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Taiwan 여행 2024.06.18해당카페글 미리보기
외에 계란 볶음밥, 시금치 나물 달걀국도 나왔다. 배부르게 먹고 우리는 "라오치엔 야시장"으로 향했다. 옆에 큰 절이 있는데 오늘 특별한 행사가 있는 모양이다. 큰신께 고하고 길놀이를 떠난단다. 진혼제처럼 한참을 시끄럽게 공연을 하고 총포소리가 귀...
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큰애기 작은애기를 위한 별미밥 2022.12.30해당카페글 미리보기
소금 살짝 간을 다해서 밥과 비벼서 먹기 좋게 만들었습니다. 또 한가지 김가루가 있었네요. 미니 김밥 재료 시금치 단무지 당근볶음 계란지단 찬밥 데워서 곱창김 구워진것 네등분으로 잘라주고 밥 한숟가락 정도 펼쳐서 재료 갖가지 넣고 말았습니다...
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살! 빼기는 너무 어!려!워!.twt 2024.03.21해당카페글 미리보기
내장볶음 두부김치 비름나물 조개구이 목살스테이크 버섯전골 간장치킨 스프링롤 북어탕 치즈곱창 팽이버섯 쭈꾸미 인절미 쌈무 민물장어 간 뚝배기불고기 인절미빙수 돈까스김밥 시래기국 찐옥수수 민트초코우유 검은콩우유 뽀글이 황태해장국 동태전...
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[♥][*생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁*][♥] 2024.04.29해당카페글 미리보기
콩나물,시금치,미나리, 08.월달?오이,수박, 09.월달?호박,당근,마늘,고구마,방울토마토, ~~배,석류,은행,포도,샤인머스켓, 10.월달?양배추,당근,호박,양파, 11.월달?굴,무우,늙은호박,꼬막,홍합,배추,유자,과배기, 12.월달?굴,황태,무우,배추,홍합,시래기...
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[♥][*생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁*][♥] 2024.04.19해당카페글 미리보기
콩나물,시금치,미나리, 08.월달?오이,수박, 09.월달?호박,당근,마늘,고구마,방울토마토, ~~배,석류,은행,포도,샤인머스켓, 10.월달?양배추,당근,호박,양파, 11.월달?굴,무우,늙은호박,꼬막,홍합,배추,유자,과배기, 12.월달?굴,황태,무우,배추,홍합,시래기...
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자취생도 채소 맛있게 먹자 시금치 요리 4개 2020.03.21해당카페글 미리보기
때 계란 안 묻어나오면 완성 어디 안 옮기고 팬째로 두고 퍼먹어도 돼 브런치로 먹기도 좋고, 난 베이컨 세 장이랑 식빵 두 개 해서 한 끼 식사로도 먹었어 ㅎㅎ 존맛이야 2. 시금치 오일 파스타 🥬 재료: 파스타면, 소금, 후추(필수는 아님), 마늘, 방울...
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매콤한 태국식 해장 볶음국수 팟키마오 레시피 2021.07.08해당카페글 미리보기
당면볶음 양념장이랑 겹치는 부분도 있는데 맛도 매력도 다르다구~!! 그럼 한번 쪄볼게! 일단 완성샷 필수재료 : 간장, 굴소스, 피쉬소스(혹은 멸치액젓), 설탕, 미원, 쌀국수면, 양파, 땡초, 고기류 (다른액젓 비추고 무조건 멸치액젓 그리고 다른 조미료...
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♥]-[※]생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁[※]-[♥] 2024.04.06해당카페글 미리보기
콩나물,시금치,미나리, 08.월달?오이,수박, 09.월달?호박,당근,마늘,고구마,방울토마토, ~~배,석류,은행,포도,샤인머스켓, 10.월달?양배추,당근,호박,양파, 11.월달?굴,무우,늙은호박,꼬막,홍합,배추,유자,과배기, 12.월달?굴,황태,무우,배추,홍합,시래기...
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혈당 낮추는 음식 당뇨 GI지수 낮은 식단 이렇게 구성해 볼까. 2024.07.17해당카페글 미리보기
줍니다. 시금치나물은 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움이 됩니다. 계란찜은 단백질과 칼슘이 풍부하여 아침 식사에 좋습니다. 배는 GI 지수가 낮고 식이섬유가 풍부한 과일입니다. 3.2 점심 식사 메뉴: 닭가슴살 샐러드, 통밀빵, 콩나물국 설명: 닭...
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대장내시경 전날 어떤 음식 먹어도 될까? 우유나 커피는? 검사 후 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
요거트, 치즈 등 잔여물이 적은 유제품 섭취 생수, 차, 커피 등 투명한 음료 섭취 1.3 검사 전날 식단 예시 아침: 흰죽, 계란찜, 오이 쥬스 점심: 흰쌀밥, 닭가슴살 볶음, 맑은 국물 저녁: 흰빵, 생선구이, 삶은 시금치 간식: 요거트, 과일 쥬스 1.4 주의...