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어제,오늘 고칼로리 흡입~ㅜㅜ 2011.08.20해당카페글 미리보기
해서 양념돼지갈비&갈매기살구이/맥주1병 밥1/2 된장찌게 오늘은 아침은 어제먹은거 소화가 안되서 모닝커피1잔 사과반쪽으로 때움 점심: 피자3조각/콜라 저녁: 외식(감자탕,라면사리,볶음밥/소주2잔)ㅜㅜ 먹고 배가 너무 불러 짜증이 밀려왔음... 어제...
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47일차 2008.01.27해당카페글 미리보기
울가족..... 고기집가서 고기구워 저녁 먹었다. 애들은 양념돼지갈비..... 난 그냥목살구이.... 집에와서 운동하려보니 넘...봐주신다해서 가져 갔었다. 근데 내 식단에 문제가 있단다. 칼로리가 넘 적다는거다. 1500kcal는 먹어줘야한단다. 지금상태에서...
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『 5개월간 힘내보자☆ 』 - 1일째 -= 제목수정 - 어제꺼 =- 2004.09.04해당카페글 미리보기
보통 어른 밥공기) - 아침(오전 7 : 30) 밥 1/9공기... 양념 돼지갈비 볶음 1/5접시 정도, 배추김치 1/6접시, - 점심(오후 12...1개, (오후 4 : 00) 요플레 한컵 - 저녁(오후 5 : 30) 칼로리바란스 1곽, 요플레 1컵. 3. 바른 생활습관이었는가? - 이른...
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9일차 2007.12.19해당카페글 미리보기
을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ 08:30 삶은계란흰자2개(40kcal),홍초우유240ml(164kcal), 09:30 블랙커피(5kcal) 11:00...56kcal),자장면1/4(169kcal) 14:00 블랙커피(5kcal) 16:30 사과1/2(60kcal),쑥떡2/3(80kcal) 19:00 양념돼지갈비1/3...
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☆땡깡다이어트 [4/16。7일째]〃등산 정말 좋아~〃 2006.04.16해당카페글 미리보기
못 먹음 점심 - 김밥 1/2줄 저녁 - 쌀밥 두숟가락, 양념돼지갈비 조금, 청량고추2개, 쌈장 약간, 당근 몇 조각. 팽이버섯 조금...김밥을 먹을 수 밖에 없었다. 김밥이 보기보다 엄청난 칼로리라고 들었기 때문에 되도록 안먹으려고 했지만. 그래도 간신히...
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22일째.. 2005.05.20해당카페글 미리보기
보니 양념돼지갈비 먹더라 근데 배불러서 안먹구..감자샐러드가 눈에 들어옴..반주먹 있길래 먹어주고.. 3숟가락정도밖에 안됐음..근데 걸리는건 마요네즈로 버무렸을까..의구심이듬.. 느끼하진않구 단백했는데 마요네즈는 안들어 간것같다는 나의 단순한...
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2월 14일 외식♡ 2007.02.14해당카페글 미리보기
하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ ☞아침 7시 계란흰자 2개, 잡곡밥2/3, 파김치...자반무침, 마늘쫑 버섯4점+삼겹살3점+상추,고추,마늘,쌈장, 양념돼지갈비 4점 10시 20분 계란흰자 2개 ▶ 운동 - 오늘 하루...
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24일의 일기 2008.05.25해당카페글 미리보기
건져먹고 밥 두수저퐁당 모카라떼 1/2컵 저녁 : 양념 돼지갈비 100g과 쌈채소 아주 많이 절인오이 김치조금 맥주 얼음물 타서 반...아주 제대로 망쳤네요 하루 종일 물많이 먹었었구요 칼로리를 계산하긴 했지만 역시 식탐을 이기기는 힘들었다 3개월의...
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바디디자인 H회원의 바디다이어리 2008.09.24해당카페글 미리보기
1/3) 얹어 먹음. 맛있다. 두유 50ml와 . 고소하다. 칼로리섭취 넘 줄은거 아닌가? 걱정. 근데 평소만큼 안먹힌다. 피부...달고. 오전에 없던 식욕들이 되살아나고 있다. 저녁 : 양념 돼지갈비. 썩 맛은 없다. 너무 배고파서인지 많이 안 먹힌다. 단호박...
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출산맘다이어트 2008.05.19해당카페글 미리보기
밥은 칼로리는 낮고 영양가는 높다. 또 율무는 한의학에서 ‘의이인’이라 하여 살을 빼는 처방의 주요 구성 성분인데, 부종을 제거하고 피부를 맑게 하는 훌륭한 약재다. 단백질이 함유된 콩밥, 부종을 빼는 팥밥도 좋다. 만약 빵이 먹고 싶다면, 통밀 빵...