는 출입식념(入出息念)으로 한역(漢譯)되고 팔리어로는 ānāpāna-smṛtiḥ이다. 이는 오정심관에도 속하고 팔념과 십념...
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수식관 2012.03.09해당카페글 미리보기
수식관(數息觀) 초기불교의 예비적 수행법으로 고른 호흡 즉 조식(調息)하는 것을, 수식관이라고 한다. 수식관은 안반염(安般念) 또는 출입식념(入出息念)으로 한역(漢譯)되고 팔리어로는 ānāpāna-smṛtiḥ이다. 이는 오정심관에도 속하고 팔념과 십념...
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수식관 시 날숨 어디서 부터 숫자를 세나요..^^ 2012.02.09해당카페글 미리보기
안녕하세요... 몇년전 부터 명상에 대해 노력?^^ 해 왔지만,, 지지부진하고 힘들어 답답해 하던중에 본 카페에 수식관에 대한 글들을 읽고 너무너무 기뻤습니다.. 이제 다시한번 용기를 내어 매진해 보고 있는데.... 궁금한 점이 있어서요... 수식관을 할...
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수식관 (불설대안반수의경)의 대강 요지 2005.10.18해당카페글 미리보기
얻을 것이다. 이렇게 하여 선정(禪定)에 들면 드디어는 자비심을 얻을 것이며 미혹을 떠나 깨달음에 들어갈 것이다”... 수식관은 모든 수행의 가장 기본이며, 이것이 자연스럽게 이루어지지 않으면 상기(上氣, 불교 수행과정에서 몸의 기운이 머리로 몰려...
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수식관이 뭐길래! 2014.04.14해당카페글 미리보기
두다리에 힘이 풀렸다. 병원으로 달려갈까? 여기까지 왔으니 부처님 뵙고 가야겠다는 생각에 법당으로 들어갔다. 오늘은 수식관에 대한 강의가 시작되었다. 호흡을 하면서 100부터 거꾸로 숫자 헤아리기 100, 99, 98...... 호흡에 집중하라고 했는데...
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수식관 호흡 2012.09.24해당카페글 미리보기
수식관 호흡이란 호흡에 맞추어 숫자를 세면서 정신을 집중하는 방법이다. 가장 쉬운 방법 중의 하나로 한국선도회에서는 집중의 방법으로 이것만을 사용한다. 수식관 호흡은 불경중 안반수의경에서 소개하고 있는데, 이와관련해서는 아래의 내용으로 대신...
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[함영준의 4주 마음근력PT] 1주 ⑤ 각양각색 명상 2023.08.13해당카페글 미리보기
격려 문구나 “관세음보살 나무아미타불”, “여호아는 나의 목자시니” 등의 불경, 성경 구절도 반복해 읊조릴 수 있다. ▲수식관(數息觀)= 마음을 가라앉히기 위해 들숨과 날숨을 헤아리는 호흡법 ▲참선(看話禪)= 특정한 하나의 개념, 즉 화두(話頭)에...
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7.무아의 수행 - 5)수식관, 육묘문 2005.11.08해당카페글 미리보기
7.무아(無我)의 수행(修行) 수식관(數息觀), 육묘문(六妙門) 육묘문(六妙門) 1. 수식문(數息門) 2. 수 문(隨 門) 3. 지 문(止 門) 4. 관 문(觀 門) 5. 환 문(還 門) 6. 정 문(淨 門) ※ 호흡(呼吸)을 심ㆍ장ㆍ세ㆍ균(深ㆍ長ㆍ細ㆍ均)케하여 지식(止息)에...
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수식관(數息觀) 2021.11.30해당카페글 미리보기
수식관(數息觀) 본격적인「집중」을 위한 사전 준비 운동격으로 「호흡관」을 사용하는 경우가 많고, 「숨을 세는 법(수식관)」과「단순히 고요하게 숨을 따르는 법」,「들숨과 날숨을 관찰하는 법」이렇게 세가지로 분류할 수 있다고 했습니다. 이 중에...
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數息觀 (수식관 ) 관하여 2015.04.30해당카페글 미리보기
數息觀 (수식관 ) 관하여 數息觀 = 授息觀 (수식관) 또 다른 표현으로 持息觀 (지식관) 이라고도 하며, 내 쉬는숨 들어들이는 숨을 세어 마음의 산란을 방지하는 禪 (선)의 방법중의 하나이다 坐禪 (좌선)에 의하여 禪淨力 (선정력)을 단련하기가 곤란한...