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20230298 최재유 3/28 러닝일지 2024.03.28해당카페글 미리보기
오늘은 다행히 저녁에 비가 그쳐서 집에 들어가는길에 스텝퍼를 밟았다!! 이제는 스텝퍼를 밟을때 어느근육에 힘을줘야 운동이되는지 감을 잡고있다. 통통 튀듯이 걸으면 운동이 안된다. 다리를 문워크를 하듯이 스무스하게 움직이면 앞벅지 근육부터...
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기왕 이렇게 된 거 '스테퍼 케이스'를 아예 미뤄버리자! '스테퍼 케이스' 후속작 '스테퍼 리본', '스테퍼 스테프' 개봉박두 2024.03.22해당카페글 미리보기
스테퍼 케이스 스핀오프작. 스테퍼 리본. 가격 : 3000원 플레이타임 : 2~3시간 출시일 : 올해 4월 26일 스테퍼 케이스 후속작. 스테퍼 스테프. 출시일 : 2025년 국산 겜이 꾸준히 나와서 응원하고 싶네요! 지컨이 아쉬워했던 점들도 개선됐으면 좋겠고...
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홈트 2024.03.19해당카페글 미리보기
ㅎ 용접도 어렵고 그라인더도 위험하다는데 할줄아는게 없어서 화난다. 빨래 널지 말아야겠다. 운동하자~ㅎㅎ 레그프레스 마운틴스텝퍼 실내자전거 벤치프레스 ------------#싱글모임 #싱글카페 #솔로모임 #싱글카페 #만남카페 #모임카페 #2030돌싱모임...
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20230298최재유 3/25 러닝일지 2024.03.25해당카페글 미리보기
내려서 걸었다. 뛰어도 보려고했지만 아침이라그런지 몸이 조금 무거워서 보폭을 조금 넓혀 걸었는데, 전주천을 따라 걸으니 흐린날도 조금은 운치있어보일수 있다는것을 알았다. 내일도 비가 온다는데, 어서 날이 개서 밖에서 러닝을(스텝퍼도) 하고싶다!
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천국의 계단 뽐뿌옴... 2024.03.23해당카페글 미리보기
아. 집에서 편하게 계단 타고 싶은데 스탭퍼는 뭔가가 뭔가고 천국의 계단 이고진꺼 170정도면 땡길 수 있는거 같던데.. 아.. 오바인가 싶기도 하고... 고민됨 음.. 음...
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인천 연수구 옥련동 65평 PT샵 매매 합니다. 2024.03.19해당카페글 미리보기
렛풀&롱풀듀얼(원판꽂는건대 어디껀지는 모르겠네요) 듀얼케이블(동아) 유산소 - 헤라8000러닝 2대, 오르고 스텝밀 스피릿 스텝퍼, 로잉머신(중국산) 디렉스 좌식 싸이클, 라이프 자전거 입식1 좌식1 각종소도구 기타 코웨이 얼음 정수기(완납) 인바디370...
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8월 셋째주 일정 2023.08.13해당카페글 미리보기
방송은 개인 일정으로 월요일/수요일이 아닌 화요일/수요일에 합니다. 8/15 화요일 - 광복절기념 스테퍼 케이스 (광복절과 아무 상관 없음) 8/16 수요일 - 스테퍼 케이스 완결 보기 그동안 많이 기다리셨쬬!! 쌩쌩하게 돌아온 목으로 모시겠습니다. 어서...
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20230298최재유 3/24 러닝일지 2024.03.24해당카페글 미리보기
오늘도 오후에 스텝퍼를 밟아보았다. 평소에는 공원을 걷거나 러닝머신을 뛰다가 요새 새로운 걷기운동을 발견해서 조금 재미가 들렸다. 발을 붙이고 스텝퍼를 돌리는 움직임은 다리 전체 근육에 더 신경이 집중된다. 노래를 듣거나 전화를하다보면 시간이...
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20230298 최재유 3/23 러닝일지 2024.03.23해당카페글 미리보기
저녁은 Mt에서 피구와 같은 게임을 하고나서 생긴 약간의 근육통을 풀어주기위해 간단히 걷기로 했다. 집앞 공원에 나가니 스텝퍼가 있어서 열심히 밟았더니 러닝머신과는 좀 다른 부분이 신기했다. 스텝퍼는 발을 붙이고 걷다보니 윗 허벅지근육까지 자극...
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'혈액순환'에 좋은 운동법 10가지 2024.03.15해당카페글 미리보기
쉽습니다. 가볍게 오르는 하는 코스가 있으면 좋으련만 오르막이 있으면 내리막도 있는 법이니 대략 난감. 그러므로 가정용 스테퍼를 구입하셔도 좋을 겁니다. 연속극 볼 때 그냥 보지 마시고 스테퍼 밟아가면서 보시면 좋을 걸요? 밖에 나가서 하기...