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5G로 테크닉을 갈고 닦자. -1 2008.05.13해당카페글 미리보기
무모하게 분발한 것만으로는 좋은 효과를 얻지못한다. 기본이 되는 포인트를 단단히 마스터해야, 효율적이고 아름다운 스트림라인을 손에 넣을 수 있고, 그것이 자연히 타임업으로 연결된다. 다시 한번, 기본에 충실하고, 무리가 없는 수영을 몸에 익혀야...
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바살로 킥 2016.11.23해당카페글 미리보기
두 손을 앞쪽에 곧장 뻗고, 머리를 팔사이로 빼고, 유선형의 스트림 라인을 만듭니다 양 다리를 모으고 허리로부터 채찍과 같이...이 영법의 포인트입니다 바살로킥의 원리로수중에서 접영 자유영, 배영, 평영을 연습하면 수영에 많은 도움이 되는 동작입니다
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자유형....그 영법을 마무리 지다....어떻게 ..배고 프니까!..상식에서..3 2006.12.26해당카페글 미리보기
이미지트레이닝 크롤은 「긴다」라는 의미. 수영하는 모습이 기어 움직이는 모습과 닮아있기 때문. 초보자에게는 어렵다고 생각...할 수 있다. 1. 입수 후 전방으로 뻗고 올바른 스트림(유선형) 라인을 유지한다. 2. 오른손 바닥으로 물을 누르는 것처럼...
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5G로 테크닉을 갈고 닦자 - 5 2007.03.28해당카페글 미리보기
5. Good Flow:흐름을 타는 수영을 마스터한다 고급 수영하는 사람이 일류인 이유는, 물의 저항이 적은 폼으로 헤엄치고 있는 점...좋은 호흡을 몸에 익히는 것에 의하고, 흐를 것 같은 아름다운 스트림 라인을 손에 넣을 것 같다. 목표로 하는 [No...
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'13.03.09(토) 병점 '유앤아이 수영장' P.M 3시~ 수영정모 알림[水사랑] 2013.02.28해당카페글 미리보기
3시~ 수영정모 알림[水사랑] ----------------------------------------------------------------------- ○ 일자 : '13.03.09(토) ○ 시간 : P.M 3:00 ~ P.M 5:00 -> PM 2:45 이전 까지 Info로 오시면 됩니다. ○ 장소 : 병점 YOU & I 여성청소련 수련관...
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수영 스트림라인 만들기 조언 2016.01.01해당카페글 미리보기
문>당신이 원하는 폼은? 여기에 당신이 원하는 답이 없을 수도 있다. 난 여기서 3번을 선택하겠다. 스트림라인을 몸에 익히지 않고는 3번의 자세처럼 수영할 수가 없다. 1번은 하체에 무게중심이 있어 하체가 가라앉아 있고, 2번은 배부분이 떨어져있다...
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[수영이론8] 스트림 라인 2005.06.02해당카페글 미리보기
다음 사진과 같이, 몸이 휘고 구부러져 있다면 스트림 라인의 자세가 나빠지고, 물의 저항을 크게 받고, 추진력에 브레이크...많은 이득을 볼수 있기 때문에, 적은 스트록 수로도 수영을 할수 있기 떄문에 더 빠른 속도를 올릴수 있으며, 앞사람보다...
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[수영이론 21] 배영 스트림 라인 2005.06.03해당카페글 미리보기
자세를 말합니다. 스트림 라인을 유지하는 것으로, 추진력을 그다지 잃어버리는 일 없고, 보다 효율적으로 유영 할 수 있습니다...머리를 팔에 빼고 양팔을 앞쪽으로 펴고 몸과 수면이 수영이 될 것 같은 유선형의 자세에 관한 것입니다. 처음부터 충분할...