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정회원 신청합니다~ 2015.10.14해당카페글 미리보기
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등업 부탁합니다요~ 2015.08.14해당카페글 미리보기
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강강술래 하고 건강 챙기자! 2013.11.26해당카페글 미리보기
최근에 다이어트에 대한 관심이 많아지면서 이색 운동들이 인기를 끌고 있는데요. 무한도전을 통해서 알려지게 된 조정, 줄과 요가가 만나 줄 위에서 요가를 하는 슬랙요가 실내에서도 암벽등반을 할 수 있는 클라이밍 등이 있습니다. 이 외에도 재미있고...
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G20 회의가 당장 먹고 사는 문제와 무슨 상관이 있을까" 이렇게 생각하시는 분들도 있을 텐데요. 알고 보면, 아주 밀접한 관계가 있다고 합니다 2010.11.09해당카페글 미리보기
정형외과 교수 근 력과 근 지구력을 동시에 배양하는 운동인데 10분만 운동해도 약 100칼로리의 에너지를 소모하게 만듭니다...스탠드업) 자신의 신체적 정신적 한계를 극복하며 오르는 실내 암벽 등반. 겨 울철 건강한 신체로 거듭날 수 있는 스포츠로...
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꼭 외워야 할 단어 2007.12.04해당카페글 미리보기
meal 다이어트 식 / fast food 즉석 식 / seafood 해물 ③ 식당 관련 어휘 speciality restaurant 전문 레스토랑 / cafeteria 구내식당 / eatery 간이식당 (19) 1. 숙박관련 어휘 inn 여인숙 / youth hostel 유스호스텔 / motel 모텔 / condominium 콘도...
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정회원 부탁합니다. 2015.08.21해당카페글 미리보기
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다이어트 성공의 관건 - life style의 변화 2005.08.23해당카페글 미리보기
실내 암벽등반, 롤러 브레이드, 등산, 자전거 등은 스트레스도 해소 되고, 운동의 효과도 큽니다. 4. 휴식 시간을 이용하여 움직이자. TV보는 시간에는 간단한 스트레칭 체조를 한다거나, 훌라우프를 돌린다거나, 실내 자전 거를 돌리면서 보세요. 점심...
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정회원으로 등업 부탁드려요~ 2015.08.21해당카페글 미리보기
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<스포츠 클라이밍 Q&A> 2014.06.11해당카페글 미리보기
클라이밍 다이어트로 10kg 체중감량에 성공한 바 있다. Q8) 초크를 쓰는 이유? 탄산마그네슘 분말로 만드는 초크(chalk)는 암벽...인공 시설물을 이용하여 즐기는 스포츠이다. 쉽게 말하면 실내, 실외에서 인공으로 만들어진 암벽이나 크고 작은 바위...
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필리핀어학연수▶[마닐라] [APC]오! 나의 필리핀 ~~<1부> 2008.12.26해당카페글 미리보기
만약 다이어트가 필요하시면 계단을 사용하셔도 무방합니다..(전 솔직히 계단 오르내리기로 4kg빼고 왔습니다만 다리통에 알은 좀 박힙니다^^..) 솔직히 우리나라 대학 분위기처럼 화려하고 복잡하지는 않았지만 정돈되고 정말 공부 잘되는 분위기였습니다...