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[행복] 명상일지 10 2023.03.28해당카페글 미리보기
생각을 바라보고 다시 숨으로 돌아오고 숨에 머무는 시간이 길어졌음을 알아차리다가 20분을 알리는 싱잉볼 소리에 깨어난다. / 오늘 명상을 하면서 알아차린 것은 고요해지면 들려오는 나의 내면의 말이 흥미롭다는 것입니다. 누구보다 나를 객관적으로...
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오프라인 마음챙김명상 지도자과정 안내(마감) 2024.05.10해당카페글 미리보기
특전: 싱잉볼 테라피(선택) 🌿 개인준비물: 개인텀블러, 필기구, 몸을 덮을 수 있는 숄, 눈을 덮을 수 있는 손수건이나 수건, 개인 이불 또는 침낭(주무실분들만 해당) 🖍 신청 https://forms.gle/7HVyuSmXV5nX4mn9A 입금후 구글폼 또는 DM 주시면 신청...
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[행복] 명상일지 3 2023.03.17해당카페글 미리보기
것을 알아차렸습니다. 다시 숨으로 돌아와 들이쉬고 내쉬는 숨을 세어가며 호흡에 집중하다보니 15분을 알리는 싱잉볼 소리가 들렸습니다. 명상일지 쓰기는 너무나 감사한 과제라는 생각이 듭니다. 오늘도 바른 자세로 몸과 마음을 살피고 알아차리며 매...
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10월의 소리명상, 즐거운 온천천 산책😄 2022.10.15해당카페글 미리보기
10월 13일 목요일 목요일에는 친구들과 함께 소리명상을 했어요 멋진자세로 싱잉볼의 소리를 들으며 잠시 명상을 해보고 한명씩 연주도 해보았지요😄 친구와 두명씩 짝을 지어 싱잉볼을 친구 배 위에 올려 연주해보았어요 눈을 꼭 감고 느낌을 느껴보았어요...
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[행복] 명상일지 1 2023.03.15해당카페글 미리보기
기억도 나지 않는 생각들이 오고 가고 나는 휩쓸리기도 했다고 바로서기도 하며 15분이 지났음을 알리는 싱잉볼 소리에 깨어난다. 오늘 명상을 정리하다보니, 바다 수영이 떠올랐습니다. 몇 년 전 하와이 코나 섬으로 워크숍을 간 적이 있었는데, 가장...
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싱잉볼 명상 특강 2022.05.25해당카페글 미리보기
도구 지참해 주세요 . . 그러면 대구에서 좋은 에너지, 좋은 수업으로 곧 뵙겠습니다🙂🙏🌿 . . . #대구요가 #대구싱잉볼 #대구요가원 #대구명상 #달서구요가 #대구요가강사 #대구싱잉볼명상 #구미명상 #구미요가 #창원명상 #창원요가 #요가명상 #싱잉볼명상...
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*우리들의 일곱번째 차명상시간(열매반)* 2022.09.16해당카페글 미리보기
가지며 자연의 소리, 악기소리 등을 감상하여 마음이 편안해지는 시간을 가져보았어요 오늘은 신비한 소리가 나는 싱잉볼을이용하여 명상을 해보았답니다다함께 눈을 감고 싱잉볼 소리에 집중해봅니다조용한 활동실에 묵직한 싱잉볼의 울림이느껴지자 마음...
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[ 원고수정0829 ] 심신을 안정시키는 명상 도구 2023.04.19해당카페글 미리보기
제품명 하와이산 도테라 샌달우드 5ml - 구입처: 조은쇼핑. - 위 치 서울 마포구 성미산로 1길 조은쇼핑 2. 소리 명상 - 제품명: 싱잉볼, 차임. 띵사 - 구입처: 젠힐링샵 - 위 치: 서울 강남구 봉은사로 82길 5 덕봉빌딩 2층 3. 심신안정 정화 명상...
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소리명상과 상상블럭을 했어요 😊🩷 2024.04.03해당카페글 미리보기
떨어져서 항상 아쉬운 것 같아요 🥹 오전에는 처음으로 소리명상을 하였어요 🔔 아랫마당 활동실로 이동하여 방석 사용하는 방법을...노래하는 그릇'이라고도 해요 (●'◡'●) 먼저 선생님의 싱잉볼 소리내는 것을 들어보고 아이들이 직접 소리도 내...
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4월 16일 화요일 – 음악명상 2024.04.16해당카페글 미리보기
깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬면서 몸과 마음을 편안하게 만듭니다. 그리고 마음을 집중시켜 음악에 귀를 기울입니다. 싱잉볼은 고유한 소리를 내며 울리는데 이 소리는 우리의 몸과 마음에 깊은 영향을 주는 것 같습니다. 음악명상을 마무리하고 아동...