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고지혈증에 좋은 음식 2023.11.20해당카페글 미리보기
휘발액체는 혈액의 끈적거림을 낮추고 동맥경화를 막으며 심근경색을 미리 막고 혈압을 낮춰줍니다. 3. 가지 콜레스테롤을 낮춰...치료에 매우 좋습니다. 4. 오이 오이에 들어있는 섬유소는 음식찌꺼기를 내보내는 것을 촉진시키고 장관의 콜레스트롤 흡수...
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혈관병 일으키는 고혈압… 최악의 식습관 vs 좋은 음식? 2023.09.02해당카페글 미리보기
혈관병 일으키는 고혈압… 최악의 식습관 vs 좋은 음식? 심근경색, 뇌경색의 최대 위험 요인 고혈압... 소금 섭취 줄이고 운동 병행해야 음식의 맛을 보기 전에 소금부터 치는 습관은 혈압 관리에 좋지 않다. [사진=게티이미지뱅크] 고혈압은 평소 증상이...
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제철음식44~47 2023.12.03해당카페글 미리보기
지방은 낮추고 혈관을 청소하는 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤은 높여 고혈압 심근경색 동맥경화와 같은 심혈관계 질환 예방...많이 함유되어 있어 노화를 예방하는 효과도 있다. ÷제철음식/46 之安/김 혁석 가리비 11~12월이 제철이다 조개구이로...
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[혈압이 높을 때 좋은 음식들] 2023.10.16해당카페글 미리보기
양파 양파는 고혈압에 좋은 대표적인 음식이다. 케르세틴이라는 성분이 혈관벽에 붙어 있는 지방을 분해하고 축적을 막아주며 피...C가 풍부해 모세혈관을 강화시키고 혈압도 낮춘다. 또 토마토는 혈전이 생기는 것을 막아줘 뇌졸증이나 심근경색 등과...
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혈압이 높을때좋은 음식들 2023.10.16해당카페글 미리보기
양파 양파는 고혈압에 좋은 대표적인 음식이다. 케르세틴이라는 성분이 혈관벽에 붙어 있는 지방을 분해하고 축적을 막아주며 피...C가 풍부해 모세혈관을 강화시키고 혈압도 낮춘다. 또 토마토는 혈전이 생기는 것을 막아줘 뇌졸증이나 심근경색 등과...
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혈압이 높을 때 좋은 음식들 2023.10.04해당카페글 미리보기
양파 양파는 고혈압에 좋은 대표적인 음식이다. 케르세틴이라는 성분이 혈관벽에 붙어 있는 지방을 분해하고 축적을 막아주며 피...C가 풍부해 모세혈관을 강화시키고 혈압도 낮춘다. 또 토마토는 혈전이 생기는 것을 막아줘 뇌졸증이나 심근경색 등과...
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건강관리모음, 혈압이 높을 때 좋은 음식들 2023.10.01해당카페글 미리보기
양파 양파는 고혈압에 좋은 대표적인 음식이다. 케르세틴이라는 성분이 혈관벽에 붙어 있는 지방을 분해하고 축적을 막아주며 피...C가 풍부해 모세혈관을 강화시키고 혈압도 낮춘다. 또 토마토는 혈전이 생기는 것을 막아줘 뇌졸증이나 심근경색 등과...
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혈관병 일으키는 고혈압… 최악의 식습관 vs 좋은 음식? 2023.09.01해당카페글 미리보기
혈관병 일으키는 고혈압… 최악의 식습관 vs 좋은 음식? 고혈압은 평소 증상이 거의 없다. 심장병(협심증-심근경색), 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 등 혈관병으로 진행된 후에야 통증 등 여러 증상이 나타난다. 이 혈관병의 최대 위험 요인이 바로 고혈압이다...
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좋은 콜레스테롤 많이 함유된 음식 2023.08.04해당카페글 미리보기
막히면 심근경색 등 생명과 직결되는 문제를 유발하기 때문이다. 잘 알려진 것처럼 콜레스테롤 수치는 HDL 콜레스테롤, LDL...지방, 총콜레스테롤로 이뤄진다. HDL 콜레스테롤은 몸에 좋은 콜레스테롤이므로 수치가 높을수록 좋지만, 나머지 항목들은 수치...