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[초보다욧트]-둘째날...육계장과 순대..ㅡㅡ;;; 2003.07.22해당카페글 미리보기
점심 국에 말아서 조금먹었는데..(콩나물김치국) 저녁에, 매운라면 끓여서 반정도 먹고..영~ 뭔맛인지 몰겠더라구욤.. 한 10시...노인네.....찔끔(?)하게시리.. 떡뽁이사러갔는데 없어서...순대랑 오뎅먹구.. 국물한사발 들이키고.. 오늘아침도, 김밥대신...
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칼로리에 모든것 이곳에 있소이다 잘알고 먹읍시당 2 2002.02.06해당카페글 미리보기
튀김 메뉴 떡만두국 1인분 382 새우튀김 1개 36 만두국 ˝ 404 오징어튀김 ˝ 48 군만두 314 야채튀김 ˝ 64 물만두 200 맛탕 72...1인분 516 떡볶이 1인분 232 떡국 418 찐계란 1개 76 수제비 416 순대 1인분 116 순대볶음 196 오뎅 170 단팥죽 224...
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음식 칼로리... 2001.05.01해당카페글 미리보기
76.7 순대국밥 244 488.6 13.9 6.7 92.0 쌀밥 220 313.2 5.8 1.0 68.6 돌솥밥 130 384.5 8.2 1.5 83.8 오곡밥 107 362.7 9.8 1.6 76.9 오므라이스266/543.9 19.8 14.9 80.2 오징어덮밥239/427.5 21.6 2.1 78.5 잡채밥 195 487.9 15.5 11.4 79.3 카레라이스...
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순대랑 어묵 먹어버렸어요 ㅠㅠ 2005.09.04해당카페글 미리보기
순대는 간을 한 8개정도 먹은것 같구요, 그냥 창자에 당면 넣은건 4개정도... 어묵은... 봉지에 넣어파는거 엄마가 어묵국 해주셔서 막 한그릇 먹은것 같은데 ㅠㅠㅠ 칼로리 어느정도 될까요 ㅠㅠㅠㅠ 엉훔오레ㅐㅁ도레ㅐㅑ보레ㅐㅑㄷ조ㅔ래ㅑ볻랴ㅔㅐ
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다이어트에 도움을 주는 낮은 칼로리의 음식 2015.08.06해당카페글 미리보기
낮은 칼로리의 음식 달걀 69 kcal 삶은달걀 80kcal 구운달걀 65kcal 계란후라이 120kcal 감자110 kcal 삶은감자 130kcal 바나나 100kcal 고구마 200kcal 찐고구마 200kcal 군고구마 300kcal 우유 120kcal 요구르트 50kcal 두부 350kcal 연두부 150...
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다이어트에 도움을 주는 낮은 칼로리의 음식 2015.08.05해당카페글 미리보기
낮은 칼로리의 음식 달걀 69 kcal 삶은달걀 80kcal 구운달걀 65kcal 계란후라이 120kcal 감자110 kcal 삶은감자 130kcal 바나나 100kcal 고구마 200kcal 찐고구마 200kcal 군고구마 300kcal 우유 120kcal 요구르트 50kcal 두부 350kcal 연두부 150...
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동태쑥갓된장국 2004.09.26해당카페글 미리보기
동태로 국을 끓이면 너무너무 시원해요. 주재료 : 작은 동태2마리, 쑥갓8줄기, 무1/6개, 다진마늘1큰술, 대파1뿌리 양념 : 된장3큰술, 소금·후춧가루 약간씩 분량 4인분 칼로리 582kcal 요리시간 40분 난이도 상 1. 동태는 작게 토막을 쳐서 내장을 제거...
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다이어트시 외식할때 주의할 것들 2023.01.31해당카페글 미리보기
콩나물국에 양껏 드시지 마세요. 운동도 같이 열심히 하면 더 좋은데 그래서 또 허기지면 안되니 운동은 간단히 하시고 식이요법 위주로 하세요. 무슨무슨 다이어트. 한약다이어트, 하나만 줄창 먹는 다이어트 하지 마세요. 방법만 바꿔서 안돼요. 공부는...
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젊다고 방심하지 마세요! 고지혈증 다스리기 2023.01.17해당카페글 미리보기
운동량은 칼로리 소비량을 바탕으로 계산해볼 수 있다. 한 주에 적어도 1,000~1,200Kcal 정도를 소비하면 혈중 콜레스테롤과 중성지방의 농도가 감소하는 데 효과가 있기는 하지만, 주당 2,000Kcal 이상을 소비하는 운동을 장기간 시행해야 바람직한 결과...
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악랄해진 먹거리들, 경계하지 않으면 비만 됩니다" 2023.03.02해당카페글 미리보기
있다. -칼로리가 거의 없는 아메리카노 후식은 어떤가? 별로 추천하지 않는다. 주식을 먹고 위가 어느 정도 늘어난 상태에서 커피를 한컵(톨사이즈 기준 355mL)을 마신다고 치자. 위가 너무 늘어난다. 소화 효소도 묽어진다. 앞서 먹은 음식의 소화가...