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[안녕하세요?(2024년 03월 09일.토요일)생활정보&날씨?] 2024.03.08해당카페글 미리보기
⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은? 식사하면서 과일을 같이섭치!!( 과일은?식사후30분후,드세요) *비타민,D섭취? 리포좀비타민,D 좋다고 합니다.. -칫솔잡는방법?연필잡드시하면서 "양치"하세요!! - 감기를 앓고난 뒤엔...
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콜레스테롤 낮추는 음식 10가지와 영양제 3가지 2024.07.07해당카페글 미리보기
LDL 콜레스테롤을 낮추고 HDL 콜레스테롤을 높여 줍니다. 구워 먹거나 샐러드에 넣어 먹으면 좋습니다. .cyso.co.kr 연어 5) 아보카도: 불포화 지방산과 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 건강을 개선합니다. 샐러드에 넣거나 토스트...
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염증 수치 낮추는 음식 8가지 정상 CRP 수치 2024.07.07해당카페글 미리보기
샌드위치, 연어 샐러드 2. 블루베리: 강력한 항산화 성분 .stringer-flavour.com 블루베리 영양 성분: 안토시아닌, 비타민 C, 섬유질 효능: 블루베리는 안토시아닌이 풍부하여 강력한 항산화 효과를 제공합니다. 항산화 성분은 염증을 유발하는 활성 산소...
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삶은감자 다이어트 찐감자 구운감자 다이어트 어떻게 할까 2024.07.06해당카페글 미리보기
맛있는 식사입니다. kr.freepik.com 해산물 샐러드와 삶은 감자 연어와 삶은 감자 구이: 삶은 감자를 구워 연어와 함께 버터...kor.pngtree.com 연어와 삶은 감자 구이 삶은 감자와 아보카도 토스트: 삶은 감자를 으깨어 아보카도와 함께 토스트에 올려...
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[안녕하세요?(2024년 03월 21일.목요일)생활정보&날씨?] 2024.03.20해당카페글 미리보기
⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면...
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[안녕하세요?(2024년 03월 20일.수요일)생활정보&날씨?] 2024.03.19해당카페글 미리보기
⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면...
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뇌출혈에 좋은 음식에 대하여 알아볼까요? 2024.05.25해당카페글 미리보기
좋은 음식으로, 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 샐러드, 푸딩, 스무디 등 다양한 요리에 활용해보세요. ## 오메가-3...혈액을 건강하게 유지하는데 도움을 줍니다. 특히, 연어, 아보카도, 견과류 등에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어 있습니다...
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샌드위치 맛집 BEST 7 2024.04.07해당카페글 미리보기
치킨 아보카도 9,900원 글루텐프리 비건 디저트, ‘비머스트’ 밀가루만 먹으면 속이 안 좋은 이들을 위한 글루텐프리 비건 디저트 전문점이다. 소금빵과 에그타르트가 스테디셀러로 단촐한 라인업이지만 하나하나 맛이 좋기로 유명하다. 우리쌀로 만든 빵...
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[안녕하세요?(2024년 03월 19일.화요일)생활정보&날씨?] 2024.03.18해당카페글 미리보기
⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면...
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다들 포케 비싼 돈 주고 사먹지말고 집에서 해묵자!!!! 2023.06.26해당카페글 미리보기
냉동 아보카도 추천) - 날치알 - 방울토마토 - 삶은 병아리콩 - 양배추 (샐러드처럼 얇게 채 썰기) 등등,, 위에 적어놓은 재료 다듬어서 밀폐용기에 넣고 냉동보관해놓으면 일주일은 거뜬하거든?? 먹기 전에 손질해놓은 재료들 그릇에 담고 냉동해놓은...