카페검색 본문
카페글 본문
-
(추가) nutrition공동구매(BCAA추가 구매, 3월 30일까지 입금해 주세요.) 2014.03.25해당카페글 미리보기
미리 타서 마시면 영양보충이 됨. powerbar(12개) 27,000원 초코, 애플시나몬, 쿠키크림, 피넛버터, 오트밀건포도, 바닐라 먹는 방법과 효능: 씹어 먹는 에너지 보충제. 많이 딱딱하고 끈적거리지만, 에너지 지속시간이 상당히 길다. 에너지로 변환하는데...
-
보디빌더 전칠성 선수의 시즌과 비시즌 운동방법과 영양 정보 2013.03.02해당카페글 미리보기
만들어 먹는 방법- 오전 운동 30분 전(10시): 말토덱스트린(물에 희석)+엘 티로신+아르기닌+오르니틴+시트룰린+아스파라틱산+크레아틴+알파케토+글루타닉산+카페인+B6(P-5-P)*Pyridoxal5'Phosphate 운동 끝나고 보충제: BCAA, 타우린 점심 식사 시간(1...
-
책』우리가족 면역력 높이는 103가지 레시피 2018.03.30해당카페글 미리보기
안심 오트밀커틀릿 숙변을 해소하고 다이어트에 좋은 _곤약 감자조림 위를 보호하는 _새싹채소 마무침 콩의 식이섬유만을 통째로 먹는 _콩비지 드레싱 송이토마토샐러드 장 건강에 피부의 기미, 주근깨까지 예방! _율무샐러드 장을 튼튼하게 해주어 대장암...
-
제주대회 대비 nutrition공동구매.(6월 12일까지 진행합니다.) 2014.06.05해당카페글 미리보기
중 마실 물에 미리 타서 마시면 영양보충이 됨. powerbar(12개) 27,000원 초코, 애플시나몬, 피넛버터, 오트밀건포도, 바닐라 먹는 방법과 효능: 씹어 먹는 에너지 보충제. 많이 딱딱하고 끈적거리지만, 에너지 지속시간이 상당히 길다. 에너지로 변환...
-
매일 꼭 먹어야 하는 10가지 음식 2011.08.24해당카페글 미리보기
하루에 가용성 섬유질 10 그램을 목표로 한다. 요리된 귀리는 한 접시에 2 에서 3 그램을 포함하고 있다. 먹는 방법 팁: 당신이 먹을 것 같은 오트밀 종류로 구입하라. 인스턴트인지 아닌지 그건 별 문 제가 되지 않는다. 7. 아마 씨 갈은 1T 스푼의 아마...
-
몸에 좋다는 10가지 음식 2011.11.13해당카페글 미리보기
하루에 가용성 섬유질 10 그램을 목표로 한다. 요리된 귀리는 한 접시에 2에서 3 그램을 포함하고 있다. 먹는 방법 팁 당신이 먹을 것 같은 오트밀 종류로 구입하라. 인스턴트인지 아닌지 그건 별 문제가 되지 않는다. 7. 아마 씨 갈은 1T 스푼의 아마 씨...
-
매일 꼭 먹어야 하는 10가지 음식 2012.05.23해당카페글 미리보기
하루에 가용성 섬유질 10 그램을 목표로 한다. 요리된 귀리는 한 접시에 2에서 3 그램을 포함하고 있다. 먹는 방법 팁: 당신이 먹을 것 같은 오트밀 종류로 구입하라. 인스턴트인지 아닌지 그건 별 문제가 되지 않는다. 7. 아마 씨 갈은 1T 스푼의 아마 씨...
-
매일 꼭 먹어야하는 10가지 음식 2015.03.15해당카페글 미리보기
하루에 가용성 섬유질 10 그램을 목표로 한다. 요리된 귀리는 한 접시에 2에서 3 그램을 포함하고 있다. 먹는 방법 팁: 당신이 먹을 것 같은 오트밀 종류로 구입하라. 인스턴트인지 아닌지 그건 별 문제가 되지 않는다. 7. 아마 씨 갈은 1T 스푼의 아마 씨...
-
Chia seed 치아씨의 효능과 역사 2016.04.14해당카페글 미리보기
준비물 오트밀 , 치아 , 아몬드밀크 , add + 견과류 ( 건과일 ) 아몬드밀크에 오트밀을 붓고 조금 기다려주세요! 촉촉하게...치아 요거트 떠먹는 요거트와 치아젤을 함께 먹는 방법입니다 저는 요것을 개인적으로 참 좋아해용! 미끄덩하다고 잘 안드시는...
-
먹으면 약이 되는 음식/동의보감 2018.06.09해당카페글 미리보기
사과, 오트밀, 곡물 파스타, 현미 등 두뇌를 맑게 해주는 음식 공부에 지칠 땐 엿이나 꿀을 드세요 옛날부터 과거 공부 하는 집에서는 '엿 고는 단내가 난다'고 했다. 그러니까 과거 공부로 지쳐 있을 때 엿을 고아 먹어서 체력도 늘리었던 것이다. 공부에...