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[실천 다이어트 미션 22호] - 웨이트트레이닝 FAQ / 순환운동의 운동효과 [빠진부위운동+유산소운동!] 2006.10.19해당카페글 미리보기
더 탄력을 주고 싶은 부위별 운동을 추가하시면 됩니다. 현재 카페에서는 덤벨, 휘트니스밴드 등 홈짐(홈 휘트니스) 프로그램이 준비가 되어있습니다. 그러나 복잡한 프로그램을 따라하시기 전에 기초 운동으로서 이 운동 프로그램을 기본적으로 권하고...
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집에서 '몸 만들기 100일 프로젝트, 그리고' - 초급자 과정 2007.09.06해당카페글 미리보기
그렇게 탄력을 이용해서 운동하면 운동의 효과도 떨어질 뿐만 아니라 운동중 부상의 원인이 되기 때무에 치팅(반동)을 금하고, 정확한 자세로 운동하는 것이 제일 중요합니다. (우리 카페에서 제공하는 부위별 운동에 종목별 설명에 대해를 한번 숙지...
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다이어트 미션 (7월 13일) 2007.07.12해당카페글 미리보기
상체와 얼굴도 빠지는 것이랍니다^^ 상대적으로 하체보다 상체에 지방이 적고 사이즈가 작기때문에 그런 기분을 느끼는것이지요^^ (반대로 상체살을 빼야 되는데 하체만 빠지는 경우도 있답니다^^) 음... 이렇게 이야기하다보니 joara가 너무많은 말을하게...
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★[178/102kg] --->[66kg] ---->[68kg]★피눈물나는 다이어트(상체 공개) 2009.08.28해당카페글 미리보기
살가죽...얼굴은 살이 너무빠져버려서 해골이 되어버렸습니다. 그리고 머리카락이 절반이 빠졋습니다. 길가다가 기절해서 병원에도 실려갔구요. 허리디스크도 걸려서 누워있어도 너무 괴로웠습니다. 몸은 체온이 너무떨어져서 가을에도 파카를 입고다녀야...
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슈트 제대로 입는 팁 95가지 2013.02.15해당카페글 미리보기
것은 얼굴 한 번 보지 못한 여자와 결혼하는 것과 같다. 15. 수트 재킷에는 골드 컬러 단추를 달지 않는다. 왜냐면 그건 블레이저용이니까. 16. 재킷 주머니에는 가능한 한 아무것도 넣지 마라. 17. 재킷 가슴 포켓에 넣을 수 있는 건 포켓스퀘어 혹은...
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2018년 6월 1일 프로그램 2018.06.01해당카페글 미리보기
<오늘 프로그램 공지> 신관3층/신관2층: 악어놀이 백련-수선화: 낚시잡이 (원장) 진달래-개나리: 사자뼈다귀 팬지-나팔: 탄력밴드 운동 채송화- 접시: 얼굴맛사지(원장)
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◈ 이미지메이킹 방법 / 이미지메이킹 매너 2012.09.02해당카페글 미리보기
근육을 탄력 있게 만들어주므로 젊은 느낌을 가지게 한다. 4) 웃음과 미소 미소는 휼륭한 못짓 언어다. 말하지 않아도 미소는...수단으로 통용된다. 일찍이 중국 상인들은 "웃는 얼굴이 아니면 가게 문을 열지 말라"고 했다. 웃는 얼굴은 대인관계를 형성...
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[동방신기]미국사는 아줌마팬의 헐리웃볼공연 관람후기. 2008.05.23해당카페글 미리보기
같은 얼굴에 키가크다보니 간지 장난아니구요. 유천이! 우와 엄청 슬림하네, 머리 진짜 이쁘게 잘랐네했던것만 생각나고 저도 점점 정신줄을 놔서...더자세히 생각이 안나요.ㅠㅠ 개인적으론 머리 지금이 더 이쁘네요. 그냥 머리에서 발끝까지 이뻤습니다...
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다이어트 미션 (12월26일) 2006.12.26해당카페글 미리보기
하면 얼굴살 뿐만 아니라 피부가 밑으로 쳐지는게 아니냐? 하고 물어보시는데여~ 우선 결론을 먼저 이야기 해 드리면요~~ NO랍니다~!! 그런경우 절대 없답니다~!! 피부가 노화해서 쳐지거나 선천적으로 쳐지신 분들은 있지만요~!! 유산소 운동과는 상관이...
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집에서 '몸 만들기 100일 프로젝트, 그리고 3년' - 1부 2007.11.30해당카페글 미리보기
그렇게 탄력을 이용해서 운동하면 운동의 효과도 떨어질 뿐만 아니라 운동중 부상의 원인이 되기 때무에 치팅(반동)을 금하고, 정확한 자세로 운동하는 것이 제일 중요합니다. (우리 카페에서 제공하는 부위별 운동에 종목별 설명에 대해를 한번 숙지...