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도탁서들 취미 운동합시다(사회인 야구편)-스압 2017.01.11해당카페글 미리보기
취미 운동합시다(사회인 야구편)-스압 서론은 짧아도 지루하니까 맨밑에 쓰고 바로 본론 ㄱㄱ(반말 존대 섞인거 이해좀..분유타느라 정신이..) @사회인 야구 시작하기 야구는 룰이 어렵고 개인 장비가 비싼편이라 시작하기가 힘듭니다 wbc에서 좋은 성적을...
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자~ 다같이 순환운동합시다 ^▽^ 2006.12.19해당카페글 미리보기
11월1일 Mission 1부터 시작했습니다. 11월25일까지 비가오나 바람이 부나 조깅도 열심히 하고 셀러오님께서 짜주신 준비운동, 스트레칭, 본운동, 마무리운동까지 이번엔 정말 제대로 해보아야겠단 생각이 들었습니다. 내나이 스물셋. 인생의 최고 황금기...
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척추와 어깨펴기 를 위하여 뒷짐지고 운동합시다..... 2021.07.13해당카페글 미리보기
지고 운동합시다 운동보다 중요한 것은 없다 모든분들이 삶의 질을 향상 시키기 위하여 운동을 해서 좀더 건강해지려고 노력을 하고 있다, 건강의 중요성에 대한 명언과 속담을 보면"행복은 무엇보다 건강속에 있다 재산을 모으기 위해 건강을 해치지 말라...
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운동합시다 2011.11.04해당카페글 미리보기
질환, 감기 같은 잡병에서 해방되고픈 분, 심지어 저처럼 살이 없어서 고민하는 분들은 속보, 조깅같은 유산소 운동을 삼, 사십 분 하시고 덤벨운동(여성은 1kg정도의 아령 2개)을 병행하시면 원하시는 것들이 곧 현실이 될 것입니다. 열심히 운동합시다...
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운동합시다 2005.01.07해당카페글 미리보기
지금도 날씬하고 예쁘다 ....그치? 학교에가보면 엄마들이 다 날씬하다. ........" 나를 애인이라 생각해 ,ㅎㅎㅎ 그럼 열심히 운동 할걸ㅎㅎㅎ .." ....그래, 애인한테 잘 보여야지..이쁘게,, 후훗 또 한번 결심하게 한다. 좋은 친구같으니라고,,,ㅎㅎㅎ...
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오늘도 즐거운하루 되시고 운동합시다... 2006.11.15해당카페글 미리보기
되시고 운동합시다... 1 무조건 보폭을 크게 한다고 해서 운동효과가 높아지는 것은 절대 아니다. 무리하게 보폭만 넓게 하면 오히려 걸음의 속도가 떨어져 운동 효과가 반감된다. 2 모래 위를 걸으면 아스팔트 위를 걸을 때보다 두 배의 에너지가 필요...
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여러분!!! 운동합시다!!! 2010.04.17해당카페글 미리보기
받아먹는 사람보다 우유를 배달하는 사람이 훨씬 더 건강합니다. 여러분은 받아먹습니까? 배달합니까? 건강관리 잘 하시며, 운동 열심히 하십시오. 두 다리가 의사입니다. 기왕에 실천하시려거든 일주일에 한번이라도 아래의 "숲"에서 걸어보세요...
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제738회 파크골프 모임공지 10/3 화요일 (청라구장) 2023.09.29해당카페글 미리보기
각자 핸폰 보는 시간에 공지 올립니다 벌써 10월이군요 세월은 참 빨리도 가고 우리의 체력은 후페해가고 고로 시간내서 열심히 운동합시다 제 생각인데 추석 후라 구장이 널널 할것 같이요 날짜 ... . 10월 3일 (화요일) 시간 . ... 오후12시 30...
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미권스 차원에서 한겨례,경향,오마이뉴스 폐간운동합시다! 이것들보다는 차라리 조중동이 낫습니다 2012.04.19해당카페글 미리보기
무서운지 열심히 못까다가 민주당은 조그만한것만 걸려도 죽기살기로 까데요!! 보기 민망할 정도로~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 솔직히 이번선거 패배도, 이놈들 공이 정말 크거든요 차분히 이놈들 한달정도 보도 내용 읽어 보세요 차라리 조중동은 이놈들...
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운동합시다!! 2017.01.09해당카페글 미리보기
등록하고, 저는 자전거를 4.5Km탔습니다. 몸이 서서히 끌어올려지네요.~~ 건강에는 저축이 없다는 말이 실감납니다. 1년동안 열심히 수영했던게 1개월만에 수포로 돌아갔네요 ㅎㅎ~ 이제는 건강에 신경을 써야하는 나이입니다. 여러분도 꾸준히 운동을...