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하체에 살찌는 이유 2008.04.06해당카페글 미리보기
살이 찌는 경우도 많이 있습니다. 그래서 종아리 비만은 생활 습관의 개선과 동시에 부종의 제거, 또한 지방의 분해가 치료의 핵심이라고 이야기를 합니다. 각 부위의 살을 빼주는 운동법 굵은 허벅지와 종아리에 대하여 고민이 있는 분들은 모두 한 가지...
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살 안찌는 체질 만들기, 미토콘드리아를 움직여라 2012.12.01해당카페글 미리보기
살찌는 이유: 에너지 대사 효율이 떨어지기 때문 다이어트에 실패한 사람들에게서 공통적으로 나타나는 비만의 원인을 보면 정상...비타민과 미네랄을 섭취하는 다섯가지 간편한 방법 1. 채소스프 섭취 야채스프는 각종 야채를 끓여 우린 물을 말한다. 이...
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살 안찌는 음식 Best 2010.09.04해당카페글 미리보기
안찌는 음식 Best 바나나_달콤한 간식으로 좋아요 100g당 92kcal의 열량을 갖고 있어 식사대용으로도 좋고 포만감도 크다. 과일의 달콤한 맛은 음식 절제로 인한 스트레스 해소에 도움을 준다. 변비에도 효과적. 옥주현도 추천하는 과일. 율무차_변비가...
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배터지게 먹어도 살 안찌는 음식 2008.11.01해당카페글 미리보기
다이어트시 1일 1~2회 식사대용으로 섭취하는 것도 좋지만, 다이어트 간식을 만들어 먹는 방법도 있다. 양배추_쌈으로 드세요 작은 양배추 한 통이 22kcal. 양배추에 들어 있는 칼륨은 염분 과다 섭취로 인한 부종을 막아주고, 대장암을 예방하는 식이섬유...
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가지(egg plant) 에 대하여(읽어 볼 必要 짱) 2023.06.10해당카페글 미리보기
호불호 양배추와 함께 대표적인 단맛나는 채소이다. 생가지의 식감은 서걱서걱이라기보단, 즙이 많은데 폭신함이 느껴진다. 생가지가 크기에 비해 가벼운 이유도 생가지의 안쪽은 가볍고 폭신한 구조로 이뤄졌기 때문이다. 생가지를 씹으면 채소즙 나오는...
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가지(egg plant) 에 대하여-2(읽어 볼 必要 짱) 2023.06.10해당카페글 미리보기
호불호 양배추와 함께 대표적인 단맛나는 채소이다. 생가지의 식감은 서걱서걱이라기보단, 즙이 많은데 폭신함이 느껴진다. 생가지가 크기에 비해 가벼운 이유도 생가지의 안쪽은 가볍고 폭신한 구조로 이뤄졌기 때문이다. 생가지를 씹으면 채소즙 나오는...
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많이 먹어두 살안찌는 음식^^ 2008.06.07해당카페글 미리보기
다이어트시 1일 1~2회 식사대용으로 섭취하는 것도 좋지만, 다이어트 간식을 만들어 먹는 방법도 있다. 양배추_쌈으로 드세요 작은 양배추 한 통이 22kcal. 양배추에 들어 있는 칼륨은 염분 과다 섭취로 인한 부종을 막아주고, 대장암을 예방하는 식이섬유...
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Re:살찌는과일과 살빠지는 과일-GI수치란 무엇인가? 2008.01.23해당카페글 미리보기
살찌는 식품들이지요. 사회 생활상 음주를 피할 수 없는 경우에는 저GI식품안주를 먹도록 하는 것도 좋은 방법입니다. 두류/해주류 설탕/과자/음료 곡류/빵/면 과일 채에 거른 팥소 으깬 팥소 두부 부침 팥 완두콩 유부 두부 연두부 비지 청국장 된장 콩...
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살 안찌는 음식들 2010.08.11해당카페글 미리보기
다이어트시 1일 1~2회 식사대용으로 섭취하는 것도 좋지만, 다이어트 간식을 만들어 먹는 방법도 있다. 양배추_쌈으로 드세요 작은 양배추 한 통이 22kcal. 양배추에 들어 있는 칼륨은 염분 과다 섭취로 인한 부종을 막아주고, 대장암을 예방하는 식이섬유...
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많이 먹어도 살이 안찌는 음식 2009.02.07해당카페글 미리보기
다이 어트시 1일 1~2회 식사대용으로 섭취하는 것도 좋지만, 다이어트 간식을 만들어 먹는 방법도 있다. 양배추_쌈으로 드세요 작은 양배추 한 통이 22kcal. 양배추에 들어 있는 칼륨은 염분 과다 섭취로 인한 부종을 막아 주고, 대장암을 예방하는 식이...