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오전에 걸었어요.(feat. 수험생 체력기르기에 어떤운동이 적절할까요?) 2022.11.21해당카페글 미리보기
쉬면서 내년을 위한 계획을 슬슬 짜보려구요. 제가 사실 체력이 좋지 않아서 수험생활하기가 너무 어려웠는데 공부와 함께 어떤운동을 병행하면 좋을까요? 체력을 키워야 공부도 할수있을것 같아요. 산은 혼자 다니기가 무섭고, 요가필라테스는 지금하고...
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2024 공장과자 안먹기 운동 발대식 2024.03.19해당카페글 미리보기
건강한 먹거리들을 알아보고, 먹어보기 위한 공장과자 안먹기 운동 발대식을 드디어 함께 했습니다. '공장과자 안먹기 운동'은 어떤 운동인지, 우리가 왜 공장과자를 먹으면 안되는지 알아보기 위해 선생님들이 재미있게 보여주신 동극 '토끼와 거북이'를...
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운동할 때 팔로우하기 좋은 인스타그램 계정 추천!/인천복싱/인천킥복싱/구월동복싱/정우관 2024.05.01해당카페글 미리보기
1. ONE Championship https://www.instagram.com/onechampionship?igsh=MXVzN2llaDZrdXl2bw== 세계적인 선수들이 어떤방법으로 운동하는지 볼 수 있는 훈련영상들과 챔피언이 시합에서 어떤 기술을 사용하는지 운동에 관련된 릴스가 올라옵니다! 운동할 때...
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전신 아침 운동 Full Body Morning Exercise 2024.02.08해당카페글 미리보기
the tension in your leg's hamstring muscle. 1단계: 왼쪽으로 숙이고, MPV 밴 아래에 숨겨진 것이 있는지 확인해보세요. 어떤 운동이든 부상을 예방하기 위해 몸을 데우고 몇 가지 스트레칭을 해야 합니다. 따라서 이 동작은 다리 헤머스트링 근육의...
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운동하러 갈땐 향수 뿌리지 맙시다 2024.06.07해당카페글 미리보기
어제 등산하는데 ㅈ같은 향수 맡아서 토할뻔하고 끝나고 다녀와서 잠깐 헬스장에서 깔짝하고 있는데 어떤 귀여운 녀석이 운동은 안하고 팔에 살짝 문신 보이는 검은색 반팔입고 여기저기 계속 돌아다니면서 지 향수냄새 자랑하는것도 아니고 도대체 몇바퀴...
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밤에 운동하는 어떤 여자들아 너네 하루에 2번 씻음? 2024.01.01해당카페글 미리보기
나 아침에 안씻으면 머리 난리나는데 도저히 아침에 운동할 시간이 안되네...하루에 2번 씻을 생각하니까 운동하기싫은데 운동하는 애들아 너네 맨날 2번 씻는 삶을 살고 있는거임????
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빠른 체력 향상 운동 2024.04.07해당카페글 미리보기
푸념에도 이유가 있는 셈이다. 체력 저하의 경우 운동이 사실상 거의 유일한 해결책이라 할 수 있다. 문제는 운동 초보자 입장에선 어떤 운동이 체력 향상에 가장 효과적인지 알기 어렵다는 점이다. 체력 향상에 도움을 주는 운동 3가지를 알아본다. 1...